Dr. Kichinsky. О здоровье и медицине

Постоянная слабость, сильная утомляемость, сухость кожи, выпадение волос и нарушения сна: как проявляется железодефицит😷 📌Железодефицитная анемия является серьезным нарушением обмена веществ, на которое мы часто не обращаем внимание. Дело в том, что организм хорошо адаптируется к дефициту железа, поэтому мы часто списываем его проявления на переутомление и усталость. “Отдохну, высплюсь и все пройдет”. Но оно не проходит, а даже ухудшается. ⚠️Если дефицит железа не восполнить своевременно, то, помимо дискомфорта, можно получить целый ряд крайне тяжелых последствий. Но как проявляется дефицит железа и при каких симптомах необходимо обследоваться? 🔴К симптомам недостатка железа относятся выраженная слабость, повышенная утомляемость, головокружения, головные боли, “мелькание мушек” в глазах, нарушения сна, одышка, увеличение ЧСС. Также при ЖДА ногти начинают слоиться и ломаться, а волосы становятся ломкими и чаще выпадают - все это принято называть анемическим синдромом. ‼️ Вместе с прогрессированием дефицита ухудшается и тяжесть симптомов, могут добавляться атрофические изменения ЖКТ, появляются изъязвления и трещины в уголках губ, изменения обоняния и извращение вкуса.

​​💊Коэнзим Q-10: защищает ли он от побочных эффектов статинов В информационном пространстве часто можно услышать о том, что если Вам назначили статин, то необходимо дополнительно начать принимать препараты коэнзима Q10, так как он, якобы, защищает организм от побочных эффектов статинов. Но так ли это? ❓Начнем с простого - откуда растут ноги у этого популярного предположения. Дело в том, что прием статинов связан с “естественным” уровнем Q10 в организме, так как механизм их действия попутно блокирует путь, по которому синтезируется Q10. Плохо ли это - безусловно, да, так как Q10 принимает участие во множестве реакций в организме. Критично ли - нет, так как он все же продолжает синтезироваться, хоть и в меньшем количестве.  🤔 Но может ли Q10 помочь справиться с “побочками”? Данные о таком эффекте весьма противоречивы, но ряд исследований говорит о том, что скорее нет, чем да. 🔍Так, в плацебо-контролируемом исследовании 2022 года между частотой мышечных болей и их интенсивностью не было никакой разницы между теми, кто принимал Q10 и теми, кто принимал “пустышку”.

​​💊 БАДы коллагена: являются ли эти добавки панацеей для решения проблем с кожей, волосами и ногтями Коллаген является важным белком в организме. Он входит в состав костных структур, суставов, кожи, волос, ногтей и даже стенок сосудов и внутренних органов. Этот белок вырабатывается самим организмом и, если его мало, то это отражается на всем организме - кожа утрачивает свою эластичность, ногти ломаются, волосы становятся ломкими, появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Связка “красивая и здоровая кожа = нормальное количество коллагена” стала именем нарицательным и буквально наплодила тонны средств и БАДов для здоровой и красивой кожи💊 и т.д.  Вот только есть ложка дегтя в этой коллагеновой бочке🛢️ - коллаген в виде добавок не усваивается нашим организмом. Все до безобразия просто: коллаген, как и любой другой белок, попадая в организм начинает расщепляться до простейших молекул (аминокислот) и уже после этого может всасаться. А вот куда эти аминокислоты потом пойдут - загадка. Может, и на естественный коллаген, а может на что-то иное: смотря что организму нужно больше.  ⚠️ В качестве дополнительного источника белка пить можно, но панацеей коллаген не является. Эти БАДы можно заменить на костный бульон или желатин, являющиеся естественными источниками данного белка.

​​Куда исчезают врачи и пора ли бить тревогу? Не сомневаюсь, что в последние годы вы замечали как попасть к врачу становится все труднее и труднее. Очереди к терапевту в ряде случаев можно ждать по несколько недель, а к более узким специалистам и того дольше. Но в чем причина настолько “доступной” медицины? Тут дело в целой совокупности проблем: 🔴 Зарплаты. Да, все та же песня про зарплаты - они все еще ниже, чем во многих иных отраслях. Молодые люди не хотят работать за те деньги, которые им предлагают в гос клиниках, да и далеко не вся частная медицина предлагает конкурентную ЗП. 🔴 Риски. Работа с людьми - это всегда риски конфликтов и стресс. Но в случае с врачом - это еще и риск остаться виновным в осложнении. Да, в некоторых ситуациях это может быть следствием косяка врача, но есть и непрогнозируемые осложнения. А виноват будет врач - “товарищ майор” придет именно к нему при любом из раскладов. 🔴 Большая нагрузка. Пункт вытекает из уровня ЗП и волшебно проведенной оптимизации, после которой многие врачи получили большую нагрузку и, соответственно, начали быстрее выгорать. “Исчезновение” врачей, к сожалению - это закономерное следствие из совокупности причин, изменить которые быстро не получится. Поэтому цените тех, кто еще остается в профессии, ведь именно их труд является ключом к сохранению вашего здоровья.

