Дерзновение

Вчера была на выставке Брюллова в Третьяковской галерее на Крымском валу. О художественной и культурной ценности его полотен писать не буду, для этого есть искусствоведы. Хочу поделиться своими размышлениями об увиденном, как психолог. Посмотрите на этот автопортрет художника. Уверена, что вы его когда-то точно видели. Для меня здесь изображён утончённый мужчина, немного напоминающий образ Дон-Кихота или кого-то с картин Веласкеса. Проницательный взгляд, много повидавший и сильно уставший. Дальше...

В 2017 году я прошла почти 200 км вокруг хребта Аннапурна. 33 дня треккинга в одиночку с рюкзаком 15 кг, перевал Торонг-ла-Пасс на высоте 5416 метров. Но сегодня не об этом. Хочу рассказать, что случилось после... Не успела я спуститься с гор, как сразу попала на праздник. Да ещё какой! Настоящие народные гуляния, посвящённые началу сезона посадки риса. В этот день, официально, между прочим, можно купаться в грязи! На мероприятие собирается огромная толпа людей в ярких национальных костюмах. Под обрядовые песни и пляски сажают рис...

Меня мало, что может поставить в тупик. Каких только историй от клиентов я не слышала. Но я реально впадаю в ступор, когда меня спрашивают: Легче назвать, с чем я точно не работаю, чем уместить всю палитру моей практики в два предложения (спойлер: шаманские бубны не в ходу). Сама логика вопроса — перевёрнута с ног на голову. Это как если бы перед покупкой билета вы требовали план маршрута с указанием воздушных коридоров и имени пилота, не определившись даже куда и зачем вы летите. И, на всякий случай, просили экипаж прокашляться — вдруг кто-то простужен...

Нашла тут свои заметки о праздновании Нового года в буддийском храме во время практики випассана в Таиланде. Випассана, если коротко, - это практика молчания и медитации. В идеале проходить её нужно минимум 10 дней. Я попала на випассану прямо в канун 2015 года и это был для меня настоящий вызов. 31.12.2014, день третий "Канун Нового Года, а я в тишине на випассане в монастыре. И всё происходящее со мной мне кажется немного нереальным, хотя я много раз встречала Новый Год за границей при разных обстоятельствах...

Обожаю знакомить своих клиентов с их внутренним мужчиной и внутренней женщиной. Казалось бы, простая работа с образами, но даёт удивительные результаты. И хотя многие знают, что мужчина вовне отражает мужскую часть женщины, а женщина вовне — женскую сторону мужской души, полезно не только владеть теорией, но и внедрять её в жизнь. Балансировка взаимодействия внутренних мужчины и женщины оказывает положительное влияние не только на отношения в паре, но и на жизнь в целом: на мироощущение, финансовый поток, и реализацию себя в обществе...

Когда вы выходите из отношений, увольняетесь с работы, меняете квартиру часть вашей энергии остаётся там, откуда вы физически удалились. ⠀ Как следствие вы сами неосознанно сливаете энергию вашему бывшему, начальнику, коллегам или новым квартирантам. Нужно ли вам это? Может поэтому у вас упадок сил, в личной жизни бардак, а с деньгами полный швах? ⠀ Я сейчас тут накидаю список ситуаций, откуда энергию лучше бы вернуть, а вы посмотрите, что вам отзовётся: ⠀ 1. Прошлые отношения и влюблённости 2. Все места, где вы когда-то работали 3...

Наверняка вы знаете про 125 способов быть в ресурсе и излучать энергию. Не особо работают, правда? Просто вы начинаете не с того конца. Представьте, что вы заливаете родниковую воду в грязный, дырявый чайник, который несколько лет не мыли. Что станет с вашей чистейшей водой? Есть ли смысл наполнять его? ⠀ Если не делать ежегодный чек-ап вашего энергетического тела, то внутри будет грязная жижа. Так что берите ручку и записывайте пошаговую инструкцию подзарядки: 1️. Сделайте энергетический детокс,...

Когда мы переезжаем жить в другую страну у нас сами собой начинают меняться привычки и образ жизни. И мы не только привыкаем к чему-то новому, но и порой перестаём делать привычные нам вещи. Здесь я пишу всего лишь о трёх ключевых вещах, о которых я забыла в Азии. Поняла  я, что произошло, вернувшись в Москву. На контрасте это было очень хорошо заметно. Итак, я перестала: 1. Смотреть прогноз погоды. Когда меня в Москве после  прилёта спросили: "Какая завтра будет погода?", то я впала в некий ступор и осознала, что последние 1,5 года совсем не задавалась этим вопросом...

Тут всё неоднозначно. 1️. Стоит ли делиться своими самыми сокровенными мечтами с окружающими? И да, и нет. Про них можно говорить только тем, кто точно вас поддержит. Нет ничего хуже, чем смеющиеся над вашими желаниями близкие, говорящие вам, чтобы вы купили себе губозакатывающую машинку. При этом ваши намерения, высказанные вслух, обретают бОльшую силу. На своих тренингах я прошу участников писать желания в чате, чтобы мы все вместе смогли их подзарядить и наполнить энергией. Так что ищите тех, кто вам скажет: "Да, это сумасшедшая идея, но я с тобой!" 2️...

Типичная детская история, когда мальчик кричит своей маме: "уйди, не хочу тебя видеть!" Мама в шоке. Ей больно, и она не понимает, чем вызвала такую категоричную реакцию ребёнка. И чаще всего она делает две вещи: действительно уходит, или продолжает говорить чаду то, что говорила до этого, настаивая на своём. Чем вызывает у него ещё более бурную реакцию. На самом деле она не осознаёт, что в этот момент ребёнок говорит "уйди" плохой маме, а всеми фибрами души просит остаться хорошую маму. А так как хорошая мама не приходит, то он впадает в дикое чувство отчаяния, беспомощности и одиночества...

Эта ситуация произошла со мной несколько лет назад. Я была под таким впечатлением от произошедшего, что несколько дней не могла прийти в себя. Для меня это невероятно показательная история о том, как работает наш мозг. Он так мастерски создаёт нам ограниченную картину мира, что просто диву даёшься. Повествование будет длинным. Состоящим из трёх частей. Так что запасайтесь попкорном и внимательно следите за ходом событий. Расскажу всё по порядку. Предыстория 1: В январе месяце после длительного трансформационного путешествия по Италии я возвратилась в Москву...

Многие до сих пор думают, что психолог это такой персонаж из американских фильмов, который только и делает, что слушает пациента и вовремя кивает. И как бы зачем платить деньги, если я также могу вылить всё, что у меня накипело, подружке или маме за чашкой чая. А вот зачем: ⠀ 1. Мама и подружка находятся внутри вашей ситуации, они не могут абстрагироваться, посмотреть на неё со стороны непредвзятым взглядом без оценок и личных суждений. Психолог же не вовлечён эмоционально в ваш жизненный треш и подсветит вам те моменты, которые вы упорно не видите...