Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! Знаете, что объединяет большинство запросов, которые звучат и на канале, и в личных сообщениях? Крик души: «Как научиться так виртуозно есть, чтобы наконец похудеть, но при этом не озвереть? И вообще не сойти с ума. Ваши, вон, такие тарелки выкладывают – меня от одного взгляда на них просто разорвет. Почему тогда ваши системники стройные, а я нет? Я ем в десять раз меньше». Ответ-то у меня имеется – вникнуть в Систему. Для этого есть масса различных возможностей – в конце материала ссылка на статью-навигатор по моим проектам...

«Я родился еще в СССР, долго учился и как-то так сложилось, что всегда сначала учился (колледж и институт с отличием, аспирантура), а потом много работал. Семья у меня была обычная, но, по меткому замечанию участкового врача, состояла из «хроников». В анамнезе сердечно сосудистые заболевания, гипертония, астма, диабет и экзема. Мне более-менее «повезло» и из общего букета наел и «наленил» себе гипертонию, талию в 93 см и признаки инсулинорезистентности. Конечно это все произошло не за один месяц...

Всем привет! Возвращаемся к теме, без которой я не обхожусь, наверное, ни одной недели. Это печень и риск ее ожирения, который в 21-м веке перешел из категории «угроза» в категорию «суровая реальность». Сегодня на нашем большом экране очередной метаболический «Настоящий детектив»: расследуем, каким образом лишние килограммы, фруктоза и объемистый живот связаны с жировым гепатозом – патологическим изменением структуры клеток печени? В Премиум-клубе сегодня вебинар с гастроэнтерологом Татьяной Михайловной...

Всем привет! Сегодня у нас воскресная подборка рецептов от наших мастериц. Дорогие кулинары, вы не перестаете приятно нас удивлять креативом и эстетикой. Приглашаю всех делиться прекрасным. Всем замечательного выходного дня и удачных кулинарных экспериментов! А в Премиум-клубе сегодня мой сольный эфир: В выпуске: 1. Правда и мифы о микроволновке. 2. Влияние жарки на биологическую молодость и метаболическое здоровье. 3. Как снизить риски образования вредных веществ при жарке? 4. Аэрогриль: принцип работы и нюансы использования...

Дорогие друзья – слушатели Премиум-клуба! Получить книгу «Как продлить свою молодость», о которой был разговор с эндокринологом, к. м. н. Александровой Екатериной Викторовной в этом эфире Премиум-клуба, вы можете по ссылке в конце материала...