Как перезагрузить мозг после дедлайнов — без отпусков и срывов 🧠💪
После марафона дедлайнов мозг чувствует себя как мышцы после перетренировки: вроде жив, но ни на что не способен. Код не лезет в голову, задачи раздражают, даже кофе не спасает. Я не раз проходил через это состояние — и понял: мозгу, как телу, нужна перезагрузка, а не “всё бросить”. Делюсь своим “режимом восстановления”, который помогает прийти в форму без выгорания и отпусков на месяц. 🔧 1. Сначала — отдых, но умный После тяжёлого спринта остановись, но не падай лицом в подушку на неделю. Я...