12 часов назад
• Вы подписаны
? Можно сколько угодно считать годы, но гораздо больше интересует другое: сколько у человека осталось работающих мышц? 🤸♂С возрастом люди теряют мышечную ткань, и этот процесс называется саркопенией. Сергей Михайлович Бубновский использую более понятное выражение – мышечная недостаточность. Человеку становится тяжелее вставать, наклоняться, ходить, начинают беспокоить спина и суставы, быстрее приходит усталость. И дальше проблемы наслаиваются одна на другую. 💪 Мышцы занимают огромную часть нашего тела и участвуют во всём: в кровообращении, лимфотоке, обмене веществ. Сосуды проходят внутри мышц...
