EmetsClub
3
подписчика
Здесь мы учимся любить своё тело и делать его сильнее.
Я — Анастасия Емец. И это мой канал про спорт, питание и жизнь
Здесь мы учимся любить своё тело и делать его сильнее.
Я — Анастасия Емец. И это мой канал про спорт, питание и жизнь
4 месяца назад
• Вы подписаны
Прекрасные мои прочитала ваши ответы и поняла — мы все через это проходили
: 😴 Лень 💔 НеЛюбовь к себе 🔥 Выгорание Знакомо? Ещё бы! Но вот что я вам скажу про осанку и спорт: Вам не нужно «начинать новую жизнь с понедельника». Не нужно: ❌ Покупать абонемент в зал «с нового года» ❌ Делать 100 упражнений сразу ❌ Ждать идеального момента Нужно просто СЕГОДНЯ: ✅ Встать ровно и расправить плечи (прямо сейчас!) ✅ Сделать 3 глубоких вдоха ✅ Пройтись 10 минут пешком Всё...
Подборки