Даяна Шломина

Я миллион раз давала себе обещания, что с понедельника начну…. а тут уже подставьте то, что чаще всего обещали себе. Заниматься спортом, отказаться от вредной привычки, выучить английский. Я вот постоянно обещаю больше читать профессиональной литературы. Каждый раз в начале пути у меня много мотивации. Но очень быстро жизнь вносит свои коррективы. Ну какие книги, когда дома бардак. Читать, когда на улице лето и классная погода? Ну нет. Мотивации хватает на 1-2 недели. А дальше все, конец. Даже мысли о цели пропадают из вашего поля...

Я вчера участвовала в регате на яхте. Когда я говорю – это друзьям встречаю море непонимания, вопросов и удивления. На яхте? Мы же в Новосибирске. Где ты здесь нашла море, чтобы плавать на яхте? Ну море в Новосибирске есть. Обское. Формально это водохранилище, но местные называют его морем. Когда все убедились, что море и яхты у нас есть, следует второй вопрос. Ты прям сама управляла яхтой? В этой статье хочу поделиться своими впечатлениями от занятий яхтенным спортом. Спустя 5 минут на яхте, 2 поворота и одну установку паруса мы с друзьями посмотрели друг на друга уставшими глазами...

Каждый понедельник я слышу шутки о том, что началась новая рабочая неделя. Снова нужно идти на работу. И, честно говоря, я эти шутки никогда не понимала. Мне на работе комфортно и интересно. И я хочу поделиться 5 пунктами почему я с удовольствием хожу на работу. И тут сразу может просыпаться критика. Когда плохо - нужно брать больничный и тебе должны и так отпустить домой. Все верно, но скажите вы на каждый чих - бежит за больничным? Или если съели вчера просроченный йогурт, а сегодня мучаетесь с животом - вы тоже идёте в больницу? Нет, так большинство не делает...

Что вы чувствуете на новой работе? Растерянность? Страх? Вокруг незнакомые люди, непонятно куда бежать и что делать. А бывают и другие чувства. Бывает интерес: “Что-то здесь такое интересное происходит!” Или же человеку все не нравится, но он терпит по каким-то причинам. И вот тут если компания хорошая, то она всеми силами пытается заинтересовать человека вакансией, чтобы он не ушел не дождавшись конца испытательного срока. Я как раз тот человек, который берет новичка в оборот и рассказывает про чай, печеньки и другие “плюшки” от компании...

Одно из главных желаний окружающих меня людей - это больше путешествовать по миру и смотреть интересные места. Сейчас, когда перелеты стали затруднены - эти желания приобретают большую актуальность. Мне же повезло. Я путешествую по работе. И целую неделю я жила и работала в другой стране. Я работаю в международной компании и у нас есть офис в Киргизии. Если вы сейчас подумали, “Что интересного может быть в Киргизии?”. То я спешу вам сказать, что я каждый день работала с видом на горы. Горы тут и правда шикарные...

В 2024 году у меня произошло сразу несколько позитивных изменений. Я начала регулярно заниматься спортом. Я занимаюсь каждую неделю по 3-4 раза. (Тут я сама себе хлопаю за регулярность). Да,да я тоже несколько лет подряд писала на бумажке эту цель и вот она выполнена. Тут я могу собой гордиться. Но есть и другие цели, выполнение которых порадовало меня гораздо меньше. Например, я так и не стала больше времени проводить все дома. Или не съездила в отпуск. И тут я стала думать. Почему с одними целями у меня все отлично получается, а вторые так годами и висят в нашем списке дел...

В этом году я впервые не загадывала под бой курантов регулярно заниматься спортом. А все потому, что я уже это делаю. Даже самой не вериться, что уже 4 месяца я по 3 или 4 раза в неделю занимаюсь спортом. 1 раз в неделю я хожу в бассейн и занимаюсь плаванием. Для меня это кардио нагрузка. 2-3 раза в неделю занимаюсь дома со штангой, резинками, гантелями. Тут тренировка со своим и дополнительным весом. Я максимально облегчила себе сам процесс занятий. 1 облегчение время на дорогу. Когда я занимаюсь в бассейне у меня с учетом дороги уходит минимум 3 часа...

Совсем недавно отгремели салюты, а прошлогоднее оливье наконец-то покинуло холодильники уступив место привычной еде. А это значит, что миллионы людей по всему миру в очередной раз обещали себе стать лучше с нового года. Наконец-то похудеть, больше зарабатывать и завести 2-ю собаку. Но уже сейчас новогодняя мотивация снизилась и уступила место рабочим будням, куда не сильно-то вписываются новые привычки. В статье я хочу поделиться книгой, которая позволила внедрить сразу несколько полезных привычек в мою жизнь...

Еще наши бабушки, у кого-то мамы могли всю жизнь проработать на одном предприятии. Как попали после распределения, так и остались до самой пенсии. А сейчас абсолютно нормально менять работу каждые год/полтора. Естественно с ускорением жизни и экономики. Сейчас много возможностей для обучения и смены видов деятельности. Если 30 лет назад вы жили в поселке, где был один колледж, который обучал токарей и один завод - на котором эти токари работали, то карьерные перспективы понятны. А если сейчас молодой...

Вы заметили, что сейчас можно неделями не выходить из дома. И при этом нормально жить? Работать удаленно, для доставки продуктов заказывать курьеров. Курьеры же привезут тебе технику, мебель, лекарства. Для общения есть соц.сети. А для развлечения интернет. И как бы все. Все свои потребности человек может закрыть, не выходя из дома. Я сама работаю маркетологом. И большую часть недели работаю из дома. И только 1-2 дня я бываю в офисе. И знаете – это очень удобно. У меня утром есть дополнительный час на сон, а вечером на тренировку...

Новогодние каникулы – это не только время отдыха. Это период, когда у нас освобождается большое количество времени, которое можно потратить с пользой. Хочу поделиться, какие действия сделаю я в начале года Привет, привет меня зовут Даяна. Я работаю маркетологом в международной компании. На каникулах я не собираюсь прекращать свои тренировка, ведь новогодние салаты не дремлют. И очень хотят оставить свой след в виде большой цифры на весах. Кроме регулярных тренировок сейчас есть время попробовать что-то новое...