Доктор Валерий Синельников «Уроки жизни» официальный канал

Что мешает нам жить в достатке? Большинство людей хотят быть богатыми и жить в достатке! Но богатство не должно быть целью жизни, оно должно приходить к человеку как следствие его постоянного развития, самосовершенствования, как результат его любовного служения этому миру. Что может препятствовать вашему изобилию? ► Нежелание действовать и жить в этом мире. Оно проявляется такими состояниями, как депрессия и уныние, лень и апатия, гнев и раздражение, обида и жалость, злоупотребление алкоголем и табакокурение. ► Кумирство денег. Это когда деньги становятся смыслом и целью жизни. Деньги не равно богатство! Люди сами обожествляют деньги и наделяют их силой и властью. Если человек изменит отношение к деньгам, перестанет ставить себя в зависимость от них, то они будут служить ему верой и правдой, помогая воплощать его чистые помыслы и мечты. ► Деньги как цель. Большинство людей воспринимают деньги как главную цель своей жизни, они работают ради денег и постоянно думают о них. Это напоминает «крысиные бега», когда вы живёте от зарплаты до зарплаты, и не важно сколько вы зарабатываете, ведь с ростом доходов у вас растут и потребности. Но деньги — это не цель, а инструмент и средство. ► Отрицание денег. У многих людей старшего поколения негативное отношение к деньгам сидит глубоко в подсознании, что приводит к серьёзным внутриличностным и межличностным конфликтам. Негативное отношение к деньгам — это одна из разрушительных программ, которая стоит на пути к богатству. Ведь если человек что-то отрицает, то этого и не будет в его жизни. ► Страх. Он проявляется в трёх вариантах: беспокойство по поводу нехватки денег, страх потери денег или страх перед большими деньгами. ► Жадность. Жадный человек чрезмерно стремится удовлетворить свои желания. И потребительски относится к окружающему миру, разрушая его. Жадный человек — экономный и скупой, он во многом себя ограничивает и избегает любых расходов. Он не склонен отдавать, поэтому и не получает блага от жизни, что приводит к бедности! Главное, не путайте экономию с бережливостью. 📝 Подумайте, какие образы преобладают в вашем подсознании — разрушительные или созидательные? В этом вся разница бедных и богатых людей. Напишите в комментариях ваше мнение. Всех Вам Благ! Будьте здоровы и счастливы!

Упражнение «БлагоДарность» Покупая что-либо на рынке, в магазине и протягивая продавцу деньги, улыбнитесь, посмотрите ему в глаза. Внутри себя создайте яркий и красивый образ счастья, любви и благополучия. Поблагодарите продавца и мысленно, удерживая в себе эти чувства, подарите ему этот образ. Дарить прекрасные чувства можно не только в магазине. Вы задумывались над тем, какие мысли и образы возникают у вас, когда вы здороваетесь с человеком? Обычно люди делают это механически, совершенно не обращая внимания на то, что творится у них в душе в этот момент. А ведь то настроение, в котором вы находитесь во время приветствия, вы и передаёте окружающим. Мы можем отдать, подарить только то, что у нас есть. Получается, что, отдавая, мы как бы заявляем всему миру, что у нас есть то, что мы даём. Отдавая, мы учимся приобретать. Тем более что, отдавая, мы отдаём самим себе, ведь окружающий мир — это наш мир. Делитесь всем, что у вас есть в избытке!

