Как повысить свою стрессоустойчивость и справиться с разрушительными последствиями перенапряжения? Один из эффективных способов - иглоукалывание📍 Иглоукалывание имеет следующие положительные эффекты: 👍🏽Расслабление нервной системы, помогая снять напряжение. 👍🏽Улучшение работы внутренних органов, способствуя общему оздоровлению организма. 👍🏽Повышение силы и устойчивости тела, что помогает лучше справляться с жизненными трудностями и достигать эмоционального равновесия. В отличие от таблеток, которые не могут полностью помочь от стресса, иглоукалывание направлено на устранение причины нервных расстройств - энергетического истощения. Число сеансов и их частота определяются врачом. В случае нервных расстройств обычно рекомендуется проведение 9-10 процедур с интервалом в 2-3 дня.
ЭКСПЕРТ - Центр семейной медицины | Оренбург (ООО «Линия Здоровья») ЦСМ «Эксперт»
Мы хотим поделиться вкусным рецептом для укрепления иммунитета😋 Имбирный напиток с лимоном и медом🍹 Состав: ✨Вода 800 мл. ✨Корень имбиря 20-30 гр. ✨Лимон 1/2 шт. ✨Куркума 1/3 ч. л. ✨Мед по вкусу 1. Подготовьте все ингредиенты. 2.Корень имбиря тщательно промойте и натрите на тёрке. 3.Из лимона выжмите сок, а сам лимон мелко порежьте. Влейте в кастрюлю воду. 4.Добавьте куркуму, измельчённый лимон и имбирь. Доведите до кпроварите 5 минут. 5.Процедите напиток через сито. 6.Перелейте в кувшин. Остудите, чтобы напиток стал тёплым. 7.Добавьте лимонный сок и мёд. Выпив такой напиток иммунитет Вам скажет «спасибо»
В прошлой публикации мы рассказали вам о нашей новой услуге «Чек-ап» Чек-ап, наша разработанная программа комплексного медицинского обследования включающая в себя методы лабораторной и функциональной диагностики. Наш чекап рассчитан на проверку здоровья организма людей, которым важно узнать изменения показателей и получить грамотную консультацию. Что же входит в «Чек-ап Стандарт»: 🌡️ОАК; 🌡️ОАМ; 🌡️Биохимия крови: глюкоза, креатинин, мочевина , мочевая кислота , АЛТ, АСТ, ЩФ, билирубин общий. ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный; * Консультация терапевта. Главный врач нашей клиники-Рустам Файзрахманович Маннанов, уже получил результаты анализов от лаборатории и решил поделиться с нами рекомендациями от терапевта Ирины Анатольевны Рябининой. Давайте совместно посмотрим по видео как все происходит! 📄Уже сейчас Вы можете записаться к нам на Чек-ап Берегите себя и будьте здоровы❤️ Полное видео в нашей ВК группе по ссылке https://vk.com/wall-97995731_5366
Новая услуга👍🏽 ЧЕК-АП – это обследование для здоровых людей, его цель – выявить заболевания на ранней стадии, до того, как они дадут симптомы. Такие обследования организма могут спасти жизнь и выявить заболевания на ранец стадии‼️ Это процедура, при которой внешне здоровый человек приходит в клинику, которая проверяет, здоров ли он на самом деле: берет анализы, проводит инструментальные исследования, дает ему необходимых врачей для консультации⚠️ Вы можете смело записываться к нам в клинику и сделать чек-ап своего организма🩸 Берегите себя и будьте здоровы❤️ 📍Оренбург, ул. Чебеньковская, 39 / ул. Пролетарская, 316 ☎️ЗАПИСЬ по телефону: 611-003 / 8(932)551-10-03 💻и на сайте: expertlar.ru / h
Уважаемые Пациенты, для Вас наша клиника предоставляет разные виды справок📝 Такие как: 🖊️справка об эпидокружении (стоимость справки 1000 руб./в клинике, 1500 руб./на дому); 🖊️справка в бассейн (стоимость справки мужчины/дети-1150 руб., женщины 1350 руб./в клинике); 🖊️справка 079У (стоимость справки 1000 руб./в клинике, 1500 руб./на дому). 📍Оренбург, ул. Чебеньковская, 39 / ул. Пролетарская, 316 ☎️ЗАПИСЬ по телефону: 611-003 / 8(932)551-10-03 💻и на сайте: expertlar.ru / h
Режим дня является одним из ключевых элементов здорового образа жизни, особенно для младших школьников👧🏼👦🏼 Возраст от 6 до 10 лет является критическим периодом в развитии ребенка, и правильно организованный режим дня играет важную роль в его физическом, эмоциональном и когнитивном развитии🧠 1️⃣ Режим дня помогает ребенку ощущать стабильность и предсказуемость в своей жизни. Он создает четкую рамку для деятельности, учебы, отдыха и сна. Это позволяет младшему школьнику чувствовать себя безопасно и уверенно, что в свою очередь благотворно сказывается на его эмоциональном состоянии. 2️⃣Регулярность режима дня способствует формированию хороших привычек и позволяет ребенку развивать навыки самоорганизации. Он научится планировать свое время, выполнять задачи в установленные сроки и принимать ответственность за свои действия. Эти навыки являются не только важными для успешной учебы, но и будут полезными во всех сферах жизни ребенка. 3️⃣Режим дня младшего школьника должен включать в себя баланс между учебной нагрузкой, физической активностью и отдыхом. Учебные занятия должны быть распределены равномерно в течение дня, учитывая возрастные особенности и способности ребенка. Необходимо предусмотреть время для отдыха и развлечений, чтобы ребенок мог расслабиться и зарядиться новой энергией. 4️⃣Важно помнить, что режим дня младшего школьника должен быть гибким и адаптированным к индивидуальным потребностям и возможностям каждого ребенка. Возможно, одни дети лучше справляются с утренними уроками, тогда как другим легче учиться во второй половине дня. Поэтому родители и учителя должны быть готовы адаптировать режим дня в зависимости от потребностей ребенка и сделать его максимально комфортным и продуктивным. Режим дня дошкольника направлен, прежде всего, на его развитие и подготовку к обучению. Поэтому так важно составить его правильно и непреклонно придерживаться. Ребенку эта привычка будет помогать всю жизнь. Она сделает его более уверенным, организованным и трудоспособным👍🏽 📍Оренбург, ул. Чебеньковская, 39 / ул. Пролетарская, 316 ☎️ЗАПИСЬ по телефону: 611-003 / 8(932)551-10-03 💻и на сайте: expertlar.ru / h
