Ника

Чек-лист полезных перекусов (Вырежи и сохрани!) Накидала список, который поможет в момент, когда нужно срочно пожевать. Мне самой его очень не хватало. Что пожевать вместо чипсов и сухариков: Огурец Перец Морковь Авокадо Сельдерей Оливки (но в них много соли!) Сыры (но в них много жира!) Хлебцы с творожным сыром Вместо конфет: Яблоко Банан Тыква замеченная с корицей Голубика Малина Киви Апельсин Орешки Вместо колбаски и сосисочек: Куриные медальоны в специях без масла Пишите, что еще сюда бы добавили! Как говорится, одна голова хорошо…

Это не причудливый арт-объект, а фото хирургов после операции 35-летнего индийца. 50 предметов врачи извлекли из пациента. Мужчина попал в больницу с жалобами на боль в животе. И, конечно, никто не ожидал увидеть внутри него все это! Давайте тоже не будем кидать в желудок что попало! Шоколадки, булочки и прочие «вредные» (быстрые) углеводы. Объявляю 2-недельный детокс! Почему 2-недельный? Потому что неделя - несерьезно, а про месяц моей психике думать страшно 😝Лучше потом продлим 😉 Кто со мной? Тот герой! Что надо: пишите в комментах, кто сколько весит! Чтобы потом сравнить результаты ДО и ПОСЛЕ! Если уже покушали, как я, пишите завтра!

Это не причудливый арт-объект, а фото хирургов после операции 35-летнего индийца. 50 предметов врачи извлекли из пациента. Мужчина попал в больницу с жалобами на боль в животе. И, конечно, никто не ожидал увидеть внутри него все это! Давайте тоже не будем кидать в желудок что попало! Шоколадки, булочки и прочие «вредные» (быстрые) углеводы. Объявляю 2-недельный детокс! Почему 2-недельный? Потому что неделя - несерьезно, а про месяц моей психике думать страшно 😝Лучше потом продлим 😉 Кто со мной? Тот герой! Что надо: пишите в комментах, кто сколько весит! Чтобы потом сравнить результаты ДО и ПОСЛЕ! Если уже покушали, как я, пишите завтра!

Репост

Репост

Репост

ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ НАЙДЕНО! И это настоящая сенсация! Я было уже подумала, что это снова «шалят» британские ученые. Любят они громкие анонсы, за которыми следуют большие разочарования. Но на этот раз в хрониках новостей ученые американские, из Гарварда. Пишут, якобы удалось создать несколько коктейлей из различных комбинаций в том числе витаминов и аминокислот. Их уже опробовали на мышах, и они работают! А именно: ускоряют процесс обновления клеток и замедляют старение. Правда, негативные последствия пока еще возможны. Но человечество определенно продвинулось в вопросе продолжительности жизни. Иными словами, эликсир вечной жизни почти найден. Македонский, Наполеон и Гитлер бы обзавидовались. Но это уже немного другая история>>

Репост

АНЕКДОТ ДНЯ 😂 Итальянцы очень любят анекдот про бедняка, который ежедневно посещал церковь и неистово молился. «Пожалуйста, пожалуйста, - обращался он к статуе святого. - Позволь мне выиграть в лотерею!» И так продолжалось много лет, пока однажды статуя не ожила и не обратилась к бедняку: «Пожалуйста, пожалуйста, купи хоть один лотерейный билет!»

ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЛЮБИТЬ ПЕТРУШКУ ПРЯМО СЕЙЧАС Как-то раз читала интервью одного французского шеф-повара. Он какое-то время работал в России и был в ужасе, от того, как русские любят укроп. «Отвратительная сорная трава, которую они кладут в любую пищу», - примерно такими словами отзывался герой статьи об этом овоще. (Вы тоже не знали, что укроп - овощ? И петрушка - тоже. Это не оговорка! - прим. автора). Я тогда только плечами пожала. Мне укроп нравится, а вот петрушка, которую тот повар пиарил в интервью, нет. Но на днях наткнулась на статью про пользу петрушки и поняла, что просто обязана ее полюбить. И даже привить любовь к овощу(!) домочадцам. Она очень полезная, потому что… 1. Является источником витамина К. Сегодня его, например, в обязательном порядке дают младенцам в роддоме в качестве профилактики от внезапной смерти. Витамин K нужен для нормальной свертываемости и быстрого заживления ран. Столовая ложка рубленой петрушки - 70% дневной нормы витамина. 2. В петрушке содержатся витамины А и C и флавоноиды (пищевые антиоксиданты, защищающие наши клеточки). А еще кальций, железо, фосфор, калий и магний. 3. Овощ(!) имеет противовоспалительные свойства. 4. Петрушка также полезна для пищеварения. 5. Укрепляет кости. 6. Снижает риск диабета (понижает уровень сахара) МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО! Все хорошо в меру, - истина эта всем известна. Поэтому и злоупотреблять петрушкой тоже не следует. Анемия, проблемы с почками и печенью - негативные последствия при злоупотреблении продуктом. Но это если очень много съесть!.. Было интересно? Ставьте лайк и подписывайтесь. Это поможет каналу развиваться. Фото: David Todd McCarty on Unsplash/DietoMama