Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Как-то раз перед беззаботной обезьянкой-капуцином поставили дилемму
Как-то раз перед беззаботной обезьянкой-капуцином поставили дилемму. Точнее – двух экспериментаторов, Чена и Сантоса, каждый из которых просил выполнить одинаковое задание. Правда, был нюанс. В руке первого исследователя один кусочек яблока, другого – целых два. В такой ситуации каждый становится знатоком математики, вот и капуцины бросались выполнять задание второго экспериментатора. Только вот второй кусочек яблока тут же убирался. «А чё такоВа, – в силе школьного хулигана мог бы сказать исследователь, - Я же ничё не обещал, просто показал два кусочка...
5 месяцев назад
Последнее время много вопросов про истинную любовь
Последнее время много вопросов про истинную любовь. Не хотелось бы утопать в словоблудии и разности восприятий, поэтому предлагаю посмотреть с другой стороны на НЕ ЛЮБОВЬ. В самом простом смысле — это состояние, когда любви нет. Это не обязательно ненависть или неприязнь, а просто холодность, равнодушие, отсутствие эмоциональной привязанности. Иногда под "не любовью" подразумевают отношения, которые лишь имитируют любовь, но на самом деле основаны на: - зависимости, - страхе одиночества, - корысти, - привычке, - манипуляциях...
5 месяцев назад
✍ ЗА-НОВО
✍ ЗА-НОВО... Твой путь не высечен в камне — у тебя всегда есть выбор изменить направление. Каждое новое начало — это не поражение, а шаг навстречу жизни, которая действительно откликается в твоём сердце. ✍ Дай себе право выбирать своё счастье 🫂
6 месяцев назад
Одна из составляющих чувства вины — это конфликт между своим поступком и собственным мнением о себе
Одна из составляющих чувства вины — это конфликт между своим поступком и собственным мнением о себе. ‼️Вдумайтесь‼️ Например, я считаю себя хорошим, а поступок, который я совершил, не соответствует хорошему человеку. Если бы я считал себя подонком, то был бы убежден, что мой поступок нормальный, образно говоря. И часто это представление о себе — идеалистическое. То есть не соответствует реальности. Чувство вины — это конфликт «я — не тот, кто может совершить такой поступок»...
6 месяцев назад
Хорошие новости - прошлые переживания формируют нас, но не определяют
Хорошие новости - прошлые переживания формируют нас, но не определяют! Дай себе право говорить, творить и строить глубокие связи. Начинай с создания пространства, которого всегда хотелось - с безопасности. Индивидуальная терапия может стать таким безопасным уголком без оценок, шаблонов и критики...
7 месяцев назад
👆ТЕСТ
👆ТЕСТ Какая дорога вам подходит? В подсознании скрывается много информации, и неосознанный выбор картинки может точно описать черты характера и поведение человека. Сегодня психологический тест, который может обратить внимание на ваши сильные качества и показать, как вы достигаете своих целей. ⠀ Хотите узнать ещё больше о себе? Тогда выберите дорогу, по которой вы бы пошли. При прохождении теста опирайтесь только на собственные чувства и ощущения...
7 месяцев назад
Сегодня на повестке ЧУВСТВО ВИНЫ
Сегодня на повестке ЧУВСТВО ВИНЫ. Для начала надо разобраться, что вообще такое чувство вины. ⠀ Вина возникает, когда я веду себя не так, как я сам от себя ожидаю. Когда я поступаю в разрез с внутренними установками, ожиданиями и долженствованиями. ⠀ Фактически вина – это механизм самонаказания. ⠀ Внутренние установки и долженствования бывают двух типов: ⠀ ↪️ Собственные Те, которые выработаны в процессе получения жизненного опыта. Это наши «правила жизни». Это то, что мы сами для себя сформулировали...
8 месяцев назад
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО? Невозможно забыть то, что было в вашей жизни. Если нужно именно ЗАБЫТЬ, то есть только два пути: альцгеймер и деменция. Невозможно взять и стереть из памяти события прошлого: ни бывшего, ни травму насилия, ни другое болезненное воспоминание. Если ты хочешь о чем-то забыть, то тебя бепокоит не само воспоминание, а ЧУВСТВА, которые с ним связаны. Обида, злость, грусть, боль, сожаление, надежда и тд. Шаг номер один — это понять, что ты не воспоминание стереть хочешь, а избавиться от каких-то чувств...
8 месяцев назад
👆Простой пример, но максимально понятный
👆Простой пример, но максимально понятный. Если Вы опустошены, то влияние внешнего на Вас максимально… любое «дуновение ветра» и может снести. А вот если человек нашел силы себя наполнить, иметь внутри ценности… то не страшен и ураган.
8 месяцев назад
Почему многим так сложно принять себя? Сложно относиться к себе с любовью и уважением? Потому что они считают, что если я приму и полюблю себя такого (ую), то остановлюсь в развитии. Если я себя приму, то зачем мне худеть, зарабатывать, реализовываться, чего-то достигать? Я ведь останусь такой, какая я есть. 🤯В этом и заключается глюк. Ненависть к себе дает энергию для действия. Если от неё отказаться, то непонятно, как быть дальше.🤷‍♀ Нет опыта. А ведь и на самоунижение опыт тоже не с потолка свалился - он нарабатывался годами. Чтоб выбрать и принять другую стратегию тоже понадобится время - приглашаю на индивидуальную терапию. Узнать больше Задать вопрос: @A_eto_znak Описать свою проблему и получить консультацию
9 месяцев назад
УГОЖДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ Навязчивое желание угождать другим и быть хорошим(ей)! То есть, когда ты делаешь что-то ради самоуспокоения, из желания убедиться, что к тебе хорошо относятся. А не из желания позаботиться. Это тесно связано с чувством вины за все подряд. Когда-то в детстве чувствовать себя виноватой имело смысл. "Если я виновата, то это Я причина плохого настроения окружающих. А если я причина, значит, я контролирую процесс и могу все исправить" - так примерно реагирует детская психика. Если причина маминого плохого настроения Я, а не ее слабая эмоциональная саморегуляция, значит я могу контролировать её настроение, влиять на неё. А следовательно, я могу влиять на то, отвергнут меня или нет - вот она, тактическая ошибка мышления! Знакомо?
9 месяцев назад
Видео