"Гастрит. Жизнь без боли в животе" с Еленой Мироновой.
Печень — это наш главный молчаливый труженик
Она работает без выходных, фильтрует кровь, участвует в обмене веществ и пищеварении. Но её ресурс не безграничен. Наш современный ритм жизни — стрессы, нерегулярное питание, избыток жирной пищи, алкоголь и бесконтрольный приём лекарств — превращают печень в орган, который работает на износ. И, к сожалению, она долго не подаёт сигналов о помощи. А ведь наша печень — это биохимическая лаборатория, которая выполняет более 500 функций и одна из ключевых — детоксикация. То есть она...
Мои коллеги часто делят мир на чёрное и белое: «Детокс – лохотрон!» или «Без трёхдневного сокового очищения ты полон шлаков
!». А правда посередине. Да, слово «детокс» стало маркетинговым пугалом. Да, ваш организм не накапливает «шлаки» в виде бетонных отложений. Но как специалист интегративной медицины я говорю: естественные системы детоксикации можно и нужно поддерживать. И лучшие помощники здесь – антиоксиданты. Коротко о физиологии: печень проводит детокс в две фазы (фаза I – активация токсинов, фаза II – их связывание и выведение). Для фазы II нужны: глутатион, сера, аминокислоты (глицин, таурин)...

