ЗАМЕТКИ НУТРИЦИОЛОГА | Семья Жильбериков | АИТ+Гипотериоз

Привет! Хочу поделиться с вами своей историей, почему я перешла на кето-питание. Более подробно о кето на моем тг канале @vse_proketo Смотрите карусельку⤴️ Гипотиреоз приводит к замедлению всех метаболических процессов, включая работу ЖКТ и митохондрий, а митохондрии, это энергия⚡️ Человек с гипотиреозом, как ленивец 🦥, такой же медленный и сонный. Гипотиреозники, замечали как сильно зависит ваша энергия от уровня ТТГ и как ухудшается состояние при повышении ТТГ? Я да, замечала. Бонусом к моему состоянию были панические атаки, отеки, повышение веса, выпадение волос...

Больше о моем вызове, а также рецептов и меню,и полезных материалов о кето совсем скоро будет на моем тг канале: https://t.me/+ZpazLlhTt3kyYjNi ЭКСПЕРИМЕНТ: ДЕНЬ 1. КЕТО ВЫЗОВ. Эксперимент по переходу на кето питание - День 1. Видео ролик - https://youtube.com/shorts/dr1El6xqSmY?feature=shared Когда-то я была противником кето. Представляете🤭? Последние несколько месяцев у меня был протокол БГБМБС, поэтому переход на кето был плавный. Для тех, у кого гипотериоз противопоказана резкая смена питания...

Всем здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом, как я перенесла ветрянку во взрослом возрасте, и что я предпринимала в этот период. Ветрянка или по научному "Ветряная оспа". Она считается довольно легкой болезнью, чаще всего ее переносят легко в детском возрасте. Ветряная оспа - инфекция, вызванная вирусом из семейства герпесвирусов - Varicella Zoster. Пути передачи: воздушно - капельный и прямой контакт ( если есть повреждение целостности кожных покровов и слизистых). Инкубационный период: составляет от 10 - 21 дня, по некоторым данным...

Почему-то так повелось, что когда человеку по состоянию здоровья нужно исключить из рациона глютен и молочные продукты, то он сразу становится мученником, и исключает из рациона любимые продукты, особенно сложно дается октаз от хлеба. Но парадокс в том, что нужно думать над тем, как добавить свой любимый продукт в более полезном варианте. Я просто обожаю Бородинский хлеб, а вот мой кишечник к сожалению нет😃. Но я нашла альтернативу данному хлебу▫️, и поверьте мне - он действительно очень похож по вкусу...

Я ориентируюсь на интегративные оптиумы. Это показатели анализов здоровых людей, которые определены врачами и врачебными ассоциациями. А врач, и лаборатория, ориентируются на референсы (интервалы показателей, которые вы видите в бланке с результатами анализов). И вот многие воспринимаютэти показатели как "норму" и успокаиваются, если значение параметра вписалось в заданный диапазон. Да, серьезное заболевание вы так не пропустите. Но более тонкие вещи, показатели которые заранее могут указать на эту болезнь заранее, вполне могут ускользнуть от вашего внимания и понимания...