Феномен Self-care: почему забота о себе стала новой нормой
Еще несколько лет назад забота о себе воспринималась скорее как редкая роскошь или приятное дополнение к повседневной жизни. Сегодня self-care превратился в полноценный культурный и социальный феномен. Это уже не только про маски для лица, прогулки и ванну с ароматическими свечами. Self-care — это осознанный способ поддерживать физическое, эмоциональное и ментальное благополучие, выстраивая более устойчивую и здоровую жизнь. В буквальном смысле self-care означает «забота о себе». Но современное значение этого понятия гораздо шире...