Эндокринолог Пыстогов А.С. I Краснодар

В последние годы об интервальном голодании говорят много. Кто-то видит в нём панацею, кто-то – опасную моду. Для человека после 30-40 лет, который уже успел столкнуться с первыми сигналами организма о...

Сейчас много говорят о лекарствах из группы аналогов и агонистов рецепторов ГПП-1. Их давно используют как основу терапии диабета, а в последние годы назначают и для контроля веса. Мы привыкли следить за уровнем глюкозы, артериальным давлением или цифрой на весах. Но есть ещё одна система, которая тихо реагирует на любые вмешательства, – микробиота кишечника. Влияют ли эти препараты на кишечные бактерии? И если да, то как? Недавний систематический обзор 2025 года собрал и проанализировал доступные данные...

В последние годы в медицине произошло то, о чём ещё недавно говорили как о фантастике: появились лекарства, которые действительно помогают снизить вес не на пару килограммов, а на десятки. Тирзепатид, семаглутид – эти названия всё чаще звучат в кабинетах врачей и в обычных разговорах. Но вместе с надеждой приходит и вопрос: а что именно мы теряем, когда вес уходит? Жир – это одно. А если вместе с ним уходят и мышцы? Для человека после 30-40 лет это уже не просто цифра на весах – это вопрос силы, энергии, способности легко подниматься по лестнице и играть с детьми или внуками...

«Кофе вреден для сердца», «Он вымывает кальций», «От него только нервы»… Мы слышим эти предупреждения с детства. Но парадокс: миллионы людей по всему миру начинают день именно с чашки ароматного напитка, и многие из них живут долго и счастливо. Так где же правда? Новый масштабный обзор научных данных, опубликованный в августе 2025 года, ставит точку в этом споре. И хорошая новость для кофеманов: наука на вашей стороне. Что показали исследования? Ученые проанализировали данные множества крупных наблюдений...

Мы привыкли думать, что здоровье покупается только дорогой ценой: абонемент в фитнес-клуб, часовая пробежка утром, строгий контроль каждого шага. Если не сделал 10 000 шагов – день прошел зря. Знакомо? Но новое исследование австралийских ученых, опубликованное в 2026 году, ломает этот стереотип. Хорошая новость: вашему организму всё равно, бегаете вы марафон или просто быстро ходите по офису во время телефонного разговора. Главное – регулярность. Что открыли ученые? Исследователи из Университета...

Мы все слышали фразу: «Сахар кормит рак». Часто эти слова используют продавцы «чудо-диет» или БАДов, обещая исцеление полным отказом от сладкого. Звучит красиво, но слишком упрощенно. Организм – сложная система, и раковые клетки умеют получать энергию из разных источников. Однако крупное исследование, опубликованное в начале 2025 года в авторитетном British Journal of Cancer, добавляет важных деталей в эту картину. Ученые наблюдали за более чем 400 тысячами человек в Великобритании в течение 13 лет...

Мы часто слышим про интервальное голодание. В интернете можно найти десятки схем: «16 на 8», «20 на 4», голодание через день. Звучит эффектно, но на практике многие сталкиваются с проблемой: как вписать эти жесткие рамки в обычную жизнь? Особенно если у вас семья, работа и привычка ужинать вместе со всеми ближе к вечеру. Недавнее исследование, опубликованное в феврале 2026 года учеными из Северо-Западного университета (США), предлагает более мягкий и, возможно, более реалистичный подход. Суть не в том, чтобы голодать полдня, а в том, чтобы просто сдвинуть ужин чуть раньше...

Введение Метаболический синдром – это комплекс нарушений, включающий повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира в области талии и высокие уровни холестерина или триглицеридов. Все эти факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Но знаете ли вы, что гормональные изменения играют очень важную роль в развитии метаболического синдрома? Сегодня мы разберем, как это происходит и что можно сделать, чтобы справиться с этим состоянием...

После 40 лет у большинства женщин начинаются значительные гормональные изменения, связанные с переходом в период пременопаузы и менопаузы. Этот период может сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями. Что происходит с гормонами? Снижение уровня эстрогена и прогестерона. В период пременопаузы и менопаузы яичники производят меньше эстрогенов и прогестерона, что может вызывать различные симптомы, такие как приливы жара, нарушения сна, изменения настроения и снижение сексуального желания...

Чем занимается врач эндокринолог? Эндокринолог – это врач, специализирующийся на диагностике, лечении и профилактике заболеваний эндокринной системы. Эндокринная система управляет выработкой гормонов, которые контролируют различные функции организма, такие как обмен веществ, рост и развитие, репродуктивная функция и ответ на стресс. Врачи эндокринологи занимаются следующими задачами: Обратиться к эндокринологу важно не только в случае возникновения проблем, но и для предупреждения и раннего выявления возможных нарушений...

Всем привет! Давайте поговорим о коже и том, как важны гормоны для её здоровья. Как ты знаешь, наш организм состоит из множества систем, и гормональная система – одна из самых важных. Гормоны играют огромную роль в регуляции многих процессов, включая состояние нашей кожи. Поэтому, когда гормоны нарушены, это может сказаться и на коже. Какие гормональные проблемы могут повлиять на кожу? Первым делом, важно понимать, что гормональные проблемы могут быть разными. Это может быть увеличение или снижение уровня определённых гормонов, а также нарушение их баланса...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как контролировать сахар в крови у беременных женщин с гестационным сахарным диабетом (ГСД). Это состояние, когда уровень сахара в крови повышается во время беременности. Метформин является одним из основных препаратов для лечения сахарного диабета второго типа. Этот пероральный препарат помогает снизить уровень сахара в крови, улучшая чувствительность тканей к инсулину и снижая производство сахара в печени. Благодаря своей эффективности и безопасности, метформин...