Анна Сурженко

Прежде всего, хочу посочувствовать всем мамам, кому пришлось столкнуться и с тем, и с другим у своих детей 😔 Это всегда огромное количество страха, граничащего с ужасом, когда видишь на термометре 40, или когда болезнь протекает в тяжелой форме, например, с пневмонией Можно свято верить в вакцинацию от гриппа, в осельтамивир или в антибиотики, но, как показывает реальная жизнь, ничто из этого не является гарантией не заболеть или быстро вылечиться ✅ Во что верю лично я, так это в силу иммунитета 🙂 ✅ И это про простые шаги, которые нужно делать каждый день, чтобы иммунитет ребенка был «в ресурсе», когда встретится с серьезным врагом типа гриппа И эти шаги 👇 1️⃣ минимизировать пищевой мусор 2️⃣ привить ребенку правильные пищевые привычки (банально приучить кушать мясо и овощи) 3️⃣ давать работающие витамины 4️⃣ правильно лечить простуды без антибиотиков и лишних лекарств Мне хочется привить современным мамам культуру заботы о детском иммунитете как образ жизни, как основу здоровья Потому что это основа, которая поможет не только избежать страшных, жизнеугрожающих историй, но и сделать серьезный и вполне измеримый вклад в здоровье ребенка: 📌 отсутствие частых болезней и аллергии, 📌 правильный рост и вес, 📌 нормальная речь и интеллект

Опубликовано фото

А не вредны ли для детской печени витамины❓ Это самый частый вопрос от мам АтвИчаю👇 ✅Те витамины, минералы и другие добавки, которые назначаю лично я, для печени не вредны, а, наоборот, полезны 💯 ❌За безопасность схем других специалистов, как вы понимаете, отвечать не могу 🤷‍♀️ Что плохо влияет на печень в витаминах❓ 🔹Консерванты 🔹красители 🔹ароматизаторы Я использую витамины с чистым составом, что исключает подобное действие ☝️ Для того, чтобы печень хорошо выполняла свою детоксикационную функцию, нужны ✅ витамины С, А ✅ селен ✅ цинк ✅ магний Это базовые «игроки» в моих назначениях, будь то слабый иммунитет, аллергия или аденоиды 📌 Лецитин – это тоже «в копилочку» полезности для печени, потому что он помогает правильной работе желчного пузыря, а также восстанавливает печеночные клетки Эту добавку тоже очень люблю, и она часто присутствует в моих назначениях 🤗 ✅Мои схемы - это результат знаний и многолетнего опыта с обратной связью от пациентов🫶 📌 Схемы отшлифованы с точки зрения максимальной эффективности и безопасности 🙂 @И чтобы вы знали 👇 ❌Самые главные враги печени у детей - это промышленные сладости, булки, жаропонижающие и антибиотики Вот с этими врагами нужно бороться в первую очередь ☝️🙄

Опубликовано фото

✔️ Молоко и кисломолочные продукты (йогурты, творожки, кефиры), а также ✔️ творог,  ✔️ сыр ✔️ и мороженое Для 80% детей и взрослых «молочка» являются продуктом воспаления❗ 🔸 Кто-то реагирует на лактозу (молочный сахар) – выявляется по генетике и ХМС по Осипову, 🔸 кто-то на молочные белки (выявляется по анализу Иммунохелс) Симптомы непереносимости: ❌ Вздутия, запоры или жидкий стул, иногда рвота ❌ Высыпания на коже ❌ Атопический дерматит ❌ Акне  ❌ Хронические сопли и кашель, заложенность носа ❌ Увеличенные аденоиды ❌ Хроническая молочница НУЖНО ЛИ УБИРАТЬ МОЛОЧКУ НАВСЕГДА❓ 📌 Зависит от того, на какой компонент реагируете 📌 Но, в большинстве, случаев, достаточно убрать на срок, пока организм не придет в ресурс 📌 Потом, как я говорю, можно «грешить время от времени, но в разумных пределах» 📌 Замена молочных продуктов, конечно, существует. ✅ Есть кокосовое и ореховое молоко, ✅ есть кокосовые йогурты, сливки, ✅ «правильное» мороженое из ягод, банана и т.д.

Глютен - это белки, находящиеся в пшенице, ржи и ячмене То есть, ✔️ в белом и ржаном хлебе, ✔️ булках, ✔️ макаронах, ✔️ тортиках, ✔️ печеньях, ✔️ сухариках, ✔️ пицце и полуфабрикатах типа пельменей и вареников 📌 Глютен вызывает воспаление кишечника 📌 Глютен  действует, как наркотик, на головной мозг. Поэтому есть зависимость от хлеба и «круассанов» 🙄 📌 Глютен участвует в процессе воспаления щитовидной железы (формируется аутоиммунный тиреоидит) 📌 Также он вносит свой вклад в развитие любой аллергии, включая дерматит, поллиноз, реакцию на шерсть животных и астму 📌А также приводит к снижению иммунитета Нужно ли глютен убирать НАВСЕГДА❓ В большинстве случаев НЕТ, достаточно убрать на срок 2-6 мес, но делать это по-умному ✅ В консультациях я заменяю хлеб на безглютеновый или безглютеновые хлебцы  ✅ Обычные макароны на безглютеновые ✅ Я даю подборку, что доступно к покупке в супермаркетах или на озоне ✅ Выпечку тоже можно найти безглютеновую, либо готовить самостоятельно (своих мам я снабжаю простыми рецептами) Если есть вопросы по глютену, пишите в комментариях, обсудим 👇

