EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой

подписчиков

Наталья Хомутова — психолог и сертифицированный EMDR-терапевт. Хорошо знаю выгорание и кризисы не по книгам. 20+ лет в бизнесе: управление и команды. Работаю системно и по шагам: протоколы EMDR, IFS и КПТ + авторские методики. Форматы: индивидуально, открытые EMDR-сессии, группы. Связь @emdr_pro

Лента материалов Видео Статьи Ролики

21 минута назад

• Вы подписаны

🎭 Семейный спектакль: в какую игру играет ваша пара

? Вы замечали, что некоторые семейные ссоры развиваются с точностью до секунды по одному и тому же сценарию? Меняются годы, декорации, поводы — от немытой чашки до покупки квартиры, — но роли и финал остаются неизменными. В трансактном анализе Эрика Берна это называется психологическими играми. Игра — это не веселая забава. Это бессознательный сценарий из повторяющихся ходов со скрытым мотивом и неизменной «выигрышной» развязкой (которая часто оставляет обоих в обиде, вине или отчаянии). Давайте разберем 3 самых частых семейных сценария из классики Берна...

2 дня назад

• Вы подписаны

👀 СЕНТЯБРЬ: ТЕМЫ ОТКРЫТЫХ EMDR-СЕССИЙ

Лето заканчивается, а мы продолжаем наши регулярные открытые EMDR-сессии по воскресеньям! Я собрала темы, которые так или иначе касаются практически каждого из нас: ➡️ 30 августа — Сценарии отношений Будем работать с повторяющимися моделями, которые мешают выстраивать близкие и здоровые отношения. ➡️ 6 сентября — Тревожные мысли Когда головой понимаешь, что всё не так страшно, но мозг продолжает прокручивать «а вдруг…», искать опасность и рисовать самые неприятные сценарии. ➡️ 13 сентября —...

2 дня назад

• Вы подписаны

Почему мы так часто знаем, что нужно сделать, но в самый решающий момент замираем

? Вы замечали это за собой? - Идея записать видео или выложить пост кажется отличной — пока вы не открываете камеру. - Мысль подняться по карьере или поднять цены на свои услуги звучит логично — пока не пришло время назвать цифру. - Вы записываете 20 дублей, находите изъян в каждом и удаляете всё. - Или всё-таки выкладываете контент... и потом полдня мучительно прокручиваете в голове: «А что обо мне подумали? Наверное, подумали, что я выделываюсь». Очень легко списать это на «мне просто не хватает уверенности»...

3 дня назад

• Вы подписаны

«А что скажут люди?»: Почему мы боимся заявить о себе и как наконец разрешить себе проявляться

Бывало ли у вас так: вы отлично разбираетесь в своей теме, у вас куча идей и опыта, но как только дело доходит до практики — записать видео, выложить пост, поднять цены или предложить проект — внутри срабатывает жесткий стоп? Вы ловите себя на том, что начинаете бесконечно учиться («надо получить еще один диплом»), переписываете один и тот же текст по 10 раз или снимаете 20 дублей и все удаляете. А если все-таки выкладываете, то потом еще полдня с тревогой обновляете страницу и мучительно думаете: «Зачем я это сделал? Наверное, подумали, что я выпендриваюсь»...

5 дней назад

• Вы подписаны

👀УЖЕ СЕГОДНЯ ОТКРЫТАЯ EMDR-СЕССИЯ «СВОБОДА ПРОЯВЛЯТЬСЯ

» Для всех, кто хочет проявляться свободнее, но сталкивается со страхом оценки, критики и отвержения, сомнениями в себе или ощущением «я недостаточно хорош». Если вы откладываете важные шаги, боитесь быть заметными и хотите увереннее говорить о себе, своих идеях и результатах — эта сессия для вас. ➡️ Как принять участие: - 23 АВГУСТА в 18:00 (МСК)/20:00 (Ташкент). - Прямой эфир в Zoom по ссылке - Если опоздаете — смотрите трансляцию на YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro ➡️ План встречи...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент