Эмоциональный интеллект для качества жизни
65
подписчиков
ДМИТРИЕВА ЕКАТЕРИНА
Эксперт развития эмоционального интеллекта
Решаю сложности взрослых, связанные со стрессом, с раздражительностью,с конфликтами, с потерей самообладания, с выгоранием, с тревожностью и с нерешительностью. Без походов к психологу.
С чего начать развитие своего ЭИ⬇️
ДМИТРИЕВА ЕКАТЕРИНА
Эксперт развития эмоционального интеллекта
Решаю сложности взрослых, связанные со стрессом, с раздражительностью,с конфликтами, с потерей самообладания, с выгоранием, с тревожностью и с нерешительностью. Без походов к психологу.
С чего начать развитие своего ЭИ⬇️
4 года назад
4 шага в развитии эмоционального интеллекта
Вы, возможно, уже слышали, что развитый эмоциональный интеллект предполагает наличие большого количества компетенций. А что, если я скажу, что для развития эмоционального интеллекта и поднятия его уровня важно развить всего 4 компетенции? Дальше из них складываются все остальные. Поэтому давайте сверимся. Не удивляйтесь и смотрите сами. • распознание эмоций (своих и чужих). Например, чтобы понять, что чувствует человек, которого вы в чём-то убеждаете или о чём-то спрашиваете. Что чувствует человек, когда делает определённое действие или наблюдает за происходящим вокруг...
