EMDR_PRO I Психология личного и профессионального роста

🎄 2026 — год Лошади. Мой год 🙂 Это год движения, но не в формате «быстрее, выше, сильнее», а в формате выносливости, ритма и внутренней опоры. Лошадь - всегда про силу без надрыва. Про путь, а не гонку. Про умение чувствовать темп, вовремя останавливаться и снова идти вперёд. Пусть в этом году будет меньше «надо» и больше честного «хочу». Пусть желания будут не навязанными, а нашими — теми, на которые тело отзывается теплом и интересом...

» ➡️Шаг 1. Фильтр: «Моё» или «Надо»? 1. Визуализируйте образ желания и почувствуйте эмоции и телесный отклик. Это правда то, что Я хочу? 2. Если бы никто и никогда не узнал об этом результате — я бы всё равно этого хотел? Если желание оказалось не вашим — отпустите его. Если осталось — работаем с ним дальше. ➡️Шаг 2. Уточнение Запишите желание одной фразой, добавив в него то самое «ядро» (чувство). Например: не просто «хочу сменить работу», а «хочу найти место, где я буду чувствовать признание и интерес»...

Ссылка на конференцию в zoom: https://us06web.zoom.us/j/85711206178?pwd=yePLAzxFvfM9Mlh0aC8jGkbJupb7nM.1 Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@emdr_pro

Часто мы называем желанием то, что на самом деле просто инструмент: хочу много денег, хочу квартиру, хочу новую работу, хочу похудеть. Это не желания, а цели, в них часто нет главного — ради чего? А ведь именно это «ради чего» дает энергию двигаться. За любой картинкой в голове почти всегда стоит чувство или эмоция, к которым мы стремимся: спокойствие, свобода, уверенность, близость или смысл. Поэтому мы будем искать не внешний результат, а внутренний ответ на вопрос: как я хочу жить и что при...

❤️ ➡️ Трансляция пройдет на моем канале YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro и в сообществе ВКОНТАКТЕ https://vk.com/emdr_pro