Эндокринолог Елена Муратова

Недавно на просторах интернета встретилась с вот этими интересными вещицами. Не сразу поняла, что это такое, но когда узнала - была очень удивлена. Далее дам подсказку и ответ, так что можно написать в комментариях ваши предположения уже сейчас. Опросив, своих знакомых поняла, что все расценивают это, как скрепочки, зажимы или другие безделушки. Ну, время первой подсказки: Итак, барабанная дробь... Да! Это приспособления для создания ямочек на щеках! Увидев, что их свободно продают до сих пор, я была обескуражена...

Окружность талии (ОТ) - важное измерение, косвенно оценивающее наличие абдоминального ожирения (фактически самого метаболически активного типа жировой ткани). Измерение проводится простой сантиметровой лентой на уровне естественной талии человека, ориентировочно 2 см выше пупка (в идеальном мире рекомендовано измерение на середине расстояния между подреберьем и тазовой костью – можно сравнить результаты, но в большинстве случаев они будут соизмеримы). Целевые безопасные показатели (для европейцев):...

Индекс массы тела (ИМТ) – условный показатель оценки массы тела человека. Рассчитывается по простой и понятной формуле: масса тела (в килограммах) делится на квадрат роста (в метрах). В упрощенной форме: ИМТ=МАССА/((РОСТ)*(РОСТ)) Интерпретация результатов: Менее 18.5 – недостаточная масса тела ( дефицит) 18-24.9 – нормальная масса 25-29.9 – избыточная масса 30-34.9 – ожирение 1 степени 35-39.9 – ожирение 2 степени Более 40 – ожирение 3 степени (или морбидное ожирение) Разумеется, ничего идеального в мире не существует, и данный показатель имеет свои погрешности...

Новогодние каникулы только начинаются! Дарю вам один из способов провести их с пользой. Подборка книг о правильном рациональном питании и пищевом поведении от потрясающих авторов.