Эксперты перечислили 3 лучшие каши для худеющих — они «облегчат» диету
Каша считается самым полезным завтраком, но диетической она может и не быть. Эксперты подсказали, что приготовить худеющим. По словам экспертов издания «Ставрополь Медиа», существуют три полезные каши, подходящие для «диетического» завтрака. На первом месте по пользе и легкости приготовления стоит овсянка. Овсяная крупа содержит клетчатку и белок. И то, и другое весьма полезно для пищеварения. Чтобы сделать кашу «легче», достаточно сварить ее на воде, а не на молоке. И такой вариант, отмечают специалисты, подари длительное чувство сытости...