Без «синдрома соснового рта»: эксперт объяснила, как правильно есть кедровые орехи
Несмотря на размер, кедровые орехи являются очень ценными— в них скрывается целый запас микроэлементов. Нутрициолог рассказала, как получать всю пользу от продукта. Сертифицированный нутрициолог Олеся Шмакова подчеркнула, что любой продукт будет полезным, если есть его в умеренном количестве. Так, человеку в сутки нужно употреблять всего 30 г кедровых орехов. Этого будет достаточно, чтобы получить все важные нутриенты, отметила эксперт в беседе с «Спорт-Экспресс». Однако есть кедровые орехи каждый день — не лучшая идея...