Владимир Древс | Просто слуга

💬 Как мысли формируют нашу реальность? Утро началось с того, что он уронил кружку. Кофе с молоком растёкся по всему полу. Кошка лизнула, поморщилась и чихнула. — Отлично, день начался, — пробормотал он. 🤔 Пока мыл пол, думал о том, что в офисе опять завал. Что шеф наверняка зацепится за отчёт, который он вчера сделал наспех. Что денег до конца месяца опять не хватит, т.к. снова были непредвиденные траты. ➡️ И в этом мысленном списке «что пойдёт не так» он даже не заметил, что уже третий раз сегодня с кем-то спорит в голове — с начальником, с бывшей, с каким-то незнакомым водителем, который его подрезал две недели назад. К обеду он сидел за компьютером и словил себя на мысли, что в реальности никто с ним не ругался. Но внутри было ощущение, будто он весь день отбивался от нападок. ❗️ Вечером, идя домой, он поймал ещё одну странную мысль: а если всё это — не мир вокруг, а то, как он сам с собой разговаривает? Если этот внутренний спор и есть та «реальность», в которой он живёт? От этой мысли стало немного не по себе. Потому что выходит — менять надо не людей и не работу, а этот голос, который с утра ставит «фильтр» на всё, что он видит. ⸻ 📌 В «Алхимике» мы выстраиваем 7 основных сфер жизни. В том числе через изменение мышления и мировосприятия в позитивном ключе. Попробуйте: 🔗 vdrevs.com/alh 🔗 vdrevs.com/alh

🚫 Про личные границы Жил на берегу озера плотник. Он любил воду — за её тихий блеск по утрам и за то, что она могла унести любую тревогу. Соседи часто приходили к нему с просьбами. Одному нужна была лодка, другому — мосток, третьему — скамья для пирса. Плотник не мог им отказать: работал с рассвета до темноты, всё делал на совесть, хотя практически не получал за свою работу никакого вознаграждения. И чем больше он строил, тем меньше успевал чинить собственный дом. Крыша начала протекать, полы скрипели, в печи всё реже загорался огонь. Как-то ночью разыгралась буря. Вода поднялась и затопила берег. Лодки и мостки у соседей устояли — плотник работал на совесть. А его собственный дом стоял в темноте, промокший и холодный, весь сырой внутри от воды. 💬 Тогда он понял: если всё время строить чужие берега, свой берег превратится в разруху. С тех пор он начал жить по-другому. Сначала — чинить крышу себе, топить печь, закрывать дыры в стенах. Только убедившись, что дом в порядке, он выходил помогать другим. Личные границы — это не просто сказать «нет». Важно умение слышать свои потребности так же ясно, как просьбы других. Понимать, что забота о себе — это не эгоизм, а условие, при котором помощь кому-то вообще возможна. Когда мы не знаем, где заканчивается наше личное и начинается чужое, мы живем чужими ритмами, желаниями, страхами. Мы строим их лодки, забывая, что у нас нет своей. Отстаивание своих личных границ удерживает нас от того, чтобы потерять себя и жить только чужими желаниями и ожиданиями. 〰️〰️ В «Алхимике» мы учимся выбирать себя, видеть, где мы следуем чужим ожиданиям и возвращать внимание к тому, что важно нам самим: 🔗 vdrevs.com/alh 🔗 vdrevs.com/alh

📊 Про деньги: почему мы не разрешаем себе лучшее? — Ну что, купила себе то пальто, которое давно хотела? — Нет… дорого. Обойдусь. — А телефон? Ты же говорила, что старый зависает. — Ну, пока ещё работает. Потерплю. Она не бедная. Но всё время живёт в режиме «потерплю». Как будто хорошие вещи — не для неё. Как будто надо заслужить, чтобы позволить себе лучшее. 💬 Мы говорим себе: «Это неразумно», «Это лишнее», «Я справлюсь и так». Но за этим часто стоит не экономия, а привычка обходиться малым. Это отказ от заботы о себе. Глубинная установка: «Мне нельзя. Я не настолько важен». И вот мы едим не то, что хочется, а что подешевле. Живём не там, где уютно, а где получилось. Выбираем одежду доступную, а не самую лучшую из возможного. А потом удивляемся, почему в жизни так мало радости, так мало энергии, мало смысла. 📈 Но деньги — это не только цифры. Это и отношение к себе, и право выбирать лучшее. Не для статуса. А из любви. 〰️ 〰️ В «Алхимике» мы работаем с тем, что глубоко влияет на деньги: самоценность, установки, мышление, сценарии семьи. Чтобы наконец научиться разрешать себе жить полной жизнью. Попробуйте: 🔗 vdrevs.com/alh 🔗 vdrevs.com/alh

