ТОП продуктов богатых пищевыми волокнами.
Здравствуйте. Меня зовут Ромадова Ирина Алексеевна. Я врач детский проктолог. Сегодня мы с вами обсудим продукты максимально богатые растворимым пищевым волокном. Растворимое пищевое волокно – это продукт, который обладает сразу несколькими полезными свойствами для нашего желудочно-кишечного тракта. Во-первых, это прекрасный пребиотик. Именно растворимые пищевые волокна наша микрофлора очень любит употреблять. Соответственно, если наш рацион богат растворимыми пищевыми волокнами, мы можем поддерживать...