Сегодня мы познакомим вас с техникой «Полное дыхание» 🧘 Оно полезно тем, что задействует все отделы лёгких: нижний (диафрагмальный), средний (грудной) и верхний (ключичный). 1️⃣ Начнём с нижнего диафрагмального дыхания (дыхания животом). Диафрагма – это сильная мышечная перегородка, разделяющая грудную клетку и брюшную полость. Сконцентрируйте своё внимание на мышечном куполе диафрагмы и на каждом вдохе опускайте диафрагму, а на выдохе – поднимайте, подтягивая её как можно выше. Старайтесь всё время удерживать своё внимание на движении диафрагмы. Положите руки на живот и на вдохе выпячивайте живот, толкая свои ладони, а на выдохе втягивайте живот, помогая ладонями. Сделайте 9 дыхательных циклов. Те люди, которые не умеют дышать животом, чаще страдают заболеваниями ЖКТ и женских половых органов. Поэтому первый шаг к излечению данных болезней – это освоение брюшного и полного йогического дыхания. 2️⃣ Второй тип дыхания – среднее (межрёберное.) Этот вид дыхания задействует средние отделы лёгких. Положите руки на рёбра и начинайте делать вдох, чувствуя, как рёбра расширяются, и потом выдох, соединяя рёбра вместе. Сделайте 9 дыхательных циклов. Такое дыхание часто появляется, когда мы находимся в помещении со спёртым воздухом. Природа инстинктивно не даёт нам дышать плохим воздухом. 3️⃣ Верхнее – ключичное (грудное) дыхание. При этом дыхании, когда поднимаются только рёбра, плечи и ключицы, используется лишь верхняя часть лёгкого. Поскольку диафрагма приподнята, лёгкие не могут расшириться вниз. А сейчас положите правую руку на область грудной клетки и начинайте дышать. На вдохе грудная клетка приподнимается, на выдохе – опускается. Сделайте 9 дыхательных циклов. ✅ Соединив все три фазы, вы получите полное йогическое дыхание. Эффект полного дыхания: ► организм насыщается свежим кислородом и праной; ► происходит массаж внутренних органов; ► в сознание приходят покой и уверенность; ► из крови устраняются вредные вещества; ► стимулируется метаболизм; ► эндокринные железы наполняются силой и энергией; ► как итог — омолаживается весь организм. Сделайте несколько циклов полного йогического дыхания. Будьте здоровы и счастливы 🙏

Упражнение «Дай миру то, что желаешь получить» Ответьте себе честно на один вопрос: «Для чего вам нужны деньги?». Старайтесь думать шире и отвечать не просто: «Деньги нужны мне, чтобы покупать продукты, одежду, другие вещи, путешествовать». Подумайте, что именно вы получите, купив всё это? Что именно даёт вам обладание деньгами? Примеры: Деньги = свобода. Деньги = радость. Деньги = уверенность. Деньги = спокойствие. Деньги = сила. Деньги = власть. Деньги =… Найдите свою пользу и начните дарить людям то, с чем у вас ассоциируются деньги. Дарите им радость, уверенность, спокойствие… Кроме того, дать мы можем только то, что у нас есть. Поэтому, помогая другим, мы начинаем раскрывать эти качества у себя. Например, даря другим чувство уверенности, мы развиваем в себе это чувство; радуя окружающих, учимся радоваться сами; делая людей спокойными, накапливаем спокойствие… И тогда начинают происходить удивительные, но совершенно закономерные вещи. По мере того как люди вокруг вас и вы сами обретаете эти душевные качества, у вас и у окружающих начинает расти материальное благополучие. Это чисто математический расчёт: если прибывает с одной стороны равенства, то прибывает и с другой. Попробуйте этот способ и поделитесь вашими результатами!

