Дама на опыте

Нина купила билет в Качаловский театр в среду днём, никому не позвонив. И проплакала весь первый акт, хотя шла комедия. Потом она объяснила мне: «Я сидела и не понимала, что со мной. Мне было хорошо, и от этого стыдно». Ей 67 лет, она живёт в Казани. Узнав её историю полностью, я узнала в ней себя, свою маму и половину знакомых женщин. Жизнь, в которой не было места для себя Нина всю жизнь была кому-то нужна. Сначала младшим братьям, потом мужу и детям, потом маме, которая пять лет не вставала с кровати...

Сколько раз вы обещали себе больше не спасать взрослого человека от последствий его решений, а через неделю снова бежали на помощь? Со мной так было. Особенно в годы развода, когда я то жалела себя, то обвиняла, то бросалась всех выручать. Дорогие читательницы, сначала уточнение о треугольнике Карпмана. Его описал американский психиатр Стивен Карпман в 1968 году в статье в журнале Transactional Analysis Bulletin. В модели три роли: Тиран, Спасатель и Жертва. Почему же привычные советы не работают? Нам говорят «выйди из конфликта» или «перестань быть жертвой», и это звучит как обвинение...

Сколько раз вы возвращались к двери, чтобы убедиться, что она закрыта? И ведь помнили, что закрывали. Я тоже возвращалась. Первые месяцы после развода я дёргала ручку по три раза, а потом ещё стояла в подъезде и прислушивалась. Дорогие читательницы, давайте разберёмся вместе, что за механизм за этим стоит. Проверкой в психологии называют повторяющееся действие, которое нужно, чтобы убрать сомнение: выключен ли утюг, отправлено ли письмо, не появилось ли новое сообщение. Она включается там, где много тревоги и мало ощущения контроля...