ДОМ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ. Любовь Дунская

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Возможно ваша проблема в том, что вы живёте не свою жизнь. Вы идёте туда, куда «надо». Куда «правильно». Куда «вовремя». Но не туда, где ВАШЕ МЕСТО. Мы живём ролями. И называем это жизнью. Жена. Мама. Специалист. Сильная. Правильная. Успешная. Держащая удар. И самое опасное: «я знаю, кто я». А теперь остановитесь. Вы точно знаете? В нашем мозгу есть две сети, которые постоянно конкурируют: Именно поэтому вы можете годами жить «правильно», но при этом чувствовать пустоту в душе. И вот результат: вы...

3 дня назад

Реальность

Я создала свою реальность? Вот как? Сама себе проблемы собрала? Не может быть. Все вторят хором, словно мантру, мне. Но после долгих, перегретых дней Я понимаю: всё же Бог был прав. Без этой боли, режущей в душе, Я не увидела бы главного в себе. Но почему дорога — через ад ошибок? Где лёгкость та, которую прошу? Зачем судьба плетёт так много сгибов, И ребусы такие, что грешу Лишь на одно — на право улыбаться? Я не хочу великой трансформации, Где кровью и слезами — новый путь. Я не желаю больше воевать и гнуться...

5 дней назад

Бездна

Я знаю это состояние. Когда свет уходит из лица. Когда ты смотришь в окно и не понимаешь, зачем просыпаться завтра. Когда внутри — чёрная дыра, которая затягивает каждую мысль, каждую надежду. Это называется БЕЗДНА. И я скажу тебе как человек, который стоял над ней и смотрел вниз: ты не имеешь права прыгать. Не потому что «так нельзя» или «грех». А потому что ТВОЯ ЖИЗНЬ— НЕ ТВОЯ СОБСТВЕННОСТЬ. Ты — арендатор. И аренда бессрочная, но с условием: ты должен творить, пока дышишь. Когда человек в суицидальном состоянии, у него происходит следующее: Но есть хорошая новость...

6 дней назад

Как я писала «Я ЕСТЬ»

Для тех, кто боится написать первую строчку. Для тех, кто чувствует внутри музыку, но не знает, как её выпустить. Я не умею писать «просто так». Если сажусь за текст — значит, внутри что-то кричит. Или плачет. Или, наоборот, затихает до звона в ушах. «Я ЕСТЬ» родилась не в радости. Она родилась в усталости. В той самой, когда уже нет сил ни на «надо», ни на «должна», ни на «будь хорошей девочкой». Когда спрашиваешь себя в пустоту: «А я вообще есть? Не роль. Не функция. Не "мама", "сестра", "нянька", "спасатель"...

1 неделю назад

🚀 Космос внутри и Свет снаружи: почему 12 апреля — день перезагрузки 12 апреля — редкий день, когда высокое небо встречается с самым глубоким. День космонавтики и Светлая Пасха. Кажется, что между орбитой и храмом пропасть. Но нет. И там, и там речь об одном — о выходе за пределы. 🔹 Космонавт выходит из гравитации, чтобы увидеть Землю целиком. 🔹 Пасха выводит душу из плена страха и вины, чтобы человек увидел себя целиком — новым. Помните, как в детстве «правильный ответ» на вопрос «кем ты будешь?» звучал гордо: «Космонавтом!»? Разум знал, что это похвально. А душа молчала. Потом пришли «правильные» цели: карьера, статус, достижения. Точка сборки (по Кастанеде) застыла в позе «надо соответствовать». Но сегодня давайте устроим перезагрузку. Хватит размышлять о высоком — начните чувствовать. Пасха говорит нам прямо: — Не бойся будущего (Мф. 6:34) — Отпусти вину (Ин. 1:9) — Сними обиду (Еф. 4:32) — Убери тревогу (Ис. 41:10) — Забудь стыд прошлого (2 Кор. 5:17) Это и есть настоящий полет. Не когда ты в невесомости, а когда внутри воскресение — смертью страх поправ. Для кого-то цель — поэзия, для кого-то — подметать улицу. Не надо настраиваться на «возвышенное» по шаблону. Ваша задача сегодня — расширить кругозор: Сходить туда, где не был. Посмотреть то, чего не видел. И заметить, где ваша душа вдруг оживится. Христос воскресе — и воскресает всё, что в нас казалось мёртвым. Даже мечты, которые мы похоронили под грузом «правильных ответов». 🌸 Тропарь Пасхи (глас 5): «Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ и сущим во гробех живот даровав» С праздником, земляне. И с воскресением, люди. ✨ #Пасха2026 #ДеньКосмонавтики #СоединяяНесоединяемое #Перезагрузка #ХристосВоскресе

1 неделю назад

Для жен погибших героев СВО, которые остались с маленькими детьми

Маленькие дети не понимают горя в полном смысле. Они чувствуют напряжение, они становятся капризными, они могут регрессировать (снова проситься на руки, мочиться в штанишки, сосать палец). Это нормально. Их психика защищается. Первые дни и недели 1. Примите помощь Если есть люди, которые предлагают помощь — скажите им конкретно: «Побудь с детьми два часа, я посплю», «Привези продукты», «Забери старшего из сада». Вы не обязаны справляться одна. 2. Снизьте планку Идеальный порядок, домашние обеды, развивающие занятия — всё это может подождать...

