Академия Социального Искусства

✨12 плюсов регулярных занятий эвритмией.✨ По отзывам наших выпускников даже короткие 5-10 минутные занятия эвритмией каждый день развивают: ⭐️лидерские компетенции и одновременно с этим 🫡способность следовать, когда это необходимо. В то же время практика Эвритмии позволяет: 💪достичь улучшения самочувствия, 🧐повышения концентрации внимания, 🗺развития способности хорошо ориентироваться в пространстве, в том числе в незнакомых местах, 🧘‍♀️растет осознанность и 🕉безоценочность; 💃преодолеваются долгое время существовавшие стереотипы, 👨‍🎓развивается системное мышление и способность видеть целостную ситуацию, а также 📈навык видеть последовательность действий как непрерывный процесс 🛠и, если что-то изменяется, встраиваться в этот процесс и исправлять ошибки, не нарушая его. 🤝Развивается доверие к происходящему, благодаря чему человек способен встраиваться и менять процессы гармоничным образом.

Познакомившись с Эвритмией в деловой жизни и основательницей метода Аннемари Эрлих в 2011 году, я стала серьёзно углубляться в этот метод, и в 2014 году появился первый открытый курс по эвритмии в деловой жизни. В тот момент Аннемари не хотела приезжать в Россию, и счастьем было то, что в 2015 году в ответ на моё приглашение, когда я показала ей отзывы с первого годичного курса Эвритмии в деловой жизни, - отзывы о том, насколько это ценно для участников, она внезапно ответила согласием приехать. Именно благодаря этому в её следующий приезд в 2016 году у нас появилась идея создания трехлетнего эвритмического курса, который стал для меня очень важным шансом освоить этот навык на уровне дополнительной профессии, а также создать возможность для того, чтобы этот метод помогал развитию российских организаций. Нельзя сказать, что это был легкий период и совсем без проблем. Эвритмическое сообщество нерадостно восприняло нашу инициативу. Было много трений на предмет возможности существования такого курса: можно ли говорить о том, что, закончив курс, человек получает дополнительную профессию. К счастью, вмешался Штефан Хаслер, глава секции эвритмии в Гетеануме, Швейцария (центральное отделение эвритмии в мире). С его помощью мы преодолели все эти разногласия. Сейчас мы дружим с Московской эвритмической школой. К нам часто приезжают и приходят на наши курсы эвритмисты из разных городов России.

Когда в Набережных челнах мне стало тесно, мы переехали с семьей в Подмосковье. Тогда я начала работу вместе с партнером Александром Павлутским в его консалтинговой компании. Это был невероятно интересное время развития новых компетенций и профессиональных навыков, работая с разными компаниями по всей России. В 2002 году поехав на конференцию ASD (Ассоциации социального развития), я познакомилась с потрясающими коллегами. Они по всему миру работают из импульса развития организаций на основе антропософии. Тогда для меня случилась встреча с антропософией, и я поняла насколько экологично и социально ориентированно возможно помогать организациям развиваться, поддерживая развитие людей. Благодаря этому сообществу, приезжая на конференции ASD, я каждый раз получала новый импульс к развитию. И с 2020 года я являюсь частью координирующей группы ASD. Судьбоносной для меня стала в 2011 году встреча с Анной-Мари Эрлих - основательницей метода эвритмии в деловой жизни. Я знала эвритмию, мне доводилось участвовать в эвритмических тренингах, но это не давало такого эффекта и такого сильного внутреннего импульса, как это было с Анной-Мари. Во многом это определило для меня ход дальнейшего развития. Время было интересное, но очень трудно было сохранять баланс «работа - жизнь». Перекос был в сторону работы. Это плохо сказывалось на семье и моем собственном мироощущении. В то время я приняла очень важное решение: «Более осознанно строить жизнь и выровнять этот баланс.»

