Найти в Дзене
Дрю Бэрримор - детская зависимость и взрослая трезвость
История Drew Barrymore часто приводится как один из самых известных примеров того, насколько рано может начаться зависимость и насколько долгим может быть путь к восстановлению. Дрю начала сниматься ещё в раннем детстве и получила мировую известность после выхода фильма «Инопланетянин», когда ей было всего 7 лет. Однако вместе с популярностью в её жизнь очень рано пришли взрослые проблемы. ✏️По воспоминаниям самой актрисы, первое знакомство с алкоголем произошло примерно в 9 лет, с марихуаной — в 10 лет, а к 12 годам появились более тяжелые психоактивные вещества...
14 часов назад
Мотивация: страх или смысл
В работе с зависимостями, тревожными расстройствами и изменением образа жизни часто возникает вопрос: что помогает человеку меняться: страх последствий или понимание смысла происходящего? ➖На первый взгляд кажется, что страх должен работать лучше. Страх болезни. Страх потерять семью. Страх осложнений. Страх одиночества. И действительно, иногда именно тревожное событие становится поводом обратиться за помощью. Но в клинической практике можно заметить интересную закономерность. Страх хорошо помогает начать движение, но редко помогает двигаться долго. ✏️Когда первые эмоции ослабевают, человек постепенно возвращается к привычным моделям поведения...
2 дня назад
Почему разные зависимости работают по схожим механизмам
Когда говорят о зависимости, многие представляют разные вещества как совершенно разные механизмы: алкоголь, никотин, опиоиды, стимуляторы, каннабис и другие. Однако современные исследования всё чаще показывают, что несмотря на различия веществ, мозг при зависимости меняется во многом похожим образом. 🔍В одном из крупных метаанализов 2025 года исследователи изучили данные нейровизуализации при различных расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Оказалось, что при разных зависимостях...
4 дня назад
Почему разные зависимости работают по схожим механизмам
Когда говорят о зависимости, многие представляют разные вещества как совершенно разные механизмы: алкоголь, никотин, опиоиды, стимуляторы, каннабис и другие. Однако современные исследования всё чаще показывают, что несмотря на различия веществ, мозг при зависимости меняется во многом похожим образом. 🔍В одном из крупных метаанализов 2025 года исследователи изучили данные нейровизуализации при различных расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Оказалось, что при разных зависимостях повторяются схожие нарушения в работе мозговых сетей, отвечающих за: ➖систему вознаграждения; ➖мотивацию; ➖контроль импульсов; ➖принятие решений; ➖эмоциональную регуляцию...
4 дня назад
Привычка жить в режиме срочности
Многие люди живут так, словно всё вокруг требует немедленного внимания. Ответить сейчас. Проверить сейчас. Решить сейчас. Успеть сейчас. Даже когда объективной необходимости спешить нет, внутреннее ощущение срочности остаётся. 📅Со временем такое состояние становится привычным. Человек начинает испытывать дискомфорт в спокойные периоды, чувствует вину за отдых, постоянно проверяет сообщения, торопится выполнять задачи и с трудом переносит паузы. Создаётся ощущение, что если остановиться хотя бы на несколько минут, обязательно будет упущено что-то важное...
5 дней назад
🎩 Мэтью Перри - опиоиды, реабилитации и помощь другим
Для миллионов зрителей Мэтью Перри навсегда останется Чендлером из сериала «Друзья». Но за успехом, популярностью и признанием долгие годы скрывалась тяжёлая борьба с зависимостью. 📅Проблемы начались в конце 1990-х годов после травмы и назначения обезболивающих препаратов. По словам самого Перри, именно тогда он впервые столкнулся с действием опиоидов и быстро заметил, что они влияют не только на физическую боль, но и на эмоциональное состояние. Со временем зависимость стала занимать всё больше места в его жизни...
1 неделю назад
Почему близкие устают первыми
Когда человек сталкивается с зависимостью или хроническим заболеванием, усталость ощущают не только он сам, но и его близкие. И часто именно они первыми испытывают эмоциональное истощение. Причины просты и сложны одновременно: ➖постоянное напряжение и тревога за здоровье или поведение близкого; ➖необходимость следить за ситуацией, предупреждать срывы, контролировать последствия; ➖чувство ответственности за эмоциональное состояние и безопасность другого человека; ➖хроническое недосыпание, стресс и недостаток времени на себя...
1 неделю назад
Тревога тишины: когда без шума становится некомфортно
Многие замечают странное ощущение: стоит оказаться в тишине, и почти сразу появляется желание включить музыку, видео, подкаст, начать листать телефон или искать любой фоновый шум. Иногда дело уже не в интересе к контенту, а в самом ощущении пустоты и внутреннего напряжения, которое возникает без постоянной стимуляции. ✏️Современный человек редко остается в тишине. Информация, уведомления, музыка, короткие видео и постоянный поток новостей становятся привычным фоном жизни Мозг постепенно адаптируется к постоянной нагрузке и начинает воспринимать ее как норму...
1 неделю назад
Элтон Джон - тяжёлая зависимость и помощь другим
Элтон Джон известен многим как один из самых известных музыкантов мира, автор десятков культовых песен и многолетний символ мировой музыкальной сцены. Но за внешним успехом долгие годы скрывалась тяжёлая зависимость. 📅В 1970–1980-х годах Элтон Джон открыто рассказывал о злоупотреблении алкоголем и кокаином. Постепенно употребление стало занимать всё больше места в жизни: менялось эмоциональное состояние, усиливались импульсивность и внутреннее истощение. Музыкант вспоминал, что зависимость постепенно разрушала его повседневную жизнь и отношения с людьми...
2 недели назад
Молчание в паре
Иногда проблемы в отношениях начинаются не с конфликтов, а с постепенного исчезновения разговора. Люди продолжают жить рядом, обсуждают бытовые вопросы, планы, дела, но перестают говорить о своем состоянии, переживаниях и внутренних реакциях. Со стороны это может выглядеть как «спокойные отношения без ссор». Но в клинической практике нередко оказывается, что за таким молчанием скрываются накопленное напряжение, усталость, обида или эмоциональное отдаление. Человек может перестать говорить не потому,...
2 недели назад
Трезвость под наблюдением: как носимые датчики дополняют лечение зависимости
Доклад Надеждина Алексея Валентиновича был посвящён носимым трансдермальным сенсорам алкоголя - устройствам, которые фиксируют употребление не по словам пациента, а по объективному биомаркеру. Проще: это попытка создать для наркологии то, чего ей давно не хватает - непрерывный объективный мониторинг употребления алкоголя. 📢Главная проблема сформулирована прямо: алкогольная зависимость остаётся одной из ведущих причин преждевременной смертности и инвалидизации, а существующие методы лечения имеют ограниченную эффективность в долгосрочном поддержании ремиссии...
2 недели назад
Азартное расстройство: что важно не пропустить врачу
В докладе Анны Станиславовны Лобачевой на XVIII Съезде психиатров России был важный акцент: проблема азартного поведения становится всё более клинически значимой, но при этом в России пока недостаточно унифицированных инструментов диагностики и клинических рекомендаций. По данным, представленным в докладе, среди взрослого населения 0,3–1,2% людей относятся к лицам с патологическим влечением к азартным и компьютерным играм. Ущерб от последствий азартных игр отмечается у 5,5% женщин и 11,9% мужчин...
2 недели назад