Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 часа назад
 • Вы подписаны

Рыба и сохранение памяти с возрастом

Исследования показывают, что у людей, регулярно включающих рыбу в рацион, память в пожилом возрасте ухудшается медленнее. В одном длительном наблюдении с участием более 900 человек старше 80 лет выяснили: те, кто ел рыбу хотя бы раз в неделю, демонстрировали более сохранные когнитивные функции...

7 часов назад
 • Вы подписаны

Красные продукты: чем они полезны

Красную окраску многим продуктам придаёт ликопин — сильный антиоксидант. Он помогает бороться со свободными радикалами и, по некоторым данным, может снижать риск серьёзных заболеваний. Интересно, что после термической обработки ликопин усваивается даже лучше. ❤️ Также в таких...

21 час назад
 • Вы подписаны

Полотенце под спину — и тело словно обновилось

🇯🇵 Техника Фукуцудзи — это минимальное действие, которое мягко возвращает телу естественное положение без усилий и тренировок. Что меняется при регулярной практике: ▫️ спина постепенно становится ровнее, уходит зажатость, появляется ощущение лёгкости в движениях; ▫️ мышцы вдоль позвоночника и плечевой...

1 день назад
 • Вы подписаны

Семена укропа — простое средство от разных недомоганий

Считается, что настой из семян укропа может помогать при повышенном давлении, проблемах с пищеварением, болях в животе и нарушениях работы мочевого пузыря. 🍵 Для приготовления добавьте 1 столовую ложку семян укропа в заварочный чайник и залейте 0,5 литра кипятка. Накройте и дайте настояться около 40 минут. 💧...

1 день назад
 • Вы подписаны

Монахи назвали лучшие успокаивающие напитки

! ✨ После тяжёлого рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть? Монахи советуют выпить горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и крепко спать всю ночь. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте чай за 30 минуть до сна, и вы будете спать как младенец...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Кофе - отличный гепатопротектор

! 💥 Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени. Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний. Так,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент