ЭФИР | Набережные Челны

На 65-м году жизни умер ведущий Первого канала Алексей Пиманов, у него не выдержало сердце, сообщил телеканал.

В субботу, 25 апреля, в День памяти добраться до кладбища «Восточное», чтобы почтить память усопших, можно будет на автобусах Автобусы будут курсировать с 7:00 до 15:00 с интервалом 30 минут по следующему маршруту: остановка «Пединститут» - Мензелинский тракт - 29К - кладбище «Восточное» - «Пединститут». Обратите внимание Отходить автобусы будут с остановки «Пединститут» на улице Низаметдинова, отметили ее на карте. Набережные Челны. Официально

В Комсомольском районе поздравили двух тружениц тыла! Поздравления принимали Мияссара Ахметгареевна Хамидуллина с 97-летием и Антонина Васильевна Хадеева с 96-летием. Их самоотверженный труд в годы войны и в послевоенное восстановление страны — это бесценный вклад в нашу общую Победу и мирное будущее. Поздравления от руководства страны, республики и города вручила заместитель главы администрации Комсомольского района Эльвира Валиева. К тёплым словам присоединилась председатель ТОС Марьям Мустафина. Желаем нашим дорогим ветеранам крепкого здоровья, бодрости духа, долгих и счастливых лет жизни! Мы гордимся вами и всегда будем помнить ваш подвиг. МЭРиЯ

Прислано в сообщения группы Хочу выразить огромную благодарность бригаде скорой помощи, которая приехала ко мне вчера на вызов. Мне 84 года, фельдшеры отнеслись ко мне с огромным вниманием и заботой. Снизили высокую температуру и давление, предложили госпитализацию. Я решила остаться дома, но их помощь была просто неоценима. Спасибо моим спасителям! Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, сил в вашем нелегком труде и, конечно, достойной зарплаты. С уважением и благодарностью, Халима Ахатовна

21 апреля, на Радоницу, на кладбище «Восточное» будет организовано автобусное движение. Автобусы будут курсировать с 7:00 до 15:00. Интервал движения – каждые 30 минут. Маршрут: остановка «Пединститут» (улица Низаметдинова) – Мензелинский тракт, 29К, кладбище «Восточное» – «Пединститут». Обратите внимание: Отправление автобусов будет осуществляться с остановки «Пединститут» на улице Низаметдинова. Мы отметили ее на карте для вашего удобства.

В Нижнекамске проверили состояние подвальных укрытий Глава Нижнекамского района Радмир Беляев вместе с представителями прокуратуры и профильных служб проверил городские укрытия. В ходе инспекции осмотрели подвалы домов, по которым ранее поступали обращения жителей, — объекты управляющих компаний «Эйбэт» и «Жилье». Выяснилось, что состояние некоторых помещений не соответствует данным в отчетах. По словам Радмира Беляева, часть подвалов необходимо срочно привести в порядок: обеспечить свободный доступ, освещение, воду, аптечки и места для сидения. Управляющим компаниям поручено назначить ответственных за открытие укрытий в случае угрозы. Некоторые подвалы признали непригодными из‑за опасных спусков и действующих коммуникаций — их исключат из перечня. Сейчас также проводится инвентаризация других возможных мест для укрытия, включая подземные паркинги и социальные объекты. Мой Нижнекамск

Здравствуйте! 7 апреля, в районе 17:30 на набережной Табеева ребёнок залез по внешней стороне на самый верх горки. Возможно, так лазают и другие. Высота большая. Возможно, нужно добавить дополнительную конструкцию, которая бы не давала им лезть наверх. У данного ребёнка родителей не было рядом, и почему-то ни один взрослый не сделал замечание. Малыш ходил по этой крыше как «царь горы». В прошлом году в 58/02 также упал мальчик, но с не такой высокой горки, повредил ноги, увозили на скорой. А тут если свалится — трагедия будет. Вот такой ответ мы получили от Исполкома города. Уважаемая Екатерина Дмитриевна! Сообщаем Вам, что детская площадка смонтирована согласно проекту. Любое изменение конструкционных особенностей детских площадок без внесения в проект запрещено. Спасибо за обращение. Вы вправе обжаловать данный ответ в судебном порядке в соответствии с Кодексом об административном судопроизводстве Российской Федерации.