О том, что избыток сахара в рационе наносит неоспоримый вред здоровью ребенка, многие мамы уже знают 💯 И становится вопрос - а чем заменить, ведь полный отказ от сладкого не вариант🤔 Даю список сахарозаменителей, которые ✅ не обладают онкогенным или токсическим действием, ✅ не влияют на микробиоту ✅ и не повышают уровень сахара в крови (подходят для всей семьи) 1️⃣ Стевия – делается из травы, абсолютно безопасна. Подстава в том, что многие сахарозаменители, помимо стевии, содержат еще другие небезопасные подсластители, например, сукралозу. Поэтому внимательно читайте составы 2️⃣  Эритрит /эритритол - похож на обычный сахар, только не такой сладкий по вкусу. Отличный вариант для чая и выпечки 3️⃣  Фитпарад № 8 – содержит стевию и эритрит. Все остальные фитпарады содержат небезопасные подсластители Некоторые эксперты также активно «продвигают» трегалозу – это сахар из грибов ❗Но я отношусь к ней достаточно настороженно, потому что в Иммунохелс – анализе на скрытую пищевую непереносимость часто вижу реакцию на грибы В боковых слайдах хорошие примеры с озона 👉

Как понять, что пора менять питание ребёнка❓ Топ 5 признаков: 1️⃣ Отставание ребенка в весе, росте, развитии 2️⃣ Частые простуды. Затяжные сопли, кашель. Аденоиды 3️⃣ Запоры, частые боли в животе 4️⃣ Проблемы с ротовой полостью (кариес, налет на языке, неприятный запах изо рта) 5️⃣ Истерики ребенка, если не даете сладкое #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао

Конфетно - салатный запой Прочитала это выражение и взяла себе, потому что оно емко отражает то, что происходит во многих семьях на зимних каникулах 🙄 К сожалению, многих из нас так приучили, что на НГ каникулы нужно объедаться всем приготовленным и подаренным Я росла в 90е, в эпоху дефицита, и тогда поесть конфет, оливье и шубу можно было только на НГ Времена изменились, а привычки остались Когда я смотрю на тележки людей в предпраздничную неделю, такое чувство, что они не ели целый год И, конечно, тележки забиты мусором: колбасой, чипсами, йогуртами, сладостями и тоннами майонеза 🤦‍♀️ Наше поколение потеряно в плане формирования здорового пищевого поведения, но не делайте то же самое со своими детьми Здоровье детей на их тарелках🥗 Заложите своему ребенку правильные пищевые привычки - это драгоценный вклад в его здоровье, а значит в будущее🌟 #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао

Вредные советы от врача и нутрициолога 😄 1️⃣Кормите ребенка мусором: киндерами, чокопаями и орео. Обязательно хлопья на завтрак и выходные в Ростикс Ребенку ведь не нужны иммунитет, чистая кожа и здоровое пищевое поведение 2️⃣При каждом чихе давайте ребенку антибиотики. Ведь они абсолютно не убивают кишечник и нормальное пищеварение 3️⃣Ни в коем случае не сдавайте анализы профилактически, особенно, на витамин Д. Зачем ребенку кости, зубы и здоровая нервная система 4️⃣И никогда не давайте ребенку витамины Зачем они ему❓Ведь он не растет и все можно получить из еды, особенно, из той, что описана в пункте 1️⃣😁 5️⃣И, вообще, не вздумайте заботиться о здоровье ребенка, что-то там изучать, разбираться. Это не ваша проблема Вон пусть участковый педиатр разбирается, ведь у него куча свободного времени , не 3 секунды на одного ребенка, не 1000 детей на участке и нет толпы мамочек под кабинетом с фразой: «я только спросить» 😄 #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЖКТ РЕБЁНКА НА ПРАЗДНИКИ 1️⃣ Не сбивайте режим питания. 📌 Для детей не подходит история, что ребенок целый день голодный или «на кусочничестве» в ожидании праздничного застолья 📌 Несбалансированная еда или ее отсутствие – это путь к тому, что ребенок переест, и велики риски сорвать пищеварение. 📌 Как минимум – это будет тяжесть в животе, как максимум – рвота, жидкий стул и посещение приемного отделения/скорая 2️⃣ Не давайте доступ ребенку ко всем подаренным конфетам. 📌 У детей не развит волевой центр, будет килограмм конфет, ребенок его съест. Итог - см пункт 1👆 3️⃣ Не затягивайте праздничное застолье на несколько дней 📌 Жирные салаты, сладости, жареное мясо - это удар по поджелудочной А ее восстанавливать очень непросто… 😔 📌 Чем быстрее вы вернетесь к привычной еде, тем ребенку будет легче #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао

ПОМОГИТЕ МНЕ ПОМОЧЬ ВАМ 🤗 📌В планах в январе рассказать основные моменты по правильному лечению простуд ( без лишних лекарств и антибиотиков) 📌А в феврале начать тему подготовки к сезону цветения березы ( готовиться нужно зимой, чтобы не чихать весной ) Тема противовоспалительного питания как раз будет актуальна и для облегчения поллиноза, и для крепкого детского иммунитета Какие вопросы в рамках детского иммунитета, дерматита , поллиноза, астмы , аутоиммунных заболеваний , питания, профилактики, витаминов вы хотели бы разобрать❓ #аллергологонлайн #иммунологонлайн#нутрициологонлайн#аллерголог#иммунолог#нутрициолог#аллергия#иммунитет#лечениекашля#лечениеаллергии#лечениеастмы#интегративныйврач#аллергологхм#иммунологхм#нутрициологхм#аллергологхмао#иммунологхмао#нутрициологхмао