Найдена полезная закуска, которая поможет надолго избавиться от голода
Только поели, хочется снова? С такой ситуацией сталкивались многие. Диетолог Нурия Дианова рассказала, что съесть для продления чувства сытости. Правильные перекусы — основа здорового питания. Иногда есть хочется «здесь и сейчас», и специалист уверена, что отказывать себе в пище не стоит. Просто вместо снеков и сладостей рекомендуется взять хумус — популярное ближневосточное блюдо, которое готовят из нута. В разговоре с изданием «Общественная Служба Новостей» Нурия Дианова сослалась на данные ученых...