Анна Сурженко

ЭФИР ОСНОВЫ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ👇 ❌почему стандартные подходы не работают 🔰3 ключа для жизни без простуд и аллергических заболеваний ( дефициты, микробиота, питание) ✅что такое КОП ( комплексная оздоровительная программа) 🔰мой Клуб Здоровья ( сопровождение на 6 мес) 🔹Как правильно формировать пищевые привычки у ребенка без стресса и выгорания ✅Анализы, Тарифы, рассрочка от банка КОНТАКТЫ МОЕГО АССИСТЕНТА 👇 https://wa.me/79953770662

РЕЦЕПТ БАНАНОВО-ОВСЯНЫХ МОНЕТОК ДЛЯ РЕБЁНКА

Сегодня пост на «злобу дня» Надеюсь, он заставит  взрослых задуматься о том, чем они кормят своих детей и какие последствия таких выборов Я цепляю архиважную тему: тему связи еды и здоровья ребенка, рассказываю о том, что необходимо выбирать максимально натуральное питание, если хотите, чтобы ребенок вырос здоровым и развитым в современных условиях Но эта тема пока не особо популярна … А популярные темы - это кормить ребенка тем, что он «хочет», потому что ребенок больше «ничего не ест», а хочет он исключительно макароны, пельмени и тонны конфет У меня в таких случаях всегда возникает встречный вопрос - кто ребенка приучил к такой еде ? Правильно ответ: вы, дорогие родители Ребенок не знает, что такое конфеты, пока вы не начинаете его ими кормить Также очень популярно «радовать» ребенка Орео и киндерами, давать сладкий йогурт и сок на перекус, ведь сок “натуральный”, а в йогурте «есть кальций» 🤦‍♀️ Итог: аллергия, гиперактивность, истеричность, кариес, запоры и слабый иммунитет 🙄 Популярно брать чипсы и сухарики в самолет, чтобы «ушки не болели» - слышала от папы, который сидел сзади меня с 2мя сыновьями А ничего, что это пищевой мусор, который приводит к хроническому воспалению в том числе, тех самых ушек 😏 Раньше, чтобы выжить нужна была физическая сила, а сейчас интеллект, знания и критическое мышление Нам впаривают идею, что есть белый хлеб - это безопасно, что иммунеле - это про укрепление детского иммунитета, а киндерпингви - здоровый перекус из натурального молока 😏 На рекламу тратятся миллиарды, и она круто работает 👍 Сначала супермаркет, потом  аптека - неплохой такой бизнес, как считаете? 🤨

Прежде всего, хочу посочувствовать всем мамам, кому пришлось столкнуться и с тем, и с другим у своих детей 😔 Это всегда огромное количество страха, граничащего с ужасом, когда видишь на термометре 40, или когда болезнь протекает в тяжелой форме, например, с пневмонией Можно свято верить в вакцинацию от гриппа, в осельтамивир или в антибиотики, но, как показывает реальная жизнь, ничто из этого не является гарантией не заболеть или быстро вылечиться ✅ Во что верю лично я, так это в силу иммунитета 🙂 ✅ И это про простые шаги, которые нужно делать каждый день, чтобы иммунитет ребенка был «в ресурсе», когда встретится с серьезным врагом типа гриппа И эти шаги 👇 1️⃣ минимизировать пищевой мусор 2️⃣ привить ребенку правильные пищевые привычки (банально приучить кушать мясо и овощи) 3️⃣ давать работающие витамины 4️⃣ правильно лечить простуды без антибиотиков и лишних лекарств Мне хочется привить современным мамам культуру заботы о детском иммунитете как образ жизни, как основу здоровья Потому что это основа, которая поможет не только избежать страшных, жизнеугрожающих историй, но и сделать серьезный и вполне измеримый вклад в здоровье ребенка: 📌 отсутствие частых болезней и аллергии, 📌 правильный рост и вес, 📌 нормальная речь и интеллект

Опубликовано фото

А не вредны ли для детской печени витамины❓ Это самый частый вопрос от мам АтвИчаю👇 ✅Те витамины, минералы и другие добавки, которые назначаю лично я, для печени не вредны, а, наоборот, полезны 💯 ❌За безопасность схем других специалистов, как вы понимаете, отвечать не могу 🤷‍♀️ Что плохо влияет на печень в витаминах❓ 🔹Консерванты 🔹красители 🔹ароматизаторы Я использую витамины с чистым составом, что исключает подобное действие ☝️ Для того, чтобы печень хорошо выполняла свою детоксикационную функцию, нужны ✅ витамины С, А ✅ селен ✅ цинк ✅ магний Это базовые «игроки» в моих назначениях, будь то слабый иммунитет, аллергия или аденоиды 📌 Лецитин – это тоже «в копилочку» полезности для печени, потому что он помогает правильной работе желчного пузыря, а также восстанавливает печеночные клетки Эту добавку тоже очень люблю, и она часто присутствует в моих назначениях 🤗 ✅Мои схемы - это результат знаний и многолетнего опыта с обратной связью от пациентов🫶 📌 Схемы отшлифованы с точки зрения максимальной эффективности и безопасности 🙂 @И чтобы вы знали 👇 ❌Самые главные враги печени у детей - это промышленные сладости, булки, жаропонижающие и антибиотики Вот с этими врагами нужно бороться в первую очередь ☝️🙄

