И. Борщенко "Спина". Стоит почитать
Книгу написало несколько авторов, видимо они все мастера своего дела, но я взял достаточно мало из книги. Дело в том, что ряд авторов пишут нереализуемые советы, которые в быту воплотить достаточно сложно. Плюс есть рекомендации по типу: это нужно делать потому что это полезно, ну и всё...