Кубик сна deep

Я специально сравнил две одинаковые ночи — с кубиком сна и без. Разница оказалась слишком заметной. Меня зовут Дэннис, мне 28 лет. Я разработчик, поэтому по работе могу по 10–12 часов подряд сидеть над кодом. После таких дней тело уже устало, а мозг продолжал работать: прокручивал задачи, искал решения, не хотел выключаться. Иногда я ещё час-полтора лежал в кровати и мысленно продолжал рабочий день. О кубике сна deep я впервые узнал в 2019 году на экскурсии в Сколково. Тогда устройство показалось чем-то из будущего: небольшой куб, который помогает быстрее засыпать и улучшать качество сна...

«Я могла засыпать по 3–4 часа. Теперь выключаю свет — и через 15 минут уже сплю» Меня зовут Елена, мне 42 года. Я работаю аналитиком в IT. Казалось бы, после рабочего дня мозг должен отключаться сам. Но у меня всё было наоборот. Я могла лежать в кровати по три-четыре часа и просто не засыпать. Самое неприятное, что со временем начинаешь считать это нормой. “Ну не сплю и не сплю. Значит, такая особенность” Хотя на самом деле это ужасно выматывает. Я просыпалась уже уставшей. Днём постоянно не хватало сил, а вечером снова приходил страх, что всё повторится...

В момент, когда вы вдруг понимаете: «Я сплю», в вашем мозге происходит настоящий переворот. Обычный сон и осознанный сон это два принципиально разных состояния, и разница между ними видна на сканах мозга...