Для души! 💫

🕖Трекер времени: новые выводы. Я уже шестой день (без выходных) веду трекера времени, чтобы понять, куда оно реально уходит и почему у меня ощущение одновременно и полной загруженности, и что я ничего не успеваю. И…выводы просто ошеломительные: оказывается, в отличии от 2021 (прошлый заход по трекеру) я уделяю самой работе не так много времени, а сжирается моё время …соцсетями и чатами😳 Последние пару дней на фоне холивара в комментариях ФБ я торчала там …(самой не верится!) по 2,5-3😬 часа в день. 2 дня подряд. Если бы я не вела трекер времени, я б и представить не смогла, что я ТАК много времени проср@ла на совершенно бесполезное, и главное - неприятное занятие. Но когда ты должна все записать, то тут не поспоришь. Факты есть факты: я оторвала огромный кусок от своего времени на хрень бесполезную. Делаю выводы… Далее, я выяснила, что мне лучше всего работается большими слотами времени. Сразу часа по 2-3 за раз. Ещё интересное: когда я держу фокус на времени, автоматически повышается фокус на том, ЧТО именно я делаю и сколько. В общем, всего за 6 неполных дней ведения трекера я увидела ТАК много + так хорошо подсобралась в выполнении важных задач, что я решила…вести трекер времени ПОСТОЯННО 😅 Это как если ты считаешь калории, то вряд ли переешь. Так и тут: когда ты больше думаешь о времени и понимаешь его конечность не гипотетически, а в конкретных отрезках по 30 минут, то сложнее потратить время на фигню. 💭 Но ты же сама профукала кучу времени в соцсетях? А теперь говоришь, что трекер помогает не проср@ть время?! Где логика? Логика простая: если бы я не следила за временем, я бы: 1. Просидела б там ещё больше 2. Даже бы этого не заметила и жила б и дальше с ощущением «как белка в колесе, а ничего не успеваю! Как так?!» Вести трекер занимает тааак мало времени и сил, что это вложение даже не сравнится с отдачей от этого занятия. вложения мизерные (5 минут в день), а отдача - огромная! В конце концов! Я же уже мониторю сон, количество шагов, питание… так почему бы ещё и не мониторить наш ценнейший и невосполняемый ресурс - время?

Каждую среду у меня похмелье. Дофаминовое (а вы что подумали?😁). Это когда голова квадратная, мыслей в голове много, но во что-то конкретное они не оформляются. Когда работа не работается и полдня я слоняюсь по дому как тень отца Гамлета. От кухни к компьютеру, и обратно - от компьютера к кухне. Как будто на этом пути волшебным образом мои мысли вдруг сложатся в стройную кучку и я, наконец-то, сяду и кааааак поработаю всю работу, которая с утра не работана… Но нет. Ничего волшебного, увы, не происходит. Кроме того, что “волшебно” пустеет баночка с миндалем и запасы шоколада (черного, кончено, а вы что подумали?😁). Потому как ну надо же что-то на кухне взять. Не просто так же шляться туда-сюда без дела аж лишних 3 метра😁 И я, поверьте, уже давно мечтаю выйти из этого замкнутого круга, когда за первые 2 дня рабочей недели я сливаю всю свою прыть так, что в среду у меня ни что иное, как дофаминовое похмелье. Это когда все по классике: фокус на задачах нулевой, голова ватная и, в результате - полдня прошло, а у меня конь не валялся. И нет чтобы научиться уже, что у меня вот так. Тем более график же позволяет! У меня нет злого начальника и прочих невыносимых условий найма (по которому я, вообще-то, иногда скучаю; особенно по части “стабильный оклад каждый месяц на карту, даже если дурака валял и в отпуск ездил”) Но нет. Я который ГОД пытаюсь обмануть саму себя и свой организм, и изображаю по средам бурную деятельность. Нет чтобы постирать стирку и заняться кучей домашних дел неделанных. Вот кто мне мешает? Но нет. Совестливый кто-то внутри канючит: “Ну вот же рабочий день у тебя. Ты можешь то и это! Иди и делай уже. Просто соберись и всё!” Просто⁉️ Ха ха ха и три раза ха. Это по средам мне вообще не просто. И как переломить свою баранью упертость и начать планировать на среду до 14-00 какую-то “ерунду” типа спорта или уборки, я пока не знаю. Может, разве что, просто вот прямо со следующей среды взять и…начать? Сегодня, ясен пень, я уже не успела и очередную среду просрала (зачеркнуто) бездарно провела в поедании орехов (теперь придется еще и от обеда отказаться), и в хождениях по “волшебному пути” до кухни и обратно. Правда, радует то, что в такие дни я хотя бы больше не хожу по онлайн магазинам. Это, пожалуй, самое ужасное, что мы можем сделать на дофаминовом похмелье и волне прокрастинации. Но это я сейчас такая умная, и просто себе не разрешаю даже эти сайты открывать. А ведь было время… (Кстати, это ответ на вопрос “Где взять деньги на путешествия?”: просто не шопиться онлайн! Или шопиться, но крайне редко и под конкретную задачу, и уж тем более не в состоянии дофаминового похмелья!) В общем, я полна решимости в следующую среду уж точно😁 даже не планировать никакой работы до 14-00 и даже комп открывать не буду. Потому как толку от меня в это время все равно как от козла молока. Как думаете, получится? Или…? Делаем ставки, господа!