Чтобы разобраться с причинами болезни, возьмите на себя ответственность за её происхождение. Ответственность — это не чувство вины, это мудрость увидеть причинно-следственные связи. У любого недуга 3 основные причины: 1️⃣ Непонимание своей истинной природы, цели, смысла жизни и своего предназначения. 2️⃣ Незнание/непонимание и несоблюдение законов Вселенной. 3️⃣ Наличие в подсознании и сознании негативных эмоций, мыслей и чувств. Болезнь — это сигнал о нарушении равновесия, гармонии со Вселенной. Болеющий человек — тот, у кого вышло из равновесия его мировоззрение. Следовательно, чтобы вылечить болезнь, необходимо изменить своё мировоззрение, то есть привести свои мысли и эмоции в соответствие со вселенскими законами. Железный закон рака, открытый доктором Райком Хамером Ещё в 80-х годах XX века немецкий учёный и врач Райк Хамер открыл корреляционную связь между психикой, мозгом и телом. Возникновению рака предшествует душевный конфликт (синдром Дирка Хамера), и этот конфликт отвечает трём критериям: 1️⃣ Он должен переживаться человеком как острая и драматическая психологическая травма. 2️⃣ Этот конфликт должен быть неожиданным. 3️⃣ Человек ощущает свою беспомощность: он не в состоянии как-то повлиять на ситуацию и ему не с кем поделиться своими переживаниями. Болезнь защищает человека от его же разрушительного поведения и мыслей. Чтобы встать на путь исцеления, нужно изменить свои мысли, эмоции, реакции и поведение, пересмотреть все события прошлого с новыми чувствами. Если у вас или у ваших близких онкология, предлагаем свою психологическую помощь. Первое занятие — 14 августа. 🔗 Записаться в группу «Онкопсихология». 📖 Ознакомиться подробно со всеми законами Вселенной можно в новой книге Валерия Синельникова «Законы Мироздания» или, пройдя видеокурс «Законы Мироздания». Будьте здоровы и счастливы 🙏 Всех Вам Благ 🙏

Предлагаем вам сегодня поработать со своими страхами с помощью метода внутренней трансформации. Ответьте на вопрос: «Какой страх больше всего мешает вам полноценно жить и получать радость от жизни?». ► Метод внутренней трансформации: Шаг 1. Осознайте внутренний образ. Задайте себе вопрос: «Как я узнаю о своём страхе? Кто или что мне угрожает? Что я чувствую, слышу, вижу?» Запишите ответ. Шаг 2. Осознайте позитивное намерение страха. Задайте себе следующий вопрос: «Для чего мне нужно, чтобы это произошло? Какое позитивное намерение имеет эта ситуация для меня?» Запишите ответ. ► Примеры позитивных намерений: • Страх смерти — желание уйти от проблем, жить в другом мире, прекрасном и светлом. • Страх за ребёнка — стремление быть свободной; желание самореализации. • Страх за родителей — желание стать свободным от их чрезмерного внимания; достижение материального благополучия, так как с их смертью мне достанется наследство. Страх — это ваш страж! Он охраняет, потому что стимулирует нас обратить внимание на ту сферу нашей жизни, которую мы склонны игнорировать из-за каких-то убеждений, черт характера или привычек. Страх часто является чуть ли не единственным стимулом к развитию. Шаг 3. Создайте новые способы поведения. Поблагодарите своё подсознание и дайте ему установку создать новые способы поведения для реализации этих позитивных намерений: «Воспользуйся моими внутренними творческими ресурсами и ресурсами всего Мироздания и создай новые способы моего поведения и мышления для реализации этих позитивных намерений. Вновь созданные способы должны быть более эффективны и надёжны, чем те, которые привели к страху, и они должны быть свободны от насилия во благо мне и окружающему миру». После того как получили ответ «да», попросите подсознание создать следующий способ. И так три раза. После каждого раза благодарите подсознание. Когда к вам придёт осознание, что это за новые способы поведения, запишите их. Шаг 4. Сделайте экологическую проверку. Теперь проведите проверку новых способов поведения на подсознательном уровне. Для этого обратитесь ко всем другим частям подсознания с вопросом: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?». Если ответ «нет», то можно перейти к следующему шагу; если ответ «да» — попросите заменить те способы, против которых есть возражения: «Усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, или замени их на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания. Как только сделаешь это, дай мне ответ “да”». После этого снова проведите проверку уже изменённых способов и переходите к следующему шагу. Шаг 5. Реализуйте новые способы поведения в жизни. Дайте установку подсознанию реализовать новые способы поведения в вашей жизни. Обратитесь снова к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения: «Определи самое лучшее время, самое подходящее место и самые благоприятные обстоятельства для реализации новых способов поведения в моей повседневной жизни. Как только просчитаешь все возможные варианты и будешь готова взять на себя ответственность, дай мне ответ “да”». Поблагодарите своё подсознание за внутреннюю трансформацию и дайте команду на воплощение этих способов поведения: «Воплоти новые способы поведения в моей жизни в самое лучшее время, в самом подходящем месте и при самых благоприятных обстоятельствах на благо окружающего мира, моей семьи и моего совершенствования». Всё ли у вас получилось, остались ли вопросы? Делитесь в комментариях позитивными намерениями ваших страхов и новыми способами поведения, которые вам предложило ваше подсознание! #методвнутреннейтрансформации #трансформациячеловека #какпоборотьсясострахами #страхичеловека

