Диалектическая позитивная психология

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Стейси Кеннелли (помощник редактора журнала Diablo и бывший ассистент редакции Greater Good). *** Большинство из нас хотят быть счастливыми и оставаться таковыми, и исследования в области позитивной психологии показали, что выработка привычки к определенным повседневным действиям — выражению благодарности, занятиям спортом или совершению добрых поступков — может помочь нам в этом...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Пол Зак (доктор философии и директор Центра нейроэкономических исследований при Клэрмонтском университете). *** Бен умирает. Так говорит отец Бена в камеру, когда мы видим, как Бен играет на заднем плане. Бену два года, и он не знает, что опухоль мозга унесет его жизнь в считанные месяцы. Отец Бена рассказывает, как трудно быть радостным рядом с Беном, потому что отец знает, что его ждет...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Дэвид Элкинд (доктор философии, заслуженный профессор детского развития в Университете Тафтса). *** Игра стремительно исчезает из наших домов, школ и кварталов. Только за последние два десятилетия дети потеряли восемь часов свободных, неструктурированных и спонтанных игр в неделю. Более 30 000 школ в Соединенных Штатах отменили перемены, чтобы освободить время для занятий...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Элизабет Уолтер (доктор философии, получила докторскую степень по когнитивной психологии в Орегонском университете и была научным сотрудником в Стэнфордском университете). *** Однажды утром 10 лет назад психолог Яак Панксепп вошел в свою лабораторию и обратился к научному сотруднику с необычным предложением: «Давай пощекочем со мной крыс!» Панксепп не просто пытался развлечь себя или своих лабораторных крыс...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Джилл Сатти (доктор философии, редактор книжных обзоров Greater Good и частый автор журнала). *** Недавно друг прислал мне YouTube видео под названием «Капитан Кёрк реагирует на Майли Сайрус». Я случайно посмотрела его сразу после очень сложного разговора с сыном, который закончился повышением голоса и недовольством. Это видео заставило меня смеяться так сильно, что я расплакалась...

Почему вы должны попробовать это Иногда нам кажется, что мы находимся в центре собственной вселенной, зациклены на своих личных проблемах, не обращая внимания на других людей. Переживание благоговения может вывести нас из этого эгоцентричного мышления, пробудить чувство удивления и вдохновения, напомнив нам, что мы являемся частью чего-то большего, чем мы сами. Исследователи определяют благоговение как реакцию на то, что мы воспринимаем как нечто огромное и непреодолимое и что меняет наше представление о мире...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Адам Хоффман (ассистент редакции Greater Good). *** Что общего между Гранд-Каньоном, Сикстинской капеллой и созерцанием далеких звезд? Они способны пробудить в нас глубокое чувство восхищения окружающим миром и внушить сильное чувство благоговения. Это чувство часто сопровождается осознанием чего-то большего, чем мы сами, — того, что мы играем маленькую роль в сложном космическом танце, который и есть жизнь...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Ясмин Анвар (представитель по связям со СМИ в Калифорнийском университете в Беркли). *** Исследователи связывают положительные эмоции — особенно благоговение, которое мы испытываем, соприкасаясь с красотой природы, искусства и духовности, — с более низким уровнем провоспалительных цитокинов — белков, которые сигнализируют иммунной системе о необходимости работать активнее...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Стейси Кеннелли (бывший ассистент редакции Greater Good). *** Многие из нас чувствуют, что в сутках не хватает часов, чтобы успеть сделать все, что нужно, и постоянно жонглируют задачами на работе и дома. Но разве не здорово было бы чувствовать, что у вас есть больше времени? В новом исследовании говорится о том, что чувство благоговения, которое психологи...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Джереми Адам Смит (продюсер и редактор сайта научного центра Greater Good). *** Почему кто-то должен благодарить вас за то, что вы просто выполняете свою работу? И почему вы вообще должны благодарить своих коллег за то, что они делают то, за что им платят? Это обычные вопросы на американских рабочих местах, часто задаваемые риторически, а иногда и с враждебностью...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Эми М. Гордон (доктор философии, постдокторант Калифорнийского университета в Сан-Франциско). *** Легко воспринимать близких людей как должное. Но мои исследования показывают, что пары, которые благодарны и признательны друг другу, как правило, более счастливы и чаще остаются вместе. Независимо от того, сколько вы вместе со своим партнером — несколько...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Эми М. Гордон (доктор философии, постдокторант Калифорнийского университета в Сан-Франциско). *** Когда я начинала учиться в аспирантуре, у меня была одна цель: понять, почему одни романтические отношения процветают, а другие терпят крах. У меня также была одна основная гипотеза: отношения терпят крах, когда партнеры начинают воспринимать друг друга как должное...