Простые техники для повышения эмоциональной устойчивости
Дорогие друзья! В нашей жизни бывают моменты, когда эмоции захлестывают, и кажется, что всё идет не так. Чтобы справляться с этим и сохранять внутренний баланс, важно развивать эмоциональную устойчивость. Вот несколько простых техник, которые помогут вам быть сильнее и спокойнее: Помните, что развитие эмоциональной устойчивости — это процесс...