ОНКОЛОГИЯ И СТРАХ СТАРЕНИЯ: СВЯЗЬ ГЛУБЖЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ |  ПСИХЛЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА Многие философы, психологи и психотерапевты говорят о том, что современный человек боится старения не меньше, чем смерти. Мы стремимся сохранить молодость любой ценой: внешность, активность, продуктивность. И вот парадокс: тело может «искать выход» из страха старения через болезнь. Онкология — это кризис, остановка, резкий разворот в сторону жизни здесь и сейчас. ⠀ Может ли подсознание «притянуть» болезнь как способ справиться с внутренним конфликтом — между желанием жить вечно и страхом утраты контроля над телом? Многие онкопациенты до болезни жили в постоянном напряжении, спешке, отрицании своего возраста и усталости. Диагноз стал для них не концом, а сменой ценностей, перепросмотром жизни и отношений с собой. Онкология — не наказание и не выбор. Это сложное многофакторное заболевание. Но иногда болезнь помогает человеку остановиться, прислушаться к себе, «переродиться» внутренне. Забота о себе начинается не с лекарства, а с внутреннего честного диалога с самим собой. Приглашаем вас в группу «Психологическая помощь для людей, столкнувшихся с онкологией» 🙏 Мы поможем обрести надежду и внутреннюю опору и преодолеть самые сложные моменты. Помните, что вы не одиноки на этом пути.

Все мы о чём-то мечтаем, многие составляют намерения на воплощение своих целей. Для того, чтобы ваша мечта скорее осуществилась, попробуйте выполнить простое и эффективное упражнение. Упражнение «Интеграция с образом будущего» 🔵 Представьте образ себя уже реализовавшего(-ую) своё намерение. Наполните этот образ прекрасными чувствами. Вложите в него с помощью своего намерения достижение высших целей жизни и осуществление своего предназначения. 🔵 Устраните все препятствия и сделайте путь лёгким и радостным. 🔵 И пусть воплощение вашей мечты принесёт благо этому миру и всем людям. 🔵 А теперь проверьте, есть ли у вас стремление к этому образу. Насколько оно сильно? Если измерить его по 10-балльной шкале, то на сколько баллов? Если чего-то не хватает, добавьте недостающее в образ и посмотрите, что в нём изменилось. Корректируйте образ до тех пор, пока не будете полностью удовлетворены. 🔵 Теперь задайте себе в будущем вопрос: «Какие первые шаги мне нужно сделать, чтобы стать таким(-ой), чтобы достичь всего этого?». Ваш образ будущего прошёл весь путь от нынешнего состояния до желаемого, а значит, знает ответ на этот вопрос. Запишите ответ. 🔵 Теперь впустите этот образ в центр груди и почувствуйте, как новые энергии заполняют всё ваше внутреннее пространство, всё пространство вашей жизни, каждую клеточку вашего тела. И когда это произойдёт полно и глубоко, вам придёт понимание и осознание того, что вы можете сделать уже сегодня и в ближайшие дни для воплощения этого образа в реальной жизни. При реализации вашего намерения помните, что в зачёт идут только действия. Каждый день вы можете совершать конкретные действия на уровне ума, речи и поступков и приближаться к своей мечте! Пусть ваши мечты сбываются!

