Лечение рака молочной железы часто сопровождается осложнениями Например, у пациенток может развиться «постмастэктомический синдром». Для него характерны нарушения движений, тянущие боли в руке и боли в районе послеоперационного рубца. Чтобы избежать этого осложнения необходимо выполнять очень простой комплекс упражнений: 1. Вращение плечом вперед/назад — 15 раз. 2. Упражнение «Пила» — 15 раз. 3. Вращательные движения в плечевом суставе вперед/назад — 15 раз. 4. Упражнение «Рука вверх» — 15 раз. Весь комплекс упражнений необходимо повторять по 3 подхода 2 раза в день (в течение месяца). Эти простые упражнения помогут вам снизить риск развития постмастэктомического синдрома и улучшат ваше качество жизни 🔥 Для наглядности прикрепляю подробное видео, где показываю технику их выполнения — смотрите и пользуйтесь! httpyoutu.be/...ee8
1 год назад