Дашка - советчица👩‍🎓

Скоро Новый год! 🎄 Как бы не был вреден алкоголь, он присутствует на праздничном столе в 90% случаях. Люди все разные: кто-то переносит алкоголь нормально, а кто-то утром страдает. Также влияет и качество алкоголя. Если он некачественный, то одной утренней головной болью не ограничишься... Что можно сделать ДО застолья? 1. Накануне праздника пить как можно больше жидкости. Лучше всего обычная вода. Коктейль "Вода+лимон+мёд" насытит твой организм жидкостью и необходимыми витаминами🍹 2. Отказ от курения...

Часто люди задаются вопросом "Как улучшить работу мозга?" 🧠 Да, в первую очередь все бегут в аптеку за ноотропами и витаминами, о которых говорят на ТВ и Интернете. Но все же мы понимаем, что спортсмен просто принимая протеин не накачает мышцы. Нужно тренироваться. Также и с мозгом. Необходимо тренировать мозг различными упражнениями на внимание, координацию и скорость действия 💪 Нейробика - это аэробика, тренировка для мозга, целью которой является совершенствование мыслительной деятельности...