Я Оксана Алёхина - один из педагогов курса «Эвритмия в деловой жизни» Мой путь в Эвритмии начался ещё в 1996 году со знакомства с антропософией, когда я училась в школе консультантов по управлению и оргразвитию Аркадия Пригожина. Тогда меня очень заинтересовала концепция развития организации Бернарда Ливехуда. Примерно в это же время мы с моим партнером основали консалтинговый бизнес. Это было в городе Набережные Челны. Я тогда преподавала в институте. Мои студенты были нашими первыми сотрудниками. Это был интересный и очень ценный для меня опыт. Но его нельзя назвать успешным. Мы с моим партнером Анатолием много работали, особенно я, так как моя основная компетенция - помогать организациям в развитии - была ключевой в этом бизнесе. Но заработанного хватало только на закрытие аренды и выплату зарплаты сотрудникам. Именно поэтому в 1998 году мы решили закрыть этот бизнес. Вскоре я переехала в Москву и продолжила работу в консалтинге, что и дало мне возможность дальше углубляться в антропософию в профессиональном смысле. Я познакомилась с международным сообществом Association for Social Development, куда входят консультанты, поддерживающие развитие организаций из антропософского импульса.

Вы задумывались, каким бывает движение? Когда идем к цели оно целеустремленное, или если гуляем оно расслабленное, или эмоциональное, когда мы танцуем. Гипнотическое или трансовое, для достижения общего состояния. В Эвритмии мы говорим об осознанном движении, это означает, что я своим сознанием полностью охватываю то что я делаю. И за счет этого повышается способность к осознанности в обычной жизни. Как и в медитации, если заниматься регулярно - тренируется способность концентрироваться на тех делах которые ты делаешь. Эвритмия подобна медитации и даже сильнее, потому что движение оставляет ещё более глубокий след и в нашем сознании и в наших способностях развивая их. Благодаря регулярным практикам эвритмии осознанность, которой ты учишься практикуя эвритмию, проникает во все сферы жизни. Например, ты способен концентрироваться на важных делах, не отвлекаться на раздражающие факторы, в том числе развивается способность более внимательно воспринимать происходящее и правильно реагировать на то что происходит. Ты становишься более восприимчивым к тому, что данная ситуация требует от тебя. По совокупности эффектов то движение, которое мы практикуем в Эвритмии, приводит к укреплению "Я" человека. Если посмотреть со стороны, можно подумать, что эвритмия похожа на секту. Только в секте человек становиться обезличенной частью замысла лидеров секты, а благодаря Эвритмии укрепляется индивидуальность человека, его способность осознанно творить свою судьбу.

Каждый из нас в своей трудовой или другой деятельности сталкивался с таким явлением, когда очевидные для всех договоренности, когда все участники понимают общую пользу, знают, что нужно сделать и какой результат хотят получить, не выполняются в полном объеме или с необходимым качеством. Конечно, можно списать всё на искажение коммуникации, кто-то не так понял (хорошее оправдание бездействия). Чаще причина этого в другом, и звучит она просто: "Одной только коммуникации не достаточно". Повысить качество и осознанность в командном взаимодействии для достижения эффективности этого процесса может помочь ЭВРИТМИЯ в деловой жизни. Эвритмия - уникальный метод, в котором люди учатся коммуницировать без слов, действуя для достижения общего результата. Помимо когнитивного аспекта на уровне понимания, эвритмическое движение активизирует ещё и волю, когда участники взаимодействия делают всё для слаженного и гармоничного результата. Во-первых, каждый начинает осознавать свою ответственность, значимость и ценность своих действий, напрямую влияющих на конечный результат. Во-вторых, понимание своей роли и значимости в конечном результате и всестороннее взаимодействие с командой (на уровне действия, эмоций) рождает синергию, при которой 2*2 гораздо больше, чем четыре.   В-третьих, когда такого рода взаимодействие становится реальным опытом конкретного человека, его легко перенести в реальную практику, что позволяет команде достигать нужных результатов в рабочих процессах. Эвритмия позволяет сократить цепочки коммуникации, повысить её качество и вывести взаимодействие команды на новые уровни эффективности.