Методика «Добавление одной модальности» | Валерий Синельников В этой методике мы подключаем к одной модальности другую, например к визуальной — аудиальную или наоборот. Эта методика применяется для расширения границ опыта и для увеличения вариантов выбора. 1️⃣ Определите тот визуальный образ, который вызывает неприятные чувства. 2️⃣ Вспомните аудиальный образ, на который вы реагируете позитивно. Хорошо «прочувствуйте» его. 3️⃣ Представьте неприятную картинку и включите одновременно звуковой образ. Наблюдайте изменения до тех пор, пока не почувствуете, что они полностью завершились. Повторите эту трансформацию несколько раз, доведя до автоматизма. 4️⃣ Проверка. Представьте снова неприятный образ. Если вы всё проделали правильно, то старые ощущения уже не появятся. Вы будете испытывать новые чувства. Чтобы стало более понятно, рассмотрим на примере из практики Валерия Синельникова. У женщины был страх высоты. — Как только я подхожу к балкону, — рассказывает она, — у меня появляется жуткий страх. — Теперь отвлекитесь от этих чувств. Посмотрите по сторонам и вспомните, какие мероприятия вы любили посещать в детстве. — Я очень любила цирк, — говорит она, и глаза её загораются. — Здорово, — говорю я. А сейчас вспомните очень подробно, как вы находитесь в цирке. Всё готово к началу представления. И вот гремят первые аккорды циркового марша. А теперь подумайте о той неприятной картинке, связанной со страхом высоты. Подумайте о ней и продолжайте смотреть на представление в цирке и наблюдайте, как меняются ваши ощущения. — Это было прекрасно, — говорит женщина через некоторое время, улыбаясь. — Та страшная картинка из детства меня больше не беспокоит. — Попробуйте представить её ещё раз, — прошу я пациентку. — Мне трудно сделать это, не получается. — А как же ваш страх? — Пока не знаю. — Давайте проверим, — предлагаю я. И я вижу лёгкое волнение на её лице. — А как? — Мы сейчас вместе поднимемся на девятый этаж. Там есть балкон, вы выйдете на него и посмотрите вниз. Мы поднялись на лифте на верхний этаж. Женщина уверенно шагнула к балкону... Через несколько минут она вошла в холл. — Как здорово, спасибо, доктор! — сказала она с улыбкой. Попробуйте эту технику и поделитесь итогами в комментариях! Всех Вам Благ!

Дорогие мужчины, если вы давно хотели, но не решались попасть на семинар-тренинг Валерия Синельникова «Путь мужчины» — это ваш последний шанс, так как в следующем году семинар будет проводить другой ведущий. Откройте свою силу. Найдите свой путь. Примите свою природу. Для кого этот тренинг: ► Для мужчин, уставших от хаоса, поиска себя и навязанных ролей. ► Для тех, кто хочет быть сильным, но не жёстким. Мягким, но не слабым. ► Для тех, кто чувствует внутренний вызов: пора стать собой — настоящим. Что вас ждёт: ► 3-дневный пеший поход по горам как выход из зоны комфорта. ► Занятия по системе «Белояр»: овладение волшебной палкой. ► Вы изучите обязанности и ответственность мужчины в семье. ► Узнаете, как правильно проявлять заботу о родителях, жене и детях. ► Как достичь материального благополучия в семье и управлять финансовыми потоками. ► Что такое мужское братство и мужская дружба. ► Ознакомитесь с принципами воспитания детей. ► Узнаете, какой должна быть сексуальная жизнь мужчины. ► В чём заключается личная сила мужчины. Какой результат вы получите: ► Вы научитесь управлять собой и своими чувствами. ► Трансформируете неэффективные черты характера. ► Освободитесь от вредных привычек. ► Гармонизируете мужскую и женскую энергии. ► Научитесь накапливать личную силу и управлять ею. Вы окажитесь в атмосфере принятия и поддержке единомышленников, в мужском кругу Силы! Вас ждут ежедневные физические и духовные практики. «Путь мужчины» — это последний мужской семинар с Валерием Синельниковым в роли ведущего! Успевайте забронировать место, вся информация по ссылке 💙