3 недели назад

ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО «ВПУСТИТЬ СЧАСТЬЕ»

И как научиться слышать сладкий сигнал на фоне горького Я часто слышу этот вопрос. От подписчиц. От клиенток. От подруг. И сама задавала его себе много раз. «Я знаю, что мне нужно быть счастливой. Я знаю, что жизнь продолжается. Я знаю, что он бы этого хотел. Но почему внутри — сопротивление? Почему, когда приходит радость, я её отталкиваю? Почему так трудно просто — впустить счастье?» Мы думаем, что счастье — это что-то внешнее. Что оно придёт, когда случится что-то хорошее. Когда боль утихнет. Когда мы «будем готовы»...

3 недели назад

КОГДА СЕРДЦА БЬЮТСЯ В УНИСОН: Как настроиться на другого человека (и на себя) через тело

Почему мы чувствуем связь с одними людьми и не чувствуем с другими Вы когда-нибудь чувствовали это? Вы сидите напротив человека, и вдруг понимаете: вы дышите в одном ритме. Вы начинаете говорить одновременно. Вы двигаетесь синхронно. Внутри — странное чувство: «Мы на одной волне». А бывает наоборот. Вроде бы всё правильно, слова хорошие, но внутри — пустота. Как будто вы в разных комнатах. Как будто между вами стекло. Что это? Химия? Карма? Судьба? Учёные говорят: это физиологическая синхрония. И это не мистика...

3 недели назад

ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ СЛУШАТЬ ПТИЦ (ДАЖЕ ВОРОН): природный звук и приметы без эзотерики

Как пение птиц, карканье ворон и утренний щебет возвращают нас в тело и в момент Я люблю слушать птиц. Особенно утром, когда мир ещё тихий, а они уже начинают свой концерт. Иногда я специально открываю окно, чтобы слышать их голоса. И даже вороны (иногда) мне нравятся. Их карканье — грубое, настойчивое, как будто они о чём-то спорят. В этом есть что-то настоящее. Живое. Непричёсанное. Я знаю, что с птицами связано много примет. Одни говорят, что ворона каркает вечером к несчастью или наоборот на рассвете к доброй вести...

3 недели назад

ПЕРЕПИШИ СВОЁ ПРОШЛОЕ: Как воображение лечит то, что слова не могут

Простая техника, которая помогает изменить власть болезненных воспоминаний над нашей жизнью Вы когда-нибудь замечали, как одна фраза из детства продолжает звучать в голове через 20, 30, 40 лет? «Вечно от тебя одни проблемы». «Ничего путного из тебя не выйдет». «Ты всё делаешь не так». «Будь как все, не высовывайся». «Кто ты такая, чтобы...» Эти голоса живут в нас. Они становятся нашим внутренним критиком. Они включаются в моменты, когда мы хотим что-то сделать, кого-то полюбить, куда-то пойти, что-то изменить...

3 недели назад

НЕ ВЫСПАЛАСЬ — ВЫПЕЙ КОФЕ: Почему забота о себе восстанавливает то, что разрушает усталость

Природа сна, кофеина и нашей способности чувствовать связь с другими Вы когда-нибудь замечали, как после бессонной ночи мир становится чужим? Лица знакомых людей кажутся незнакомыми. Вы забываете, как кого зовут. Вы не можете вспомнить, о чём говорили вчера. А главное — вы теряете чувство связи с теми, кого любите. Как будто между вами и миром опускается стеклянная стена. Я знаю это состояние. Я жила в нём годами. Бессонные ночи, ранние подъёмы, бесконечная гонка «надо». Я думала, что это просто усталость...

3 недели назад

МЕНЯ СПАСЛА МУЗЫКА: почему песни лечат

Как гармония возвращает нас к себе и к другим Я помню тот момент. Мне было так больно, что я не могла говорить. Слова застревали в горле. Мысли шли по кругу. Я сидела на полу, обняв колени, и просто — не могла. А потом я включила музыку. Не специально. Не для терапии. Просто — не выдержала тишины. И вдруг — что-то сдвинулось. Слезы потекли. Тело расслабилось. Я смогла вздохнуть. Я смогла проплакать. А потом — не сразу, не в тот день — я смогла спеть. Я не знала тогда, почему это работает. Я просто чувствовала: музыка спасает...

3 недели назад