Татьяна Другова. Твой психолог

Иногда одна фраза даёт больше пищи для размышлений, чем целая книга. Для меня это было: «Я учу людей танцевать». Казалось бы, что тут особенного? А у меня внутри что-то перевернулось. Я умею видеть в людях больше, чем они говорят вслух. Чувствовать чужую усталость, боль и мечты. Собирать картину по мелочам. Находить в частных историях отражение чего-то бОльшего. Это - мой дар. И моя ловушка...

Сегодня в очереди я встретила девушку. Она рассказывала, что работает на трёх работах, и одна из них - учитель танцев. В ней не было "глянца": обычная, уставшая, без лишних улыбок. Мозг тут же включил анализ: "Ничего особенного, не красавица, работает до изнеможения, наверняка одна…Но почему же мне так хочется на нее смотреть?» А потом пришло еще более странное чувство - я захотела быть ею. И только сейчас я поняла почему. Нет, не потому что я мечтала о танцах, танцевать я никогда не умела и не хотела. И не потому, что хочу трижды работать))) А потому что в меня попали её слова: «Я учу танцевать»...

Объявление, которое сделало мой день 😂 Искала мужу торт на заказ, а нашла подтверждение, что роль жены и мамы — бесценна 💯 Никто не заменит детям маму. И любовь — это не только про глаза и слова, но и про домашний борщ. Фраза «жить этот день как последний» звучит красиво, но в ней нет места настоящей жизни. Потому что она рождается не в «вау-моментах», а в тихих деталях...

Мы часто пытаемся удержать то, что уходит. Но, даже у розы есть свой срок цветения💯 Красота момента не в его вечности. Она в том, чтобы успеть ее заметить. И, пожалуй, главное в этой жизни - успеть...

Мы сами разрушаем то, что любим больше всего на свете. Иногда я ловлю себя на вопросах: ❓Почему мы выгораем на работе, которая нам нравится? ❓Почему срываемся на тех, кого любим и кто действительно дорог? ❓Почему любовь к себе у большинства из нас - не норма, а то, что нужно прокачивать? Это кажется нелогичным. Но, по-моему, через это проходит каждый. У меня есть две версии. Две стороны одной медали. С духовной точки зрения - это борьба света и тьмы за нашу душу. Когда мы зацикливаемся на материальных вещах, на чужих оценках и мыслях, забывая про свой путь души - тьма берёт верх. И тогда мы сами разрушаем то, что нам дорого...

Страшнее всего - остановиться. Но, именно в паузе мы слышим себя. #УтроФеникса

Утро началось с классического торга с самой собой ❓Может, не пойдём? Нет, пойдем... Это важно... Ты хотела... И вот я уже в спортзале, впервые после трёхмесячного перерыва 😅 Тело благодарно ноет. А внутри распирает: "Ну какая же молодец"💃😄 По пути слушала обучение, которое давно купила и "забила" Навёрстываю упущенное. Что забираю себе "в копилку" Знания ничего не значат без действий...

❓Любите эксперименты над собой? Вчера одном в одном подкасте услышала мысль, которая зацепила. Звучит примерно так: Эксперт — это не самый лучший специалист. И даже не человек с многолетним опытом. Эксперт — это тот, кто прошел путь. Для тех, кто был таким же, как он 5 лет назад. Я задумалась: "А какая я была 5 лет назад?" Выписала все свои страхи, чувства, сомнения: - боялась ошибиться; - чувствовала себя «начинашкой»; - заслуживала похвалу; - разрывалась между ролями и везде казалась себе недостаточно "молодец". Если бы та Аня увидела меня сейчас, то она испытала бы гордость и недоверие...

Лучшее утро - то, в котором выбираешь жить, а не быть💯 Кофе подождет. Сначала танцы💃 А какой ритуал делает ваше утро поистине добрым?

У чистого листа есть своя магия. Он не требует идеальности. Он просит смелости. Но, почему-то, рука замирает в нерешительности и страшно испортить белизну неловким движением. И мы тянемся к черновику - отработать навык стройных линий. Забывая о том, что живой рисунок звучит на струнах души, а безупречная копия лишь гладит взгляд...

Мы так привыкли подстраиваться, что забыли простое право — не хотеть. И ведь это - не каприз. Это - честность с собой. #УтроФеникса

Нас искушают каждый день. Обещаниями лёгкого пути. Быстрых денег. Иллюзиями. И даже сладким тортиком после шести 😅 В такие моменты всегда есть выбор - прислушаться к себе или к голосу, который шепчет: "Да все так делают". Чем сильнее мы жаждем «как у кого-то», тем уязвимее становимся. Потому что там, где нет принятия - всегда находится искушение. Любой соблазн бессилен перед тем, кто может спокойно сказать: "Мне это не нужно. Я без этого по-настоящему счастлив. Спасибо". И тогда всё становится на свои места: мошенники ищут другую жертву, награда находит своего героя, а тортик спокойно лежит в холодильнике до утра😄 Вот это и есть сила маленьких шагов...