COSMO

Большинство финансовых гуру уверяет, что с любой зарплаты можно откладывать деньги. А если кто‑то заявляет, что не может этого делать, то просто ищет отговорки. Однако иногда стоит покидать волшебную Розовопонию и изучать статистику. В 2020 году (более свежей информации у Росстата нет) медианная зарплата в России составляла 32,5 тысячи до вычета налогов. Это значит, что половина всех трудоустроенных людей получает меньше этой суммы. Многие на такую зарплату умудряются содержать семью, платить ипотеку...

Если подсчет овец больше не помогает вам побыстрее заснуть, прочитайте эти несложные рекомендации, с помощью которых вы будете меньше времени тратить на засыпание и больше — на здоровый сон. Большинству людей, которые долго не могут заснуть, достаточно выполнять несколько простых правил подготовки ко сну: 1. Соблюдать режим и ложиться в постель в одно и то же время 2. Перестать пользоваться гаджетами и смотреть телевизор минимум за час до отхода ко сну 3. Принимать теплый душ и проветривать комнату перед сном 4...

• Финансовая грамотность – это состояние душевного спокойствия и уверенность в контроле над финансами. Это не только управление деньгами, но и понимание, как они работают на вас. Финансовая грамотность – это знание финансовых инструментов, умение планировать бюджет, ставить и достигать финансовые цели. • Финансовая грамотность позволяет наслаждаться жизнью, не отказывая себе в удовольствиях, и при этом контролировать финансы. Это не про аскетизм или откладывание жизни на потом. Это про разумный баланс, позволяющий заниматься любимым делом, путешествовать и позволить себе качество жизни...

Для статистики, закредитованность россиян достигла невиданных ранее высот, подскочив в прошлом году сразу на 6,4 трлн рублей, до 34,8 трлн. Это сопоставимо с годовым бюджетом страны. Ситуация выглядит опасной аномалией: судя по официальной статистике от ЦБ, помимо усиления долговой нагрузки (вкупе с ростом потребительского спроса на товары и услуги), ухудшается и способность людей обслуживать взятые ими займы. В итоге возникает целый букет рисков – и для населения, и для банков, и для экономики в целом...

Добро пожаловать, наверняка у вас не раз случалось, что когда вы пытаетесь уснуть, сон прерывается кратковременным вздрагиванием. Давайте разберемся почему так происходит и что не дает нам уснуть. Данную тему изучают достаточно давно, однако ученым все еще не понятны причины вибрации в теле в процессе ночного или дневного сна. Бессознательные судороги и неконтролируемые мышечные сокращения объясняют следующие четыре теории: ①. Непосредственно перед сном в момент засыпания происходит существенное замедление всех внутренних процессов (сердце бьется медленнее, снижается интенсивность дыхания)...