​​⚠️ Как атеросклероз может привести к импотенции 🔴 При упоминании атеросклероза мы сразу же вспоминаем о болезнях сердца и инсультах, но в реальности проблема обширнее, чем может показаться на первый взгляд. Атеросклеротические бляшки могут влиять на кровоснабжение органов (в том числе и на половые), провоцируя половую дисфункцию и вызывая нарушения эрекции. 🧐 В качестве одного из примеров можно привести сужение или окклюзию (закупорку) брюшной аорты в месте ее раздвоения на подвздошные сосуды - синдром Лериша. Это состояние проявляется нарушением кровоснабжения ног, нарушениями эрекции, болях во время ходьбы, нарушением мочеиспускания. В подавляющем большинстве случаев (до 90%) виновником является именно атеросклероз. ❓ Почему при снижении кровотока возникает импотенция? Все дело в механизме эрекции. При половом возбуждении происходит приток крови к половым органам, и, вместе с тем, уменьшается ее отток. При закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками приток нарушается, тем самым снижая силу эрекции. В связи с этим вывод: товарищи мужчины - контролируйте свой холестерин! Это поможет сохранить здоровыми не только сердце и мозг, но и мужскую функцию. Женщинам также стоит об этом помнить, поскольку контроль холестерина у Вашей второй половинки и поддержание его в норме может повлиять и на гармонию в семье✅

​​Способ лечения диабета найден❓ 🗣️Наткнулся на новость о том, что китайские ученые смогли полностью вылечить пациента от диабета путем вживления ему стволовых клеток, модифицированных в клетки поджелудочной железы. Способ не новый и возможность такого лечения изучалась достаточно давно, однако, сейчас его применили “in vivo”, то есть в реальных условиях. ✅Сама по себе новость замечательная, поскольку развитие в этом направлении позволит лечить инсулинозависимый диабет (то есть диабет 1 типа и стадии СД 2, при которых необходимо дополнительное введение инсулина).  🔴Но добавлю ложку дегтя в бочку меда - новость немного противоречива. Дело в том, что СД2 отличается в первую очередь утратой чувствительности клеток к инсулину. А это делает утверждение о том, что человек полностью отказался от лекарств полным бредом.

​​Фосфолипиды: чудо средство для печени или фуфломицин❓ 💊 Одними из наиболее популярных средств для лечения болезней печени являются фосфолипидные препараты, но действительно ли они помогают защитить печень от вредных воздействий и восстановить ее после поражения? Начнем с того, что механизм действия таких препаратов основан на восстановлении поврежденных клеточных мембран, которые как раз и состоят из фосфолипидов. И тут мы сталкиваемся с проблемой - во всем организме есть мембраны, нуждающиеся в поддержке, и далеко не факт что фосфолипидные препараты пойдут именно на восстановление печени.🤔 🔴 Более того, препараты, которые призваны защищать нашу печень даже производители не рекомендуют принимать в острую фазу поражения. Кажется, они все-таки догадываются, что комбинация острого нарушения печени и приема фосфолипидов приведет не к лечению, а к дополнительной нагрузке на и без того страдающий орган, который начнет их усердно перерабатывать, а не встраивать в поврежденные мембраны. ✅ Фосфолипиды стоит рассматривать скорее как добавку для дополнительной поддержки всего организма, а вот как полноценное лечение печени такие средства воспринимать все-таки не стоит

​​💊Как ПРАВИЛЬНО подбирают таблетки от давления На первый взгляд кажется, что подобрать таблетки от давления так, чтобы они работали достаточно просто. Существуют ведь специально созданные и прописанные схемы терапии, которые используются в рутинной практике. Однако, “от балды” взять первую попавшуюся схему - неправильно. Как минимум потому, что она банально может не сработать и давление не будет стойко удерживаться на целевых цифрах.  ‼️ При правильном подборе лечения нужно учитывать следующие важные факторы: 1️⃣ Патогенетические изменения КОНКРЕТНОГО организма. Давление существует не в вакууме и глобально зависит от сердечного выброса и сосудистого сопротивления. Если препарат действует на сопротивление, а проблема с выбросом, то лечение не будет эффективным; 2️⃣ Поражение органов-мишеней. Препарат для контроля давления должен не только эффективно снижать уровень АД, но и обладать соответствующими протективными свойствами; 3️⃣ Лечение должно быть безопасно. Каждый препарат имеет показания и противопоказания, а каждый организм - “уникальный” набор сопутствующих болезней. Подобранное лечение не должно провоцировать обострения или прогрессирование сопутствующих состояний; 4️⃣ Терапия - индивидуальна. Дозировки должны подбираться в соответствии с индивидуальной чувствительностью организма так, чтобы достичь целевые значения АД минимально возможными дозировками. При этом есть дополнительное правило: лучше назначить несколько препаратов в более низких дозировках, чем один, но в высоких. 💔 Если нужен более подробный разбор данной темы, то оставьте реакцию на данном посте, и я распишу все более подробно @drkichinsky