Как мы обесцениваем свои достижения Однажды человек пришёл к наставнику: — У меня хорошая работа, стабильный доход, я купил дом. Но всё это не радует. Чувствую себя неудачником. — Почему? — спросил наставник. — Потому что у других больше. Один вложился — и заработал в три раза больше. Другой летает в бизнесе. Третий уже в Дубае живёт. А я… будто топчусь на месте. Наставник посмотрел на него и сказал: — Ты запутался не в цифрах. Ты забыл, куда шёл… Когда мы начинаем идти чужими маршрутами — свои вершины уже не кажутся значимыми. И правда: когда цель — «быть не хуже», мы всегда будем позади. Потому что кто-то всегда будет впереди. Но и — позади тоже. Нельзя сравнивать себя с чужими достижениями. Они — просто фон. А настоящая ценность — в пути, который выбираем мы для себя. 〰️ 〰️ В «Алхимике» мы отпускаем сравнение и возвращаемся к себе настоящему. Чтобы снова почувствовать ценность своей жизни: vdrevs.com/alh vdrevs.com/alh

«Пап, я прикольный..?» На кухне пахло какао и чем-то сладким. Он что-то мастерил из конструктора и вдруг посмотрел на отца. — Пап, я прикольный?.. — Конечно, — ответил он, — ты у меня самый прикольный. Ребёнок улыбнулся и продолжил игру. А у отца внутри всё сжалось. Он знал, где начинается эта тонкая трещина, из которой потом вырастают взрослые истории про одиночество, усталость, тревогу, стремление нравиться. 👤 В детстве для нас было особенно важно, чтобы мама сказала: «Ты молодец», чтобы папа обнял: «Я горжусь тобой». И мы стараемся. Подстраиваемся. Рисуем по правилам, не злимся, не шумим, не лезем куда не надо. Чтобы не потерять любовь. А потом приходит взрослая жизнь и мы всё ещё играем по тем же правилам: делаем так, как правильно, работаем «на пятёрку», боимся быть не такими, ожидаем, что кто-то скажет: «Ты прикольный. Ты хороший. Я тебя люблю». Но часто не получаем такой поддержки со стороны. И мы снова чувствуем себя ненужными, хотя вроде и взрослые уже, осознанные. 📌 Есть одна фразу, которая помогает выйти из этого круга, если её принять: «Мне всё можно. Но не всё нужно». И важно сменить парадигму. Делать что-то не ради кого-то. Не чтобы понравиться. А потому что хочу. И потому что могу быть собой. Если в этом что-то откликается, возможно, пора начать с «Алхимика»: 🔗 vdrevs.com/alh 🔗 vdrevs.com/alh Там мы прорабатываем подобные моменты.

💵 Что стоит за «нет денег» — и как мы сами поддерживаем это убеждение — Нет денег, — снова сказала Агата, складывая чеки в шкатулку. Так она делала каждый раз после покупок: пересчитывала остаток, вздыхала, и убирала записи «на потом». Шкатулка стояла на верхней полке шкафа, рядом с бабушкиным кольцом и старыми письмами. 📊 Когда-то она и правда была пуста. Агата приехала в город с одним рюкзаком и тысячей рублей в кармане. Снимала комнату, ела овсянку и подрабатывала на трёх работах. Тогда она говорила: «Пока нет денег, но потом будут». 📈 Со временем появилась стабильная работа, нормальный доход, накопления. Но фраза осталась: — Денег нет. Она говорила это по привычке. Говорила от страха. Потому что вдруг снова не будет. Шли годы, а шкатулка всё наполнялась. Не деньгами — страхами. Чеками за вещи, купленные с виной. Расходами, о которых не хотела говорить. Переживаниями, что не умеет копить «как надо». Обидами, что муж зарабатывает недостаточно. Шкатулка стала тяжёлой. И когда Агата снова говорила «денег нет», это выражало тревогу, одиночество, разочарования, неумение принимать и распоряжаться. 〰️ 〰️ Иногда мы повторяем «денег нет», даже когда они есть. Потому что за этой фразой — не математика, а наши чувства. ➡️ Страх потерять. ➡️ Стыд за желания. ➡️ Вина за успех. ➡️ Бессознательная верность прошлому, где денег правда не хватало. Эти убеждения цепляются за нас и мы сами продолжаем их питать — каждодневной тревогой, привычкой экономить «на себе», недоверием к миру. Но убеждение — это не приговор. Его можно распознать и отпустить. 💡 В «Алхимике» мы разбираем, как такие фразы живут в теле и сознании, как влияют на поступки, отношения и доход. И шаг за шагом учимся выходить из старого денежного сценария. Попробуйте: 🔗 vdrevs.com/alh 🔗 vdrevs.com/alh

