Видео
Статьи
44 прочтения · 6 дней назад
ПОДГОТОВКА ИММУНИТЕТА К СЕЗОНУ ПРОСТУД
Сегодня мне хотелось бы с вами поговорить об актуальной на сегодняшней день тему поддержания своего иммунитета, точнее здоровья, в сезон простудных заболеваний. Стресс. В контексте работы со стрессом я сегодня хотела уделить особое внимание медитации. Медитация помогает расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Ведь причина многих болезней - хронический стресс. Регулярная практика осознанности помогает бороться с ним и укрепляет иммунитет. Это подтверждается неоднократными научными исследованиями...
28 прочтений · 6 дней назад
Хронический тонзиллит убивает ваш организм! Удивительно, но одной из самых важных частей иммунной системы являются гланды, на которых обычно оседают различные вирусы и бактерии. Патогенные микроорганизмы часто провоцируют развитие воспалительного процесса, а за ним и полноценный тонзиллит – достаточно серьезное заболевание, требующее качественного лечения. Без медикаментозной терапии тонзиллит плавно перетекает в ангину, а затем и в хроническую форму болезни, избавиться от которой практически невозможно. Но что делать, чтобы предотвратить развитие осложнений? Опасность хронического тонзиллита О наличии хронического воспалительного процесса в миндалинах чаще всего свидетельствует стрептококковая инфекция. Она наносит огромный удар по сердцу и сосудам, что в дальнейшем может привести к плачевным последствиям. Любопытно, что бьет инфекция не только по таким жизненно важным системам, но и по суставам. Отражается хроническое воспаление и на мышцах шеи – они спазмируются и доставляют неприятные ощущения. Не стоит игнорировать и психологический аспект. Воспалительный процесс влияет на появление неприятного запаха изо рта и дискомфортных ощущений в горле, а также становится причиной общей слабости. Все это значительно ухудшает качество жизни, делает человека раздражительным и неуверенным в себе. Лечение Лечение хронического тонзиллита в первую очередь заключается в устранении воспалительного процесса. На начальном этапе развития вылечить заболевание можно с помощью антибиотиков, промывания и физиотерапевтических процедур. Использоваться могут фонофорез, ультрафиолетовое излучение, а также терапия с применением магнитолазерного оборудования. Если ситуация запущенная, врач может порекомендовать удалить миндалины – это проверенный способ навсегда избавиться от проблемы. Хронический тонзиллит невероятно опасен для организма человека. В запущенных случаях заболевание требует хирургического лечения, но если вовремя заняться решением проблемы и взять ситуацию под контроль, справиться получится и без сложного вмешательства. Выявили у себя или у своего ребенка первые симптомы тонзиллита? Не теряйте времени и скорее обращайтесь к врачу – такая быстрая реакция поможет избежать перетекания болезни в хроническую форму. А знакома ли вам тема хронического тонзиллита? Расскажите о своем опыте или об опыте своих близких в комментариях.
2,6K прочтений · 1 неделю назад
Некоторые препараты, которые вы принимаете постоянно, могут быть причиной боли суставах !
Вы, возможно, и не догадывались, но боль в суставах может появляться не только от нагрузок. Иногда она приходит неожиданно, и одной из причин может быть неподходящее лекарство. Некоторые препараты, которые вы принимаете постоянно, могут вызывать неприятные ощущения в суставах или усиливать уже имеющуюся боль. Это состояние называется лекарственной артропатией. С вами Сергей Длин, и сейчас я расскажу вам, о каких лекарствах идёт речь. А теперь давайте обсудим, какие лекарства вызывают боль в суставах...
96 прочтений · 1 неделю назад
10 продуктов, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион, чтобы почувствовать себя лучше
Знаете ли вы, что более 350 миллионов человек по всему миру страдают от боли в суставах? Эти проблемы могут не просто ухудшить вашу жизнь, а ограничить ее. Дискомфорт при движении, боли - вот с чем сталкиваются люди, у которых есть проблемы с суставами. Но что, если я скажу вам, что есть продукты, которые могут помочь вам обрести легкость движения? С вами Сергей Длин и сегодня вы узнаете о 10 продуктах, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион,...
162 прочтения · 1 неделю назад
Это запрещено есть на ужин!
Лишний вес, повышенный сахар, проблемы с сердцем и даже диабет — всё это может быть следствием неправильного питания. Избыток жиров и сахара вызывает воспаление, которое медленно превращает ваши суставы в желе. Меня зовут Сергей Длин, и сейчас я расскажу, каким должен быть полезный ужин. Эти советы помогут вам не только улучшить общее здоровье, но и поддержать здоровье ваших суставов. Мы разберем, какие продукты лучше избегать и чем их заменить, чтобы сохранить суставы здоровыми. 1. И первое, что я категорически не рекомендую есть перед сном, — это продукты, содержащие трансжиры...
81 прочтение · 2 недели назад
Что может ухудшить течение остеохондроза? И как мы можем ускорить его выздоровление?
