Отдых - это не награда, а необходимость
Есть интересное наблюдение: большинство людей ждут отпуск несколько месяцев, а потом пытаются восстановиться за 7–10 дней. Но мозг так не работает. По данным исследований, регулярные короткие выезды на природу помогают снижать уровень стресса и эмоционального напряжения гораздо эффективнее, чем редкий большой отпуск...