❓ Как формируется внутренний голос — и как его переписать ⠀ «Ты снова всё испортил». «Сколько можно лениться?» «У тебя не получится». ⠀ 💬 Мы слышим эти фразы в голове и верим им. Хотя на самом деле это не мы. Это — внутренний голос, который звучит в нас чужими словами. ⠀ Он формируется ещё в детстве. Когда нас стыдили за слёзы. Когда говорили «не ной», «потерпи», «ты что, самый умный?» Когда любовь нужно было заслужить. ⠀ ⏲ Постепенно этот голос становился фоном. Мы привыкли к нему и даже не замечаем, как начинаем говорить с собой так же. ⠀ — В момент ошибки. — Когда не справляемся. — Когда устали. — Когда боимся начать. ⠀ 〰️〰️ 💡 Как переписать эти установки? ⠀ Первый шаг — заметить, как мы с собой разговариваем. Какими словами. С каким тоном. ⠀ Следующий — разобрать, откуда это. Чей голос говорит в нас? Чью боль мы несем? ⠀ И только потом — осознанно выбрать другой. Бережный. Человечный. Правдивый. ⠀ ➡️ Вместо укоров говорить себе: — «Ты устал — отдохни». — «Ты ошибся и это нормально». — «Я с тобой. Даже если ты не всё делаешь идеально идеально». ⠀ В «Алхимике» мы распутываем внутренние узлы, находим источник давления и учимся слышать себя настоящего. ⠀ Попробуйте: ➡️ vdrevs.com/alh ➡️ vdrevs.com/alh

📎 Почему мы боимся больших денег — Ну вот, поздравляю. Ты получила этот проект, — сказала она подруге и вдруг резко перешла на шёпот. — Только никому не говори, сколько ты заработаешь. А то сглазят. Катя молча кивнула, но внутри её всё сжалось. Проект был мечтой — первый большой заказ на сумму, которую она когда-то даже не могла вообразить. Но вместе с радостью пришёл страх. Вдруг не получится? Вдруг я не заслужила? А если потеряю? А если все узнают? На следующий день Катя села пересчитать бюджет. Потом перечитала договор. Потом снова. Потом начала переделывать презентацию, хотя всё уже было согласовано. Как будто деньги были не подарком, а экзаменом. Через несколько дней она отказалась от части проекта. Сказала себе: «Слишком много нагрузки». Но где-то внутри понимала — причина не в работе и задаче. А в том, что страшно. Страшно взять и удержать. 〰️ 〰️ Мы можем хотеть большего — но внутри часто живёт тот, кто этому не готов. Потому что: — в детстве могли говорить, что богатые нечестные, злые, «воруют»; — в семье не было лишнего, и любое «много» = опасность, осуждение, отвержение; — большие деньги = большие риски и мозг срабатывает по привычке: «лучше не высовывайся»; — в теле закреплён страх вины или стыда, будто за успех нужно заплатить. Поэтому, когда реальная возможность приходит, нас накрывают сомнения. Потому что внутри слишком много старых установок, боли и тревоги, не дающей пойти в новое. Хорошая новость в том, что это можно отслеживать. Можно перепрожить, отпустить и дать себе право жить по-другому. 〰️ 〰️ 💡 В «Алхимике» мы шаг за шагом разбираем, как устроены денежные блоки, вытаскиваем их на свет и создаём внутри новые опоры. Если тема откликается — переходите по ссылке, там вся информация: 🔗 vdrevs.com 🔗 vdrevs.com

🔎 Чем отличается истинная внутренняя уверенность от показной? История о двух лучниках: В одном городе жили два стрелка. Первого знали все — он громко говорил, хвастался победами, носил яркие одежды. На ярмарках он метко бил по яблокам, ловко жонглировал ножами, собирая толпу. Его звали Храбрецом. Второго знали немногие. Он жил в горах, почти не говорил, стрелял редко — но каждый раз точно. Его звали Тихим. ➡️ Однажды правитель устроил состязание: нужно было попасть в цель, висящую над головой ребёнка. Храбрец смеялся: — Я стреляю с завязанными глазами белке в глаз! Он вышел вперёд, поднял лук — и рука у него дрогнула. Он промахнулся. Тихий молча поднял лук. Не кричал. Не позировал. Просто смотрел в цель, дышал, и был так спокоен, будто знал результат заранее. Стрела рассекла воздух и встала точно в центр. 〰️ 〰️ ➡️ Похожее бывает и с нами. Когда уверенность — на показ, она сдувается в самый ответственный момент. Когда настоящая — она незаметна на первый взгляд со стороны, но отражается во всём. В теле, в движениях, во взгляде, в том, что мы внутренне точно знаем: мы справимся. Именно это мы в том числе тренируем в «Алхимике». Через практики, которые помогаю обрести настоящую внутреннюю уверенность. Попробуйте: ➡️ vdrevs.com/alh ➡️ vdrevs.com/alh