Ходьба — недооценённое лекарство. Вот что происходит с телом за 30 минут пешком Мои дорогие, хочу сегодня поговорить о самом доступном лекарстве на планете. Оно не требует рецепта. Не стоит ни копейки. Не нужно ехать в аптеку. Оно прямо за вашей дверью. Обычная ходьба. Та самая, которую мы считаем "несерьёзной" и "это же не спорт". тридцать минут пешком каждый день делают для здоровья больше, чем многие дорогостоящие процедуры. Сегодня объясню — почему именно так, по минутам —————————————— Первые 5 минут — тело просыпается Как только вы начинаете идти, сердце постепенно увеличивает частоту сокращений. Кровь начинает двигаться активнее. Суставы получают смазку — синовиальная жидкость равномерно распределяется по хрящевой ткани. Именно поэтому первые шаги после долгого сидения кажутся скованными. А через пять минут — уже легче. Это не совпадение. Это физиология. —————————————— Минуты 5-10 — включается жиросжигание Организм переключается с быстрых углеводов на жировые запасы как источник энергии. Это происходит не через час, как многие думают — а уже через несколько минут умеренной ходьбы. Параллельно начинает активно работать лимфатическая система. В отличие от кровеносной, у неё нет собственного насоса. Лимфа движется только тогда, когда двигаетесь вы. Тридцать минут ходьбы — это тридцать минут активного выведения токсинов из тканей. —————————————— Минуты 10-20 — мозг начинает работать иначе Вот здесь происходит то, что я называю "самым недооценённым эффектом ходьбы". Начинают вырабатываться эндорфины — те самые гормоны, которые создают ощущение лёгкости и хорошего настроения. Не после марафона. Не после изнурительной тренировки. После обычной прогулки в умеренном темпе. Исследования показывают: 20 минут ходьбы снижают уровень кортизола — гормона стресса — так же эффективно, как некоторые успокоительные препараты. Только без побочных эффектов. Кровоснабжение мозга усиливается. Туман в голове — тот самый, который многие чувствуют к середине дня — начинает рассеиваться. Не потому что вы "подышали воздухом". А потому что мозг получил больше кислорода и питательных веществ. —————————————— Минуты 20-30 — работает сердце и сосуды К этому времени давление у большинства людей слегка снижается. Сосуды расширяются. Сердечная мышца получает качественную тренировку — ту самую, которая нужна для долголетия. Не экстремальную, а ритмичную и умеренную. Именно такая нагрузка — кардиологи называют её аэробной — укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность и снижает риск атеросклероза. А теперь внимание: 30 минут ходьбы в день снижают риск инфаркта на 35%, инсульта на 30%, диабета 2 типа на 40%. Это данные Всемирной организации здравоохранения. Не реклама. Просто ходьба. —————————————— Что происходит после — через недели и месяцы Через две недели регулярных прогулок нормализуется сон. Засыпать становится легче, просыпаться — приятнее. Через месяц заметно улучшается работа кишечника. Ходьба буквально массирует внутренние органы — перистальтика усиливается, запоры уходят. Через три месяца снижается уровень воспаления в тканях. А хроническое воспаление — это, напомню, основа большинства возрастных болезней: от артрита до сердечно-сосудистых нарушений.

В Госсовете Татарстана предложили провести референдум о переводе часов на 2 часа вперёд Депутаты предлагают узнать мнение о переводе часов у народа. По их словам, смена часового пояса улучшит здоровье жителей и уменьшит стресс, а также сэкономит электроэнергию. Нужно переводить часы в Татарстане?

За выброшенный из окна машины окурок грозит штраф до 50 тыс. рублей, сообщил ТАСС член Общественной палаты Машаров. По его словам, свидетели такой ситуации могут подать заявление на нарушителя в полиции или ГАИ либо через "Госуслуги". Съемка водителя, выбрасывающего мусор из авто, не является нарушением его прав.

"Последние звонки" в российских школах прозвучат в день завершения учебного года - 26 мая, а выпускные вечера пройдут 27 июня, заявил глава Минпросвещения РФ Сергей Кравцов.

В восьми регионах России 21 апреля 2026 года станет нерабочим днем из-за православной Радоницы — дня поминовения усопших. Выходной введут в Краснодарском и Ставропольском краях, Адыгее, Кабардино-Балкарии, а также в Иркутской, Пензенской, Брянской и Саратовской областях. Решение связано с тем, что в этот день принято посещать кладбища и поминать близких, поэтому власти традиционно дают людям дополнительный выходной.