1 неделя назад
• Вы подписаны
Кажется, что турник — это всего лишь перекладина. Но на самом деле это один из самых универсальных тренажёров, который способен заменить сразу несколько видов спортивного оборудования. Именно поэтому настенные турники уже давно используют не только спортсмены и любители воркаута, но и те, кто хочет поддерживать физическую форму, не посещая фитнес-клуб. Главное преимущество турника — возможность задействовать большое количество мышц одновременно. Во время подтягиваний работают: При этом существует множество вариантов хвата и упражнений, которые позволяют смещать нагрузку на разные группы мышц...