👥 Почему иногда нас раздражают близкие — и что за этим стоит — Ну вот почему он так делает? — Как именно? — Ну… блин, не знаю! Просто бесит. Это был разговор с участницей курса. Она говорила о муже. О том, что он никуда не торопится, всё делает медленно, у него вечно «ещё есть время». А у неё — всё наоборот. Всё держать под контролем, везде успевать, ни от кого не зависеть. И вот его спокойствие стало вызывать в ней ярость. И вряд ли он в реальности что-то делает не так. Просто рядом с ним начинают подниматься её собственные чувства, которые обычно она держит под замком: страх не справиться, усталость, ощущение, что если не гнать себя постоянно вперёд, всё рухнет. 〰️ 〰️ 😡 Нас чаще всего раздражают в других те части нас самих, которые мы не принимаем. И можем даже не замечать. Но обязательно замечаем в других. Чья-то медлительность — напоминает о нашей усталости. Чья-то «незрелость» — о нашей внутренней уязвимости. Чья-то агрессия — о нашей подавленной злости. ❗️ Это значит, что в отношениях должна начинаться работа над собой. Мы встречаем не только человека — но и свои проекции, триггеры, старые роли, которые тащим с собой. 〰️ 〰️ В «Алхимике» мы разбираем эти реакции через тело. Через практики, на которых учимся снова слышать себя, а уже потом других людей. Если эта тема отзывается — приходите: ➡️ vdrevs.com/alh ➡️ vdrevs.com/alh

☀️ Одно утро — два разных сценария 7:00. Звонит будильник. Она открывает глаза и в ту же секунду чувствует напряжение в груди. — Ой! Опять проспала. Всё из рук валится. Сбивчиво умывается. Падает щётка — вот же я криворукая. Готовит завтрак ребёнку — он роняет ложку с кашей на пол. — Да что ж вы все такие… — но на самом деле зла на себя. Уже в дороге — вспоминает, что забыла нужные документы. Голова гудит. Даже не заметила, как наорала на сына. Стыдно. Больно. Обидно. — Я не справляюсь. Я — плохая мама. Я всё делаю не так. Это утро без опоры. Когда внутри — только требования к себе и упрёки. А если что-то не получается, не идёт так, как мы хотим — приходит боль, вина и привычное «сама виновата». 〰️ 〰️ А теперь та же женщина. Та же жизнь. Только с другим подходом: 7:00. Звонок будильника. Она не выспалась. Да. Но вместо привычного «я опять облажалась», она кладёт руку себе на грудь и говорит: — Я устала. Я имею право устать. На кухне сын роняет ложку и размазывает кашу по столу и полу — она глубоко дышит. Смотрит на него с любовью. — Он маленький. Он просто учится жить. На работе завал. Но внутри — спокойствие. — Я не обязана спасать всех. Сегодня буду делать всё по шагам. По чуть-чуть. В этом варианте она так же не идеальна. День не стал более приветливым. Но внутри был «кто-то» рядом. Кто не оценивает, не критикует, не уничтожает, а поддерживает. 〰️ 〰️ Это и есть внутренняя опора. Ощущение, что мы не одни против всего этого мира вокруг. 📍 С этого начинается первый блок курса «Алхимик». Там мы учимся жить через поддержку к себе, вместо насилия над собой. С помощью простых, понятных практик. Попробуйте: ➡️ vdrevs.com ➡️ vdrevs.com

❓ Как перестать жить по чужим правилам и услышать себя 💬 Однажды юноша пришёл к старцу: — Я не знаю, где правда. У меня внутри всё спорит друг с другом: страх, надежда, голос отца, слова учителя... И они все говорят противоположное, я не понимаю — кому верить? Старец отвёл его в старую покосившуюся избу и сказал: — Побудь здесь. Не думай. Просто слушай. ⏲ Прошёл час. Юноша вернулся: — Здесь ведь никого. Только ветер, мох по стенам, да скрип половиц. — Вот и хорошо, — ответил старец. — Теперь ты готов услышать главное. — Что? — Себя. 〰️ 〰️ 📍 Мы живём среди огромного количества чужих мнений: — Куда ты лезешь? — У тебя не получится. — Ты должен быть таким… Эти фразы, поучения и наставления откладываются в нас с самого детства. Как слоёный пирог. Люди, которые нас наставляют, желают нам добра. Только не всегда эти наставления идут нам во благо. Они могут ограничивать, не давать развиваться, тормозить. 📈 Настоящая сила — не в том, чтобы их заглушить. Этим можно заниматься всю жизнь… А в том, чтобы услышать свой настоящий голос сквозь весь этот шум. Понять свои желания, истинные. 〰️ 〰️ Этому мы учимся в «Алхимике»: отделять своё от чужого и идти своим путём Первый шаг ждёт вас здесь: vdrevs.com/alh vdrevs.com/alh