С О В С Е М Н Е Т Э Н Е Р Г И И Почему переодически не хватает энергии иногда есть сомнения а может это не истинное мое дело, может я себя обманываю и мне только кажется что это то что нужно людям то, что нужно мне. Я знаю что это такое. Пришел на работу, уже устал. Вышел из отпуска, как будто бы там и не был. Закрыл ноутбук и больше ни на что нет сил: ни на спорт, ни на хобби, ни на обучение. Вообще пустота. Думаешь, скорее бы уже этот день закончился. Прежде чем искать новую энергию, нужно понять - куда она уходит, или где мы ее теряем? Обычно мы теряем энергию, когда делаем то, что нам на самом деле не нравится. ⏩Когда мы НЕ НА СВОЕМ МЕСТЕ. Как только мы хоть где-то себя заставляем, возникает это ощущение внутреннего сопротивления. Наша энергия расходуется не на то, чтобы сделать работу, а на то, чтобы заставить себя сделать работу. Чувствуете разницу? Можно бесконечно заполнять свое время друзьями, спортом, хобби, путешествиями, всеми этими наполняющими энергией активностями. Но если вы не решите ПРОБЛЕМУ, чем больше энергии вам удастся набрать тем больше ее и утечет. Как если бы вместо того, чтобы лечить ранку на коже - бесконечно заклеивали ее пластырем. 👩Согласны?
Вся правда о коучинге
16
подписчиков
Здесь о том, как работает коучинг и почему он поможет именно тебе
ПОЧЕМУ МОТИВАЦИЯ НЕ ВСЕГДА РАБОТАЕТ
Меня зовут Мария Королева. Я лайв коуч, работающий по стандартам ICF, предприниматель, в прошлом проектный менеджер IT. Часто клиенты обращаются ко мне с запросом: «Мне не хватает мотивации», «Помоги мне её найти», «Что делать, если я хочу, но не могу заставить себя действовать?». Сегодня мы рассмотрим сложное и многогранное понятие мотивации, разберёмся, почему мотивация не всегда работает, и что можно с этим сделать. Но сначала ответим на вопрос в чем разница между желанием, намерением и мотивацией...
ПСИХОЛОГ, КОУЧ ИЛИ МЕНТОР
А МНЕ СЕЙЧАС К КОМУ? Как выбрать специалиста, который нужен мне прямо сейчас? И исключает ли одно – другое. Меня зовут Мария Королева. Я лайв коуч, работающий по стандартам ICF, предприниматель, в прошлом проектный менеджер IT. Я одновременно работаю и с психологом и с коучем. Зачем? Попробую объяснить. Психолог — специалист, который изучает и помогает понять внутренние процессы человека, работает с эмоциями, прошлым опытом и психическим состоянием. Может использовать терапевтические методы. Если очень коротко – психолог работает с вашим ПРОШЛЫМ и НАСТОЯЩИМ...
А СКОЛЬКО СЕССИЙ НУЖНО?
Этот вопрос задает себе каждый человек, который приходит к коучу. С одной стороны, ты понимаешь, что за одну сессию тебе вряд ли помогут. С другой, тебя очень волнует вопрос, а если не одна то сколько? Волнует, потому что тебе нужно планировать свой бюджет. Меня зовут Мария Королева. Я лайв коуч, работающий по стандартам ICF, предприниматель, в прошлом проектный менеджер IT. Когда-то, я сама искала для себя сначала психолога, а затем и коуча. А сегодня попробую разобраться в этом непростом вопросе...
КАК РАБОТАЕТ КОУЧИНГ?
Меня зовут Мария Королева. Я лайв коуч, работающий по стандартам ICF, предприниматель, в прошлом проектный менеджер IT. Друзья часто спрашивают меня, что такое коучинг, и как этот метод может помочь именно мне? Ниже я попробовала ответить на этот вопрос… Ты чувствуешь, что застрял на одном месте. Чувствуешь, что в твоей жизни вообще ничего не меняется. Ты из всех сил стараешься об этом не думать, но потом наступает Новый Год – время подведения итогов – и ты с ужасом осознаешь, что этот твой прожитый год ничем не отличается от предыдущего… Или у тебя День Рождения...