Друзья, открыта запись на бесплатную диагностическую сессию с консультантом Онлайн-школы! ➡️ Записаться можно по ссылке ⬅️ Индивидуальная диагностика проходит онлайн на платформе Zoom. Время для записи указано по московскому часовому поясу. Успевайте забронировать время. Количество мест ограничено, и их всегда занимают очень быстро! Если после перехода по ссылке вы не видите слотов для записи, значит их разобрали, и вы можете попробовать записаться в следующую пятницу, когда появятся новые даты. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ДИАГНОСТИКЕ ➡️ Разберётесь, что вас действительно беспокоит: вы осознаете суть проблемы, даже если она кажется вам размытой. ➡️ Определитесь, чего хотите: сформулируете чёткую цель, к которой будете двигаться для решения проблемы. ➡️ Получите план действий: в виде рекомендаций инструментов, которые помогут достичь желаемого результата и решить вашу проблему шаг за шагом. Убедительная просьба, если у вас не получается попасть на диагностику — предупреждайте, пожалуйста, заранее (для этого напишите в нашу службу заботы). Те, кто записывается и не приходит, не смогут записаться повторно! 🙏 Не забудьте выделить до диагностики 30–40 минут на заполнение диагностической карты. Карта поможет психологу лучше подготовиться к встрече и провести её эффективно для вас, чтобы не тратить время на стандартные вопросы, а уделить его максимально вашей проблеме. Будьте здоровы и счастливы! Всех Вам благ!

На что вы тратите свою жизнь? Задумывались ли вы, на что вы тратите время своей жизни? Вы только ходите на работу, спите, едите и делаете дела по дому? Остаётся ли у вас время на себя, близких людей, семью, хобби? Как часто вы чувствуете себя «белкой в колесе» или «ломовой лошадью»? Чтобы понять, на что у вас уходит время, предлагаем выполнить 1 интересное упражнение. УПРАЖНЕНИЕ «ВРЕМЯ МОЕЙ ЖИЗНИ» 1️⃣ На отдельном листе выпишите все виды деятельности, которыми вы занимаетесь в течение дня, в формате «Я трачу время своей жизни на»: ➡️ работу и дорогу; ➡️ покупку продуктов, готовку и вкушение пищи, мытьё посуды; ➡️ приготовление уроков с детьми; ➡️ общение с мужем/женой, детьми; ➡️ обучение и личностное развитие; ➡️ отдых и развлечения; ➡️ просмотр телевизора и «зависание» в интернете; ➡️ телефонные разговоры; ➡️ личную гигиену и уборку в доме; спорт и т. п. 2️⃣ Напротив каждого занятия напишите, сколько времени на него вы тратите. 3️⃣ На другом листе нарисуйте большой круг. Весь круг — это сутки, то есть 24 часа. Разделите его на 3 одинаковых сектора (по 8 часов каждый). ➡️ 1/3 — время, которое уходит на сон. ➡️ 1/3 — работа. Подумайте, насколько она удовлетворяет вас. ➡️ 1/3 — в последний сектор должно войти всё остальное, что вы делаете в течение дня помимо сна и работы. Выделите для каждого занятия свой сектор в соответствии со временем, которое вы на него тратите. 4️⃣ Посмотрите на круг и оцените, сколько времени у вас остаётся на общение с близкими, спорт, отдых и саморазвитие. 5️⃣ Ответьте себе на вопросы. ➡️ Какие чувства вы испытываете? ➡️ Какие мысли приходят на ум? ➡️ Какая сфера жизни требует большего внимания? ➡️ Где вы тратите время впустую? ➡️ От чего следует отказаться? 6️⃣ Нарисуйте на другом листе круг и распределите по секторам вашу деятельность так, как вы хотите. Напишите: «Я посвящаю время своей жизни…». Подумайте, кому или чему вы посвящаете свою работу, общение, спорт, отдых, время сна и саму жизнь. Это упражнение поможет вам более эффективно использовать время вашей жизни и отказаться от бесполезных занятий, забирающих ваше время. 💫 Совершайте любое дело в жизни, исходя из вашей высшей цели!