Анастасия Дементьева

? «Я знаю, что он сделал мне больно. Я злюсь. Но в какой-то момент вдруг начинаю его жалеть - и всё. Замираю. Прощаю. Что со мной не так?». С этим вопросом ко мне приходят часто, как с какой-то отвратительной внутренней поломкой. А я вижу в этом не поломку, а когда-то блестяще сработавшую адаптацию! Про «бей или беги» знают все. Но есть еще один способ выжить в опасной среде, который часто остается в тени. Это fawning - стратегия заискивания или уступчивости. Это когда ребенок учится выживать не через борьбу, а через эмпатию...

? - Нормально... И всё. Секундная стрелка на стене вдруг начинает звучать как отбойный молоток. Вы поправляете очки. Клиентка смотрит в окно, изучая какую-то очень важную ветку дерева. Проходит минута, и у вас в голове уже не кабинет психологии, а поле боя. «Она думает, что я не знаю, что сказать. Она сейчас встанет и уйдет. Надо что-то спросить! Про маму? Про сон? Про погоду? Про какую, блин, погоду... Господи, за что она мне платит, если мы просто молчим?» Вы уже готовы выпрыгнуть из штанов, лишь бы прервать эту пытку тишиной...

Я твой куратор в игре. Твое задание на сегодня - разочаровать всех вокруг. Я серьезно. Нас же с детства учили: будь полезным, помогай, отдавай последнее, а то от тебя все откажутся. И вот мы выросли в удобных взрослых, которые живут в вечном страхе кого-то подвести. Мы привыкли думать, что любовь к себе - это авокадо-тост на завтрак, патчи под глаза и красивая пижамка. Это всё мило (а иногда и полезно), но это просто обертка. Настоящая, «взрослая» любовь к себе часто выглядит максимально неудобно для окружающих...

? Давайте честно: заниженный ценник обычно не имеет отношения к ситуации на рынке. Это всё наши внутренние настройки. Многим из нас втемяшили в голову, что нужно быть скромнее, что деньги - это почти всегда про чью-то боль, а успех вообще штука опасная. Мы, миллениалы, выросли на установке, что «надо делиться». Господь велел делиться, мама велела делиться - и вот мы раздаем себя, свое время и ресурс за копейки. И искренне верим, что в этом и заключается наша гипер-полезность человечеству. В итоге психологи годами сидят на чеке в 1500-2000 рублей...