Клиника Доктора Длина

Здравствуйте, дорогие друзья. Ко мне пришла женщина, 44 года, офисный работник. Шея болела уже больше двух лет. Сначала просто дискомфорт, она не обращала внимания. Потом боль спустилась в зону между лопатками, появилась тяжесть в плече. Она терпела, думала, само пройдёт, как делают многие. Когда боль добралась до лопатки и перестала отпускать, пошла по врачам. Начали с массажа шеи и плечевых суставов, стало временно легче. Подключили физиотерапию, снова легче, потом откат. Противовоспалительные таблетки помогали, пока их пьёшь. Через пару недель после каждого курса всё возвращалось на прежнее...

Здравствуйте, дорогие друзья. Если у вас болит шея, тянет плечо или ноет между лопатками, а иногда всё это одновременно, статья точно для вас. За годы практики я заметил закономерность. Люди с такой болью обычно уже прошли всё: массаж, физиотерапию, обезболивающие. Становится легче, потом всё возвращается. И так по кругу, потому что никто не работает с настоящей причиной. А причина чаще всего одна, это мышца на шее, о которой большинство пациентов даже не слышали. Ниже покажу упражнение, которое можно делать прямо сейчас, сидя на стуле, и объясню, почему оно помогает там, где массаж и таблетки не давали результата...