Эндокринолог Мария Мостовая

Тема детокса сейчас в тренде и получить схемку детокса вообще можно без проблем. ✅ Но вот вопрос, почему у одних детокс эффективен , а у других отеки на капельницах, туман в голове, повышается давление,  дерматит или высыпания появляются. ❗️Одной из причин явления незаконченный дренаж, по- русски - запоры или склонность к ним. Поэтому и детокс может вызвать ухудшение состояния. ✅ Как же проверить, что у вас с выведением ? Тест: надо сьесть горсть варёной кукурузы, не разжёвывая и засечь, через сколько они выйдут: ▪️ Меньше 12 часов — транзит слишком быстрый, еда не успевает всасываться и это тоже проблема. ▪️ Больше 48 — застой и вот здесь детокс нужен индивидуальный. ❗️Да детокс и антиоксиданты очень нужны в современном мире , но состав капельниц, БАДов и лекарств у каждого человека индивидуальный и его надо подбирать с учётом функции печени, почек, кишечника, а для это нужен анализ причин, лабораторных данных в целом клинической картины состояния. ❓А как у вас с выведением???? Напишите.

ЕСЛИ ТЕБЕ 40+ И НАРУШЕН СОН. Сегодня на прием пришла пациентка 45 лет и первое , что она сказала: "Наконец-то впервые за 2 года я стала нормально спать без пробуждений" ✅ Да, Сон - это твой природный антиоксидант, защитник. Основная детоксикация ( переработка токсинов ) происходит во сне. Активируется глимфатическая система. Она буквально вымывает из тканей мозга токсичные белки (включая бета-амилоиды), избыток которых приводит к болезни Альцгеймера. ✅ Сортировка памяти (консолидация): мозг анализирует информацию, полученную за день. Важные данные переносятся из кратковременной памяти в долговременную, а ненужные — стираются. ✅ Синтез половых гормонов ( тестостерона, прогестерона, эстрогенов), кортизола и гормона роста тоже происходит во сне. Как же так получилось, что в 40+ ты перестаешь спать? Тебя букваль выдергивает из сна? ❗️❗️Причина - снижение половых гормонов- прогестерона и эстрогенов. Прогестерон оказывает Прямой седативный эффект. ❗️ Его метаболиты воздействуют на ГАМК-рецепторы мозга (подобно мягким успокоительным). Также стимулирует дыхание во сне. Эстрогены управляют фазами сна и терморегуляцией. Продлевает фазу глубокого и быстрого сна, помогает вырабатывать «гормон радости» серотонин. ❗️При дефиците возникают приливы жара и ночная потливость и буквально «выбрасывает» из сна, провоцируя бессонницу. Что с этим делать и как нормализовать сон и не только, рассказываю в вебинаре.

ЖИВОТ и МЫШЦЫ вместе? такой спасательный круг нам не нужен! ✅ На приеме пациент мужчина 35 лет с избытком массы тела. Спортзал регулярно 3 раза в неделю ( силовые + кардио), любит сладости, рост 176 см, вес- 87 кг. Не нравится, что несмотря на регулярные тренировки живот как " спасательный круг" и никуда не уходит. Сдал "все анализы", прогнал через GPT chat, там все в референсе. Хочет колоть тирзепатид. Ну как вам , знакомо ❓😳 Сейчас все больше и больше таких пациентов. ❗️Надо понимать, что референсы - это МЕДИАНА популяции. Что это значит? Это значит, что лаборатория дает норму не ЗДОРОВЫХ людей, а данные по популяции. А в популяции есть люди разные ( и здоровые, и с раком , и с ожирением, и с аутоиммунными заболеваниями). ❗️Получается, что человек ходит с такими же анализами как и пациент с раком, например. ✅ Вывод 1: не стоит доверять GPT chat. Попросила показать анализы: ферритин 65 мкг/л!!!!! Это низкий ферритин ( запасы железа ), пациент в гипоксии уже как 2 года ( анализы за 2025 год он тоже прогнал через Chat и успокоился). ✅ Вывод 2: Гипоксия - и есть причина ожирения. ✅ Вывод 3: применение тирзепатида может усугубить гипоксию и приведёт к ещё большему истощению запасов железа. А какой ферритин у тебя?? ✅ пиши в комментариях свой ферритин и вес. Подробно разбираю подобные и другие кейсы на регулярных прямых эфирах по средам. Следи за анонсами на drmostovaya.ru

Выбираем тему очередного прямого эфира по средам. Время проведения 16 сентября в 19 часов по Москве. Голосуем в ТГ

ВАГИНАЛЬНЫЙ МИКРОБИОМ. Слышали в таком? Давайте расскажу. Вчера мы с вами говорили о климаксе, приливах, нарушении сна при дефиците эстрогенов, а вот о запахе женщины нет. ❗️Тем не менее это важно.  Особенно, когда заходишь в какое - нибудь помещение с людьми, а там пахнет тухлой рыбой 🤮 Знакомо? А это запах бактериального вагиноза. ✅ Дело в том, что у женщины во влагалище существует вагинальный микробиом. Это целая экосистема, в которой доминируют лактобактерии. Они перерабатывают гликоген в молочную кислоту, которая подавляет многие патогены ( враждебные бактерии). ✅ Когда лактобактерий мало , то молочной кислоты тоже мало и тогда возникает бактериальный вагиноз , который проявляется   таким запахом. ❓Причем же здесь эстрогены ? Эстрогены стимулируют переработку гликогена в молочную кислоту и тем самым поддерживают кислую среду во влагалище.   Почему это важно ? Потому что это резко снижает риски: ❗️преждевременных родов, ❗️ВПЧ (заражения вирусом папилломы человека), ❗️рака шейки матки. А для женщин в возрасте 45+ эпизоды бак вагиноза - это повод задуматься о проведении ЗГТ ❗️❗️ Подробнее об этом смотри в моем вебинаре