Что такое ОСТЕОХОНДРОЗ? Все мы рано или поздно сталкивались с остеохондрозов в том или ином смысле этого слова. ОСТЕОХОНДРОЗ - группа дегенеративных заболеваний позвоночника. Начинается это заболевание с повреждения межпозвонкового диска на фоне его обезвоживания, ухудшения поступления в него нутриентов (белков, жиров, витаминов). Свою ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ лепту вносит неправильное распределение нагрузки на наш мышечный корсет. СТРЕСС, ПРОДУЛО, СОВЕРШЕНО НЕПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ - и мы имеем обострение остеохондроза - болевой синдром той или иной интенсивности...
162 прочтения · 3 недели назад
Топ 10 продуктов для суставов
Знаете ли вы, что более 350 миллионов человек по всему миру страдают от боли в суставах? Эти проблемы могут не просто ухудшить вашу жизнь, а ограничить ее. Дискомфорт при движении, боли - вот с чем сталкиваются люди, у которых есть проблемы с суставами. Но что, если я скажу вам, что есть продукты, которые могут помочь вам обрести легкость движения? С вами Сергей Длин и сегодня вы узнаете о 10 продуктах, которые поддерживают здоровье суставов и могут уменьшить воспаление. Добавьте их в свой рацион,...
420 прочтений · 3 недели назад
Это запрещено есть на ужин! Из чего должен состоять полезный ужин?
Лишний вес, повышенный сахар, проблемы с сердцем и даже диабет — всё это может быть следствием неправильного питания. Избыток жиров и сахара вызывает воспаление, которое медленно превращает ваши суставы в желе. Меня зовут Сергей Длин, и сейчас я расскажу, каким должен быть полезный ужин. Эти советы помогут вам не только улучшить общее здоровье, но и поддержать здоровье ваших суставов. Мы разберем, какие продукты лучше избегать и чем их заменить, чтобы сохранить суставы здоровыми. И первое, что я категорически не рекомендую есть перед сном, — это продукты, содержащие трансжиры...
38 прочтений · 3 недели назад
Почему болит колено
Ходить, бегать, подниматься по лестнице — это простые действия, которые каждый из нас выполняет ежедневно. Но когда от любого "неправильного" движения колени начинают ныть, болеть и простреливать, каждый шаг превращается в испытание, ведь любое движение приносит острую боль. Надеяться на то, что время лечит и игнорировать ее ни в коем случае нельзя. С вами Сергей Длин, сегодня я расскажу как вы сами можете диагностировать болезнь, опираясь только на очаг вашей проблемы. На самом деле, боль в коленях может возникнуть в любом возрасте и по разным причинам...
69 прочтений · 4 недели назад
5 признаков нездоровой печени Если у вас хотя бы один из этих пяти признаков, то значит у вас могут быть проблемы с печенью! Загибайте пальцы, чтобы проверить. -Пожелтение кожи и глазных белков. Это происходит из-за накопления билирубина в крови, который печень не может должным образом обработать. -Если печень не справляется со своей работой, моча может стать темной, а стул, наоборот, слишком светлым. -Боль или дискомфорт в области правого подреберья. Печень расположена в правой верхней части живота, и если она воспалена или увеличена, это может вызывать тупую или острую боль в этой области. -У вас появляются отеки в ногах и животе. -У вас долго не проходит зуд на коже и стоит ему пропасть, как он тут же появляется. Это означает, что у вас хроническая болезнь печени. Напишите в комментариях сколько признаков вы нашли у себя?
42 прочтения · 4 недели назад
Синдром «сухих» суставов
Страдаете от хруста и боли в суставах? Не знаете, что предпринять, чтобы неприятные симптомы ушли навсегда? Тогда погорим о том, как бороться с болью при сухости суставов! Синовиальная жидкость производится синовиальной оболочкой, которая окружает суставы. Она служит не только смазкой, но и питает хрящевую ткань, защищая ее от износа и повреждений...
52 прочтения · 1 месяц назад
Пять неочевидных последствий остеохондроза А вы знали, что остеохондроз — отличный конспиратор?  О том, что он приводит к защемлению нерва или межпозвонковым грыжам многим хорошо известно. Но есть и неочевидные последствия остеохондроза, которые не сразу можно связать с этим заболеванием. О них и поговорим. -гипертония - при сдавлении позвоночных артерий происходит нарушение кровообращения в продолговатом мозге, где находятся центры, регулирующие деятельность сердечно-сосудистой системы. Это приводит к повышению артериального давления, от чего могут страдать и другие системы организма. -вестибулярные нарушения - головокружение, тошнота, нарушение координации движений, звон в ушах. Эти нарушения также происходят из-за сдавления позвоночных артерий деформированными межпозвоночными дисками. ухудшение мозгового кровообращения из-за дефицита кислорода и питательных веществ. Из-за того, что позвоночные артерии сдавливаются, нарушается кровоснабжение мозга, что сначала приводит к ухудшению когнитивных функций – памяти, мышления, а в тяжелых запущенных случаях развивается ишемия мозговой ткани; -сдавление спинного мозга с развитием двигательных нарушений конечностей. Остеохондроз может вызывать в легких случаях так называемые парестезии – покалывания и ощущение ползания мурашек в конечностях. Но в тяжелых случаях при сдавлении нервных корешков спинного мозга может развиться даже паралич. Как только вам поставили диагноз “остеохондроз”, сразу подумайте о своем сердце и мозге: эти органы работают на пределе возможностей. Поэтому я очень рекомендую сразу начать лечение, чтобы избежать последствий, о которых я только что вам рассказал!