Дневник стройности!

Всем здравствуйте! Вот и подходит к завершению мой мини марафон полезных привычек. Уход за собой при похудении важен, так же как и адекватные физические нагрузки. После мнокогратных качелей веса, кожа теряет тонус, поэтому нужно уделять ей пристальное внимание и уход...

Всем здравствуйте! Сегодня не про победы. День повышенного аппетита, женская половина моих читателей меня поймёт. Бывают такие периоды. Я ещё и приёмы пищи сегодня начала не как все предыдущие дни. Но обо всем по порядку...

Все здравствуйте! Утро начинается с привычных действий. Стакан воды и бассейн. Вода сегодня 🔥 Вчера было прохладно, половину дня лил дождь и вода остыла. Я ещё так быстро не плавала свои 20 кругов, как сегодня утром...

Всем здравствуйте! Понедельник после выходного дня и я снова в строю подсчёта. Утро моё начинается как всегда со стакана воды. Выпиваю 500 мл. Это уже привычка, встал утром - выпил воды. Затем я пошла поплавать в бассейне...

Всем здравствуйте! У меня сегодня выходной от подсчёта. Но, не от всего остального. Утром бассейн. Вода отличная 20 градусов. Поплавала и пошла делать лимфодренажную зарядку. Вообще с началом купального сезона я заметила положительные моменты от ежедневного плавания...