Танцуй вместе с Софьей Павловской

Моя ученица участвовала в конкурсе на свадьбе друзей (и выиграла). Танцевальный навык заценили и окружающие, что видно на фото)

Наблюдаю за танцорами продолжительное время в связи со спецификой своей работы (блогерство в том числе), и вот, что я могу сказать если обобщить примерные этапы развития танцора: 1️⃣Сначала человека привлекает внешняя составляющая танца - вдохновляет то, как круто это выглядит, из-за чего по началу человек очень старается, тренит технику, напрягается и вкладывает свои силы в качество движений - такой танец ради танца; 2️⃣Так проходит какое-то время, человек замечает, что то, что выходит, выглядит не так, как хотелось бы (обычно будто слишком "дёрганно") - здесь человек либо бросает под предлогом "не моё", либо ищет причину, чтобы улучшить ситуацию; 3️⃣И тогда человек приходит к тому, что танец без эмоций - просто техника, просто движения, зачастую без смысла. Смысл передаёт состояние человека, которое он выражает с помощью своего танца; 4️⃣Тут начинается работа с харизмой, эмоциями, их выражением в танце, в том числе, регулировка напряжения и расслабления в теле, танец начинает обретать смысл; 5️⃣И вот тогда получается танец не ради танца, а ради самовыражения, проживания состояний - то, о чём танце-двигательная терапия и то, о чём были танцы в древности, такой возврат к истокам получается. Поэтому я считаю, что танец ради танца - ни о чём, оно внешне быстро надоедает, при чём, как внешне, так и в процессе движения. И поэтому даже для развития навыка, важно иногда танцевать с терапевтической целью - это помогает раскрыть потенциал, улучшающий как раз танцевальные навыки со временем. Сталкивались вы с тем, что движения ради движения надоедали? Это может быть не только в танцах, чаще всего эта проблема у спортсменов, например, бегунов - однообразная деятельность достаточно.

Если вы хотите больше подобного моему контента, то приглашаю подписаться на мои соц сети: Дзен (этот канал) - https://dzen.ru/danceandstudy Rutube - https://rutube.ru/channel/9043399/ Vk - https://vk.com/publicdanceandstudy Телеграм - https://t.me/danceandstudy YouTube - https://youtube.com/@sophideer?si=kB2qCs4mie6TygHi Insta (запрещённая соц сеть в РФ) - @_sophi_deer_ В разных соц сетях немного отличается контент, а в телеграме не только мой полезняк 😉 Так же, отличается качество звука и видео и вы сможете выбрать то, которое вам нравится больше) Буду благодарна за любую активность 🙌

Важное небольшое объявление: Я сейчас формирую тдт интенсив (онлайн) на тему уверенности в себе. Ориентировочно после 14.10 буду его проводить. Соответственно, у меня к вам важный вопрос: Когда вам было бы удобнее провести такой интенсив? Когда бы вы смогли позаниматься? В будние дни время 21:00 по мск, в вс 10:00 по мск, все занятия длятся по 90 минут Пишите в комментариях номер варианта (можно несколько) 👇 1️⃣С 15.10 вт, чт, вт, чт 2️⃣С 15.10 вт, вс, вт, вс 3️⃣С 17.10 чт, вс, чт, вс 4️⃣С 17.10 чт, вс, чт, чт 5️⃣Ничего не подходит (свой вариант в комментариях)

Привет❣️ Если ты давно хотел(а) позаниматься танце-двигательной терапией индивидуально, но откладывал(а), то эта возможность специально для тебя😉 Меня зовут Софья, я сертифицированный педагог-хореограф, психотерапевт (клинический психолог), практикую метод тдт (специализируюсь на индивидуальном формате). Имею кейсы и отзывы людей, с которыми мы вместе проверили мою программу очных (для города Москвы) и онлайн занятий📝 Работаю с следующими запросами: 🟢Повысить уверенность в себе, 🟢Антистресс; улучшить настроение; снять напряжение моральное и физическое; телесный дискомфорт, 🟢Пройти кризисные состояния (помогаю прожить кризис как индивидуальный, так и кризис отношений, особенно это касается окончания отношений), 🟢Потеря чувства безопасности, опоры, своего места в жизни (помогаю обрести всё перечисленное), 🟢Выйти из апатия; астении; депрессии (длительность работы зависит от степени тяжести), 🟢Мешают жить страхи, фобии, 🟢Вам кажется, что вы живёте не своей жизнью, неосознанно и осознанно подчиняясь правилам (которых нет); 🟢Желаете от чего-то избавиться (и, возможно, наполниться более приятными ощущениями), 🟢Расстройство пищевого поведения (систематическое переедание/недоедание). 🌸Работаю с: -детьми от 8 лет, -подростками, -взрослыми ❗️без запрета от врача на физ нагрузки❗️ С небольшими травмами заниматься можно, но нужно обязательно предупредить, чтобы я подобрала практики, подходящие под ваш комфорт✨ Задать все вопросы и записаться на пробную сессию можно в лс - @sophideer (тг, вк), пишите "хочу на тдт терапию", уже жду🤍 Отзывы о занятиях можно посмотреть здесь - https://vk.com/topic-171122962_47571594 Или на сайте - https://dance-n-study.ru/