Как избавиться от негативных мыслей, перестать себя накручивать
Негативные мысли вызывает негативные эмоции, негативные эмоции вызывает негативное состояние, все это приводит к болезням. Давайте разберемся, как справляться с негативными мыслями. Вот один из способов: для того чтобы от чего-то избавиться нужно определиться с точной формулировкой вашей негативной мысли. Например, я боюсь, что заболею. Вы берете свою мысль и разбиваете ее на составляющие, начинаете над ней работать. Я заболею, а почему я должен заболеть, есть ли предпосылки или я просто придумал себе это...