Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
13 часов назад
 • Вы подписаны

ЕСЛИ ТЕБЕ 40+ И НАРУШЕН СОН. Сегодня на прием пришла пациентка 45 лет и первое , что она сказала: "Наконец-то впервые за 2 года я стала нормально спать без пробуждений" ✅ Да, Сон - это твой природный антиоксидант, защитник. Основная детоксикация ( переработка токсинов ) происходит во сне. Активируется глимфатическая система. Она буквально вымывает из тканей мозга токсичные белки (включая бета-амилоиды), избыток которых приводит к болезни Альцгеймера. ✅ Сортировка памяти (консолидация): мозг анализирует информацию, полученную за день. Важные данные переносятся из кратковременной памяти в долговременную, а ненужные — стираются. ✅ Синтез половых гормонов ( тестостерона, прогестерона, эстрогенов), кортизола и гормона роста тоже происходит во сне. Как же так получилось, что в 40+ ты перестаешь спать? Тебя букваль выдергивает из сна? ❗️❗️Причина - снижение половых гормонов- прогестерона и эстрогенов. Прогестерон оказывает Прямой седативный эффект. ❗️ Его метаболиты воздействуют на ГАМК-рецепторы мозга (подобно мягким успокоительным). Также стимулирует дыхание во сне. Эстрогены управляют фазами сна и терморегуляцией. Продлевает фазу глубокого и быстрого сна, помогает вырабатывать «гормон радости» серотонин. ❗️При дефиците возникают приливы жара и ночная потливость и буквально «выбрасывает» из сна, провоцируя бессонницу. Что с этим делать и как нормализовать сон и не только, рассказываю в вебинаре.

1 день назад
 • Вы подписаны

ЖИВОТ и МЫШЦЫ вместе? такой спасательный круг нам не нужен! ✅ На приеме пациент мужчина 35 лет с избытком массы тела. Спортзал регулярно 3 раза в неделю ( силовые + кардио), любит сладости, рост 176 см, вес- 87 кг. Не нравится, что несмотря на регулярные тренировки живот как " спасательный круг" и никуда не уходит. Сдал "все анализы", прогнал через GPT chat, там все в референсе. Хочет колоть тирзепатид. Ну как вам , знакомо ❓😳 Сейчас все больше и больше таких пациентов. ❗️Надо понимать, что референсы - это МЕДИАНА популяции. Что это значит? Это значит, что лаборатория дает норму не ЗДОРОВЫХ людей, а данные по популяции. А в популяции есть люди разные ( и здоровые, и с раком , и с ожирением, и с аутоиммунными заболеваниями). ❗️Получается, что человек ходит с такими же анализами как и пациент с раком, например. ✅ Вывод 1: не стоит доверять GPT chat. Попросила показать анализы: ферритин 65 мкг/л!!!!! Это низкий ферритин ( запасы железа ), пациент в гипоксии уже как 2 года ( анализы за 2025 год он тоже прогнал через Chat и успокоился). ✅ Вывод 2: Гипоксия - и есть причина ожирения. ✅ Вывод 3: применение тирзепатида может усугубить гипоксию и приведёт к ещё большему истощению запасов железа. А какой ферритин у тебя?? ✅ пиши в комментариях свой ферритин и вес. Подробно разбираю подобные и другие кейсы на регулярных прямых эфирах по средам. Следи за анонсами на drmostovaya.ru

2 дня назад
 • Вы подписаны

Выбираем тему очередного прямого эфира по средам. Время проведения 16 сентября в 19 часов по Москве. Голосуем в ТГ

2 дня назад
 • Вы подписаны

ВАГИНАЛЬНЫЙ МИКРОБИОМ. Слышали в таком? Давайте расскажу. Вчера мы с вами говорили о климаксе, приливах, нарушении сна при дефиците эстрогенов, а вот о запахе женщины нет. ❗️Тем не менее это важно.  Особенно, когда заходишь в какое - нибудь помещение с людьми, а там пахнет тухлой рыбой 🤮 Знакомо? А это запах бактериального вагиноза. ✅ Дело в том, что у женщины во влагалище существует вагинальный микробиом. Это целая экосистема, в которой доминируют лактобактерии. Они перерабатывают гликоген в молочную кислоту, которая подавляет многие патогены ( враждебные бактерии). ✅ Когда лактобактерий мало , то молочной кислоты тоже мало и тогда возникает бактериальный вагиноз , который проявляется   таким запахом. ❓Причем же здесь эстрогены ? Эстрогены стимулируют переработку гликогена в молочную кислоту и тем самым поддерживают кислую среду во влагалище.   Почему это важно ? Потому что это резко снижает риски: ❗️преждевременных родов, ❗️ВПЧ (заражения вирусом папилломы человека), ❗️рака шейки матки. А для женщин в возрасте 45+ эпизоды бак вагиноза - это повод задуматься о проведении ЗГТ ❗️❗️ Подробнее об этом смотри в моем вебинаре

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Панацея от лишнего веса или опасная мода?

Уколы для похудения сейчас колют многие, и врачи назначают, и пациент просто приходит в аптеку, покупает семавик или оземпик и самостоятельно, без назначения доктора начинает вводить. Многие действительно снижают вес, у них снижается давление, уменьшаются отеки, и они становятся адептами глутидов, но еще половина таких пациентов получают побочку в виде обострения проблем с ЖКТ (боли, метеоризм, вздутие, запоры), а некоторые кое-что похлеще. Почти все пациенты рано или поздно сталкиваются с "оземпик face" и "оземпик hair"...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент