Дневник коуча. Золотарёва Наталья

Всё начинается с вопросов к себе... Стоит не уводить внимание, и ответы приходят. А с ними и возможности. По такому пути будет сопровождать внутренняя мотивация и энергия на реализацию. Поэтому перед типированием (определением психологического типа личности) важен запрос. Зачем знать свой тип, пока нет вопросов изнутри? Без вопросов к себе, полученная извне информация останется мимолетной. Превратить внешнюю информацию в знание получится только через опыт проживания...

Первое задание на исследование Возьми 5-6 жизненных сфер Как пример, я беру: Отношения Духовный рост Финансы Служение Самореализация Обозначь уровень удовлетворенности каждой областью на данный момент по шкале от 1 до 10 Задумайся о том, что уже есть, какие результаты в каждой из этих областей. Ответь на вопросы по каждой из выбранных сфер: 1️⃣ Что уже сейчас проявлено и есть хорошего? 2️⃣ Чем я уже доволен в этой сфере? 3️⃣ На что могу опереться? 4️⃣ Даже если поставил 2 балла, что дает ощущение...

Запускаю открытый мини-курс по исследованию своих истинных ценностей. Суть курса Подумать про то, что действительно ценно и обрести внутреннюю опору. Стать чуточку увереннее и счастливее! Будет порядка 15 заданий. Задания, вопросы, инструменты буду публиковать здесь, в блоге, раз в неделю...

Как вы считаете правильно будет поступить? Вы считаете это нормальным? Что люди подумают, скажут? Такие вопросы у многих возникают. Чьё мнение интересует и советы от каких людей хотим получить? От сильных, мудрых, успешных. Как они такими стали? Вряд ли оглядывались на мнение окружающих. Получали свой опыт, слушая себя, совершали ошибки, анализировали и шли дальше. Внутренняя опора на себя и знание себя через собственный опыт...

О том, что такое коучинг, что такое ценностный коучинг, ранее уже и подробно рассказала тут. Сегодня хочу очень упростить. По сути, ценностный коучинг - это разговор по душам: А чего ты сам хочешь? И что за этим стоит? И как ты сам себе можешь это дать уже сейчас? Давай исследуем. Первый шаг Это внимание к себе. Погружение в свою внутреннюю природу. Очищение от внешнего навязанного. Второй шаг Соединенность с собой. Там живёт сила, вера и ощущение могущества. Когда ты идешь к своему свету, тебе подсвечиваются все ответы...

Подумать, что ты можешь сделать для других. Это самый простой способ почувствовать себя хорошо. Только есть условие - без ожиданий. Если это искренний порыв, ты почувствуешь, кому именно и в какой момент действительно нужна твоя помощь и поддержка. И не путать с альтруизмом. Вариант вопросов: Чем я могу тебе быть полезен? Чем я могу тебе помочь? Иногда достаточно выслушать, побыть рядом, дать обратную связь. И еще одно условие. В первую очередь задать эти вопросы себе. Ответить на них самостоятельно, себе и про себя...

Любое знание становится действительно полезным только после его применения. Применить знание - это то ещё искусство в наше время. Очень много информации: интересной, захватывающей, ценной, разнообразной, под любой запрос. Во всем этом многообразии можно потеряться и забыть, что искал. Знание себя - это когда никто и ничто не собьёт с пути. Когда есть понимание, как устроена твоя уникальная психика. Но даже знание своего психологического типа личности может оказаться бесполезным, если не продолжить изучать себя с желанием понять и раскрыть свой потенциал...

Как поступить, что выбрать, как отличить голос интуиции от страха? Быть или не быть… Перед тем, как на что-то решиться, мы просчитываем все за и против, желая выиграть. Отталкиваемся от цели, результата и соответственно, ищем идеальное правильное решение. Которого нет. Вот в чем ключевая ошибка восприятия. Хочешь - тогда действуй и не сомневайся. Правильно поступишь или нет, не узнаешь заранее. А вот рост и развитие получишь в любом случае. Это позволит в следующий раз меньше сомневаться и ни о чем не сожалеть...

Заметила закономерность, наблюдая за собой и знакомыми, связанную с сильными сторонами психотипов, вернее, связанную с их использованием и неиспользованием, их проявлением на автопилоте. Так вот, сильные стороны психотипа определяют даже род, тип проблем, с которыми сталкивается человек. Как будто подталкивая к проявлению и раскрытию своего потенциала. Например, Гексли часто приходится находить выход из ситуаций, где его, казалось бы, нет. Его природное видение возможностей, шансов во всём (по-сложному это называется интуиция возможностей) всегда должно быть в деле...

Человек привык себя спрашивать: кто я? Там ученый, американец, шофер, еврей, иммигрант... А надо бы все время себя спрашивать: не г*вно ли я? С. Довлатов Есть много определений, общественных клише. Ты - веселый, общительный, ленивый, работник или босс, мать, отец, жена, муж, одинокий, может, красавчик или золушка, добрый, злой, честный или не всегда, художник, умный, нервный, поэт, повеса, балагур, скромный, взрослый, старый, молодой, везучий, страстный, скучный и т.д. до бесконечности... Это все не твои определения...

Соционика и коучинг Соционика (определение типа личности человека) покажет потенциал сильных сторон психотипа, укажет на природные дары, именно на твои ценности и таланты. Знания о своей природе - это уже много. Но, как подчеркивают все талантливые люди, талант – это труд, умноженный на терпение. Прокачать навыки использования этих сильных сторон поможет коучинг. Коучинг (от англ. coaching «тренировка») — метод раскрытия потенциала человека, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает собеседнику достичь некой жизненной или профессиональной цели...

Почему мы хотим чего-то, но часто не делаем ничего для этого? Хотим изменений, например, но не хотим менять. Хотим похудеть, но не хотим заниматься спортом, придерживаться диете и здоровому образу жизни. Есть желание получить результат сразу - против желания ничего не делать для этого. Хочу видео-, фото-, жизнимонтаж! Ну, или на худой конец волшебную палочку, крестную фею. Помогите 🙏 выполнить желания! Из-за этого противоречия возникают внутренний конфликт и самосаботаж. Две системы находят одна на другую и разбиваются друг об друга...