Опубликовано фото

✔️ Молоко и кисломолочные продукты (йогурты, творожки, кефиры), а также ✔️ творог,  ✔️ сыр ✔️ и мороженое Для 80% детей и взрослых «молочка» являются продуктом воспаления❗ 🔸 Кто-то реагирует на лактозу (молочный сахар) – выявляется по генетике и ХМС по Осипову, 🔸 кто-то на молочные белки (выявляется по анализу Иммунохелс) Симптомы непереносимости: ❌ Вздутия, запоры или жидкий стул, иногда рвота ❌ Высыпания на коже ❌ Атопический дерматит ❌ Акне  ❌ Хронические сопли и кашель, заложенность носа ❌ Увеличенные аденоиды ❌ Хроническая молочница НУЖНО ЛИ УБИРАТЬ МОЛОЧКУ НАВСЕГДА❓ 📌 Зависит от того, на какой компонент реагируете 📌 Но, в большинстве, случаев, достаточно убрать на срок, пока организм не придет в ресурс 📌 Потом, как я говорю, можно «грешить время от времени, но в разумных пределах» 📌 Замена молочных продуктов, конечно, существует. ✅ Есть кокосовое и ореховое молоко, ✅ есть кокосовые йогурты, сливки, ✅ «правильное» мороженое из ягод, банана и т.д.

Глютен - это белки, находящиеся в пшенице, ржи и ячмене То есть, ✔️ в белом и ржаном хлебе, ✔️ булках, ✔️ макаронах, ✔️ тортиках, ✔️ печеньях, ✔️ сухариках, ✔️ пицце и полуфабрикатах типа пельменей и вареников 📌 Глютен вызывает воспаление кишечника 📌 Глютен  действует, как наркотик, на головной мозг. Поэтому есть зависимость от хлеба и «круассанов» 🙄 📌 Глютен участвует в процессе воспаления щитовидной железы (формируется аутоиммунный тиреоидит) 📌 Также он вносит свой вклад в развитие любой аллергии, включая дерматит, поллиноз, реакцию на шерсть животных и астму 📌А также приводит к снижению иммунитета Нужно ли глютен убирать НАВСЕГДА❓ В большинстве случаев НЕТ, достаточно убрать на срок 2-6 мес, но делать это по-умному ✅ В консультациях я заменяю хлеб на безглютеновый или безглютеновые хлебцы  ✅ Обычные макароны на безглютеновые ✅ Я даю подборку, что доступно к покупке в супермаркетах или на озоне ✅ Выпечку тоже можно найти безглютеновую, либо готовить самостоятельно (своих мам я снабжаю простыми рецептами) Если есть вопросы по глютену, пишите в комментариях, обсудим 👇

О том, что избыток сахара в рационе наносит неоспоримый вред здоровью ребенка, многие мамы уже знают 💯 И становится вопрос - а чем заменить, ведь полный отказ от сладкого не вариант🤔 Даю список сахарозаменителей, которые ✅ не обладают онкогенным или токсическим действием, ✅ не влияют на микробиоту ✅ и не повышают уровень сахара в крови (подходят для всей семьи) 1️⃣ Стевия – делается из травы, абсолютно безопасна. Подстава в том, что многие сахарозаменители, помимо стевии, содержат еще другие небезопасные подсластители, например, сукралозу. Поэтому внимательно читайте составы 2️⃣  Эритрит /эритритол - похож на обычный сахар, только не такой сладкий по вкусу. Отличный вариант для чая и выпечки 3️⃣  Фитпарад № 8 – содержит стевию и эритрит. Все остальные фитпарады содержат небезопасные подсластители Некоторые эксперты также активно «продвигают» трегалозу – это сахар из грибов ❗Но я отношусь к ней достаточно настороженно, потому что в Иммунохелс – анализе на скрытую пищевую непереносимость часто вижу реакцию на грибы В боковых слайдах хорошие примеры с озона 👉

Как понять, что пора менять питание ребёнка❓ Топ 5 признаков: 1️⃣ Отставание ребенка в весе, росте, развитии 2️⃣ Частые простуды. Затяжные сопли, кашель. Аденоиды 3️⃣ Запоры, частые боли в животе 4️⃣ Проблемы с ротовой полостью (кариес, налет на языке, неприятный запах изо рта) 5️⃣ Истерики ребенка, если не даете сладкое #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао

Конфетно - салатный запой Прочитала это выражение и взяла себе, потому что оно емко отражает то, что происходит во многих семьях на зимних каникулах 🙄 К сожалению, многих из нас так приучили, что на НГ каникулы нужно объедаться всем приготовленным и подаренным Я росла в 90е, в эпоху дефицита, и тогда поесть конфет, оливье и шубу можно было только на НГ Времена изменились, а привычки остались Когда я смотрю на тележки людей в предпраздничную неделю, такое чувство, что они не ели целый год И, конечно, тележки забиты мусором: колбасой, чипсами, йогуртами, сладостями и тоннами майонеза 🤦‍♀️ Наше поколение потеряно в плане формирования здорового пищевого поведения, но не делайте то же самое со своими детьми Здоровье детей на их тарелках🥗 Заложите своему ребенку правильные пищевые привычки - это драгоценный вклад в его здоровье, а значит в будущее🌟 #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао